1. சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கை என்றால் என்ன?
வெளியிடும் ஒரு சாதனம்சிவப்பு மற்றும் அகச்சிவப்புக்கு அருகிலுள்ள ஒளிஊக்குவிக்கசரும ஆரோக்கியம், தசை மீட்பு மற்றும் வலி நிவாரணம்மூலம்ஒளி உயிரியல் பண்பேற்றம்.
2. சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கை எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
சிவப்பு ஒளி தோலை ஊடுருவுகிறது,மைட்டோகாண்ட்ரியாவைத் தூண்டுகிறது, அதிகரிக்கிறதுபிஎன்பி உற்பத்தி, அழற்சியைக் குறைக்கிறது, மற்றும் துரிதப்படுத்துகிறதுசெல்லுலார் பழுதுபார்ப்பு.
3. RLT படுக்கைகளில் என்ன அலைநீளங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?
பொதுவாக660 நானோமீட்டர் (சிவப்பு ஒளி)சருமத்திற்கு மற்றும்850 nm (அண்மை அகச்சிவப்பு)தசைகள் மற்றும் மூட்டுகள் போன்ற ஆழமான திசுக்களுக்கு.
4. ஒரு வழக்கமான அமர்வு எவ்வளவு நேரம் நீடிக்கும்?
வழக்கமாக10–20 நிமிடங்கள்ஒவ்வொரு அமர்வுக்கும், ஒவ்வொரு சிகிச்சை பகுதிக்கும்.
5. இதை எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும்?
தினமும் அல்லது ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள்சிறந்த பலன்களுக்கு இது பொதுவானது; உங்கள் உடலின் எதிர்வினைக்கு ஏற்ப சரிசெய்துகொள்ளுங்கள்.
6. சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை பாதுகாப்பானதா?
ஆம், அதுதான்ஊடுருவாத மற்றும் புற ஊதாக்கதிர்கள் அற்றஆனால், அதிகப்படியான வெளிப்பாட்டைத் தவிர்த்து, உற்பத்தியாளரின் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும்.
7. இது என் சருமத்தைப் பாதிக்குமா?
சரியாகப் பயன்படுத்தினால் பாதிப்பு இல்லை.அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதால் தற்காலிக சிவத்தல் அல்லது எரிச்சல் ஏற்படலாம்..
8. RLT படுக்கைகள் சுருக்கங்களைக் குறைக்க உதவுமா?
ஆம், இதன் மூலம்கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டினைத் தூண்டுதல், முடியும்மெல்லிய சுருக்கங்களைக் குறைத்து, சருமத்தின் தன்மையை மேம்படுத்துகிறது..
9. இதனால் மூட்டு அல்லது தசை வலியைப் போக்க முடியுமா?
ஆம்,அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் விளைவுகள்நாள்பட்ட மூட்டு வலி மற்றும் உடற்பயிற்சிக்குப் பிந்தைய தசை வலிக்கு உதவுகிறது.
10. முகப்பரு அல்லது சொரியாசிஸ் போன்ற தோல் நோய்களுக்கு இது உதவுமா?
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சைஅழற்சியைக் குறைத்து, சருமம் குணமடைய உதவுகிறது.லேசான முகப்பரு அல்லது சொரியாசிஸ் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தக்கூடும்.
11. எவ்வளவு விரைவில் முடிவுகளைக் காண்பேன்?
லேசான விளைவுகள் தோன்றக்கூடும்2–4 வாரங்களுக்குப் பிறகுபொதுவாகப் பின்வரும் நிகழ்வுகளுக்குப் பிறகு மேலும் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகள்1–3 மாதங்கள் வழக்கமான பயன்பாடு.
12. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நான் இதைப் பயன்படுத்தலாமா?
உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அது இருக்கலாம்குணமடைய உதவுங்கள்ஆனாலும், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய பராமரிப்புக்கான மருத்துவ வழிகாட்டுதலுக்கு இது மாற்றாக அமையக்கூடாது.
13. இது தூக்கத்தையோ அல்லது மனநிலையையோ மேம்படுத்துமா?
ஆம், அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு ஒளி இருக்கலாம்சர்க்காடியன் தாளத்தை ஆதரிக்கவும்மற்றும்சோர்வைக் குறைக்கவும்சிறந்த தூக்கத்தையும் மனநிலையையும் ஊக்குவிக்கிறது.
14. இது உடல் எடை குறைப்பிற்குப் பயனுள்ளதா?
ஆர்.எல்.டி.நேரடியாக கொழுப்பை எரிக்காதுஆனால், ஆதரிக்கலாம்வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியம்மற்றும்தசை மீட்புஉடற்பயிற்சி இலக்குகளுக்கு மறைமுகமாக உதவுகிறது.
15. நான் பாதுகாப்புக் கண்ணாடி அணிய வேண்டுமா?
ஆம், குறிப்பாகஅருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு ஒளிகண் அசௌகரியத்தைத் தவிர்க்க.
16. குழந்தைகள் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கைகளைப் பயன்படுத்தலாமா?
குழந்தைகளுக்கான பாதுகாப்பு குறித்து விரிவாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை; பயன்படுத்துவதற்கு முன் குழந்தை நல மருத்துவரை அணுகவும்.
17. சரியான சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கையை நான் எவ்வாறு தேர்ந்தெடுப்பது?
கருத்தில் கொள்ளுங்கள்அலைநீளம், திறன்/கதிர்வீச்சு, பாதுகாப்புப் பகுதி, பாதுகாப்புச் சான்றிதழ்கள் மற்றும் வரவுசெலவுத் திட்டம்.
18. எடுத்துச் செல்லக்கூடிய சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கைகள் பயனுள்ளவையா?
ஆம், ஏனெனில்இலக்கு வைக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள்ஆனால், முழு உடல் பலன்களைப் பெற பெரிய படுக்கைகள் அல்லது பல அமர்வுகள் தேவைப்படுகின்றன.
19. RLT-ஐ மற்ற சிகிச்சைகளுடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்தலாமா?
ஆம், அது துணைபுரியும்.உடற்பயிற்சி சிகிச்சை, மசாஜ், குளிர் சிகிச்சை மற்றும் சருமப் பராமரிப்பு நடைமுறைகள்.
20. ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?
பொதுவாக மிதமான:தற்காலிக கண் சிவத்தல், சூடு அல்லது அசௌகரியம்சரியாகப் பயன்படுத்தினால் கடுமையான எதிர்விளைவுகள் ஏற்படுவது அரிது.