வலைப்பதிவு
-
ரெட் லைட் தெரபியைப் பயன்படுத்த சிறந்த நேரம்: காலை, இரவு அல்லது எந்த நேரத்திலும்?
வலைப்பதிவுசிவப்பு ஒளி சிகிச்சை (RLT) என்பது சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், மீட்சியை அதிகரிக்கவும், மனநிலையை மேம்படுத்தவும் கூடிய பல்துறை சிகிச்சையாகும். ஆனால் நேரம் வெவ்வேறு இலக்குகளுக்கு எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைப் பாதிக்கலாம். 1. காலை பயன்பாடு: உற்சாகப்படுத்துதல் மற்றும் மனநிலையை அதிகரித்தல் ஏன்: காலை RLT செல்லுலார் ஆற்றலைத் தூண்டும் (ATP...மேலும் படிக்கவும் -
நீலம், சிவப்பு மற்றும் பச்சை விளக்கு சிகிச்சை: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
வலைப்பதிவுதோல் பராமரிப்பு, வலி மேலாண்மை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காக ஒளி சிகிச்சை பிரபலமடைந்துள்ளது. வெவ்வேறு வண்ண ஒளி வெவ்வேறு ஆழங்களில் தோலில் ஊடுருவி தனித்துவமான உயிரியல் விளைவுகளைத் தூண்டுகிறது. ஒவ்வொரு வகையையும் புரிந்துகொள்வது உங்கள் தேவைகளுக்கு சரியான சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்ய உதவுகிறது. சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை அலைநீளம்: ~620–...மேலும் படிக்கவும் -
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை உடலுக்கு என்ன செய்கிறது? உள்ளிருந்து குணப்படுத்துவதற்குப் பின்னால் உள்ள அறிவியல்
வலைப்பதிவு1. அறிமுகம்: குணப்படுத்தும் ஒளி சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை (RLT) என்பது உங்கள் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறைகளைத் தூண்டுவதற்கு குறைந்த அலைநீள சிவப்பு ஒளியைப் பயன்படுத்தும் ஒரு ஊடுருவல் அல்லாத சிகிச்சையாகும். குறிப்பிட்ட அலைநீளங்கள் - பொதுவாக 630–850 nm க்கு இடையில் - தோல் மற்றும் திசுக்களை ஊடுருவ முடியும் என்பதைக் காட்டும் அறிவியல் ஆய்வுகளால் இது ஆதரிக்கப்படுகிறது...மேலும் படிக்கவும் -
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை படுக்கைகள் எவ்வளவு சிறப்பாக செயல்படுகின்றன மற்றும் அவை என்ன செய்கின்றன என்பது பற்றிய விரிவான பார்வை.
வலைப்பதிவுதோல் புத்துணர்ச்சி, வலி நிவாரணம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்காக ரெட் லைட் தெரபி (RLT) படுக்கைகள் பெருகிய முறையில் பிரபலமடைந்து வருகின்றன. ஆனால் அவை உண்மையில் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவை சரியாக என்ன செய்கின்றன? இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம். 1. ரெட் லைட் தெரபி படுக்கைகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன ஒளி மூலம்: RLT படுக்கைகள் LED அல்லது லேசர் டையோட்களைப் பயன்படுத்துகின்றன...மேலும் படிக்கவும் -
கர்ப்பமாக இருக்கும்போது சூரிய ஒளியில் படுக்கலாமா? நிபுணர்கள் இதற்கு எதிராக எச்சரிக்கிறார்கள் - அதற்கான காரணம் இங்கே
வலைப்பதிவுகர்ப்பம் என்பது பாதுகாப்பானது குறித்து பல கேள்விகளைக் கொண்டுவருகிறது, மேலும் சூரிய ஒளி படுக்கைகளைப் பயன்படுத்துவதும் விதிவிலக்கல்ல. சுருக்கமான பதில் இல்லை - உங்களுக்கும் உங்கள் வளரும் குழந்தைக்கும் கடுமையான ஆபத்துகள் இருப்பதால், கர்ப்ப காலத்தில் சூரிய ஒளி படுக்கைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க சுகாதார வழங்குநர்கள் உலகளவில் அறிவுறுத்துகிறார்கள். முக்கிய ஆபத்துகள், பொதுவான தவறான கருத்துக்கள் ஆகியவற்றைப் பிரிப்போம்...மேலும் படிக்கவும் -
சூரிய ஒளி படுக்கும் போது வெப்ப பக்கவாதம் ஏற்படுமா? அபாயங்கள் மற்றும் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் விளக்கப்பட்டுள்ளன.
வலைப்பதிவுசூரிய ஒளி படுக்கைகள் UV கதிர்வீச்சு அபாயங்களுக்கு பெயர் பெற்றவை என்றாலும், வெப்ப பக்கவாதம் குறைவாக விவாதிக்கப்படும் ஆனால் உண்மையான ஆபத்து - குறிப்பாக முறையற்ற முறையில் பயன்படுத்தப்படும்போது. சூரிய ஒளி படுக்கைகளின் செறிவூட்டப்பட்ட வெப்பம் மற்றும் மூடப்பட்ட இடம் உங்கள் உடலின் வெப்பநிலையை பாதுகாப்பான வரம்புகளுக்கு அப்பால் தள்ளும், இது இந்த உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைக்கு வழிவகுக்கும். நாம் ...மேலும் படிக்கவும்