சிவப்பு விளக்கு மற்றும் டெஸ்டிகல் செயல்பாடு

உடலின் பெரும்பாலான உறுப்புகள் மற்றும் சுரப்பிகள் எலும்பு, தசை, கொழுப்பு, தோல் அல்லது பிற திசுக்களின் பல அங்குலங்களால் மூடப்பட்டிருக்கும், நேரடி ஒளி வெளிப்பாடு சாத்தியமற்றது, சாத்தியமற்றது.இருப்பினும், குறிப்பிடத்தக்க விதிவிலக்குகளில் ஒன்று ஆண் விரைகள்.

ஒருவரின் விதைப்பையில் நேரடியாக சிவப்பு விளக்கு பிரகாசிப்பது நல்லதா?
டெஸ்டிகுலர் சிவப்பு ஒளி வெளிப்பாட்டின் பல சுவாரஸ்யமான நன்மைகளை ஆராய்ச்சி எடுத்துக்காட்டுகிறது.

கருவுறுதல் அதிகரித்ததா?
விந்தணுக்களின் தரம் ஆண்களின் கருவுறுதலைக் குறிக்கும் முதன்மை அளவீடு ஆகும், ஏனெனில் விந்தணுவின் நம்பகத்தன்மை பொதுவாக வெற்றிகரமான இனப்பெருக்கத்திற்கு (ஆணின் பக்கத்திலிருந்து) கட்டுப்படுத்தும் காரணியாகும்.

ஆரோக்கியமான விந்தணு உருவாக்கம், அல்லது விந்தணுக்களின் உருவாக்கம், விந்தணுக்களில் நிகழ்கிறது, லேடிக் செல்களில் ஆண்ட்ரோஜன்களின் உற்பத்தியிலிருந்து வெகு தொலைவில் இல்லை.இரண்டும் உண்மையில் மிகவும் தொடர்புள்ளவை - அதாவது உயர் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு = உயர் விந்தணு தரம் மற்றும் நேர்மாறாகவும்.சிறந்த விந்தணு தரத்துடன் குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் மனிதனைக் கண்டுபிடிப்பது அரிது.

விந்தணுக்கள் விந்தணுக்களின் செமினிஃபெரஸ் குழாய்களில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன, பல செல் பிரிவுகள் மற்றும் இந்த செல்களின் முதிர்ச்சியை உள்ளடக்கிய பல-படி செயல்பாட்டில்.பல்வேறு ஆய்வுகள் ஏடிபி/ஆற்றல் உற்பத்தி மற்றும் விந்தணு உருவாக்கம் ஆகியவற்றுக்கு இடையே மிகவும் நேரியல் உறவை நிறுவியுள்ளன:
பொதுவாக மைட்டோகாண்ட்ரியல் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தில் தலையிடும் மருந்துகள் மற்றும் சேர்மங்கள் (அதாவது வயாகரா, எஸ்.எஸ்.ரி.எஸ்., ஸ்டேடின்கள், ஆல்கஹால் போன்றவை) விந்தணு உற்பத்தியில் மிகவும் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.
மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் (தைராய்டு ஹார்மோன்கள், காஃபின், மெக்னீசியம் போன்றவை) ஏடிபி உற்பத்தியை ஆதரிக்கும் மருந்துகள்/சேர்க்கைகள் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் பொதுவான கருவுறுதலை அதிகரிக்கின்றன.

மற்ற உடல் செயல்முறைகளை விட, விந்தணு உற்பத்தியானது ஏடிபி உற்பத்தியை அதிகம் சார்ந்துள்ளது.சிவப்பு மற்றும் அகச்சிவப்பு ஒளி இரண்டும் மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் ஏடிபி உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது, துறையில் முன்னணி ஆராய்ச்சியின் படி, சிவப்பு/அகச்சிவப்பு அலைநீளங்கள் பல்வேறு விலங்கு ஆய்வுகளில் டெஸ்டிகுலர் விந்து உற்பத்தி மற்றும் விந்தணுவின் நம்பகத்தன்மையை அதிகரிப்பதாகக் காட்டப்பட்டதில் ஆச்சரியமில்லை. .மாறாக, நீல ஒளி, மைட்டோகாண்ட்ரியாவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் (ஏடிபி உற்பத்தியை அடக்குகிறது) விந்தணு எண்ணிக்கை/கருவுறுதலைக் குறைக்கிறது.

இது விந்தணுக்களில் உள்ள விந்தணு உற்பத்திக்கு மட்டுமல்ல, விந்து வெளியேறிய பின் இலவச விந்தணுக்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் நேரடியாக பொருந்தும்.எடுத்துக்காட்டாக, பாலூட்டிகள் மற்றும் மீன் விந்தணுக்கள் இரண்டிலும் சிவப்பு ஒளியின் கீழ் சிறந்த விளைவுகளைக் காட்டும் சோதனைக் கருத்தரித்தல் (IVF) பற்றிய ஆய்வுகள் செய்யப்பட்டுள்ளன.விந்தணுக்களின் வால் சிவப்பு ஒளி உணர்திறன் மைட்டோகாண்ட்ரியாவின் வரிசையால் இயக்கப்படுவதால், விந்தணு இயக்கம் அல்லது 'நீச்சல்' திறனுக்கு வரும்போது விளைவு குறிப்பாக ஆழமானது.

சுருக்கம்
கோட்பாட்டின்படி, உடலுறவுக்கு சற்று முன் விதைப்பை பகுதியில் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை முறையாகப் பயன்படுத்தப்படுவது வெற்றிகரமான கருத்தரிப்பதற்கான அதிக வாய்ப்பை உருவாக்கும்.
மேலும், உடலுறவுக்கு முந்தைய நாட்களில் தொடர்ச்சியான சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையானது வாய்ப்புகளை மேலும் அதிகரிக்கலாம், அசாதாரண விந்தணு உற்பத்திக்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கலாம்.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் மூன்று மடங்காக அதிகரிக்குமா?

பொதுவாக வெளிச்சம் ஆண்களுக்கு ஆண்ட்ரோஜன் டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகமாக உற்பத்தி செய்ய உதவும் என்பது 1930களில் இருந்து அறிவியல் ரீதியாக அறியப்படுகிறது.ஆரம்ப ஆய்வுகள் தோல் மற்றும் உடலில் உள்ள தனிமைப்படுத்தப்பட்ட ஒளி மூலங்கள் ஹார்மோன் அளவை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை ஆய்வு செய்தன, ஒளிரும் பல்புகள் மற்றும் செயற்கை சூரிய ஒளியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காட்டுகிறது.

சில ஒளி, நம் ஹார்மோன்களுக்கு நல்லது என்று தோன்றுகிறது.தோல் கொலஸ்ட்ராலை வைட்டமின் D3 சல்பேட்டாக மாற்றுவது நேரடி இணைப்பாகும்.ஒருவேளை மிக முக்கியமாக இருந்தாலும், சிவப்பு/அகச்சிவப்பு அலைநீளங்களிலிருந்து ஆக்ஸிஜனேற்ற வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஏடிபி உற்பத்தியில் முன்னேற்றம் என்பது உடலில் பரவலான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் குறைத்து மதிப்பிடப்படுகிறது.எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, செல்லுலார் ஆற்றல் உற்பத்தி என்பது வாழ்க்கையின் அனைத்து செயல்பாடுகளுக்கும் அடிப்படையாகும்.

மிக சமீபத்தில், நேரடி சூரிய ஒளி வெளிப்பாடு பற்றிய ஆய்வுகள் செய்யப்பட்டுள்ளன, முதலில் உடற்பகுதியில், இது நம்பத்தகுந்த வகையில் ஆணின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை நபரைப் பொறுத்து 25% முதல் 160% வரை அதிகரிக்கிறது.விரைகளுக்கு நேரடியாக சூரிய ஒளி வெளிப்பாடு இன்னும் ஆழமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, லேடிக் செல்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை சராசரியாக 200% அதிகரிக்கிறது - இது அடிப்படை அளவை விட பெரிய அதிகரிப்பு.

விலங்குகளின் டெஸ்டிகுலர் செயல்பாட்டுடன் ஒளியை, குறிப்பாக சிவப்பு ஒளியை இணைக்கும் ஆய்வுகள் கிட்டத்தட்ட 100 ஆண்டுகளாக மேற்கொள்ளப்பட்டு வருகின்றன.ஆரம்ப சோதனைகள் ஆண் பறவைகள் மற்றும் எலிகள் போன்ற சிறிய பாலூட்டிகளின் மீது கவனம் செலுத்தியது, பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் மறுபிறப்பு போன்ற விளைவுகளைக் காட்டுகிறது.சிவப்பு விளக்கு மூலம் டெஸ்டிகுலர் தூண்டுதல் கிட்டத்தட்ட ஒரு நூற்றாண்டு காலமாக ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டு வருகிறது, ஆய்வுகள் அதை ஆரோக்கியமான டெஸ்டிகுலர் வளர்ச்சி மற்றும் கிட்டத்தட்ட எல்லா நிகழ்வுகளிலும் சிறந்த இனப்பெருக்க விளைவுகளுடன் இணைக்கின்றன.மிகச் சமீபத்திய மனித ஆய்வுகள் அதே கோட்பாட்டை ஆதரிக்கின்றன, பறவைகள்/எலிகளுடன் ஒப்பிடும்போது இன்னும் கூடுதலான நேர்மறையான முடிவுகளைக் காட்டுகின்றன.

சோதனைகளில் சிவப்பு விளக்கு உண்மையில் டெஸ்டோஸ்டிரோனில் வியத்தகு விளைவுகளை ஏற்படுத்துமா?

டெஸ்டிகுலர் செயல்பாடு, மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஆற்றல் உற்பத்தியைப் பொறுத்தது.இது நடைமுறையில் உடலில் உள்ள எந்த திசுக்களையும் பற்றி கூறலாம், இது விரைகளுக்கு குறிப்பாக உண்மை என்று சான்றுகள் உள்ளன.

எங்கள் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சைப் பக்கத்தில் விரிவாக விளக்கப்பட்டுள்ளது, சிவப்பு அலைநீளங்கள் செயல்படும் பொறிமுறையானது நமது மைட்டோகாண்ட்ரியாவின் சுவாசச் சங்கிலியில் (சைட்டோக்ரோம் ஆக்சிடேஸ் - ஒரு ஒளிச்சேர்க்கை நொதியைப் பார்க்கவும்) ATP உற்பத்தியை (செல்லுலார் ஆற்றல் நாணயமாகக் கருதலாம்) தூண்டுவதாகக் கூறப்படுகிறது. மேலும் தகவலுக்கு), கலத்திற்கு கிடைக்கும் ஆற்றலை அதிகரிப்பது - இது லேடிக் செல்களுக்கும் (டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி செய்யும் செல்கள்) பொருந்தும்.ஆற்றல் உற்பத்தி மற்றும் செல்லுலார் செயல்பாடு ஒத்துப்போகிறது, அதாவது அதிக ஆற்றல் = அதிக டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி.

அதை விட, முழு உடல் ஆற்றல் உற்பத்தி, செயலில் உள்ள தைராய்டு ஹார்மோன் அளவுகளுடன் தொடர்புடையது / அளவிடப்படுகிறது, லீடிக் செல்களில் நேரடியாக ஸ்டெராய்டோஜெனீசிஸை (அல்லது டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி) தூண்டுவதாக அறியப்படுகிறது.

மற்றொரு சாத்தியமான பொறிமுறையானது 'ஒப்சின் புரதங்கள்' எனப்படும் ஒளிச்சேர்க்கை புரதங்களின் தனி வகுப்பை உள்ளடக்கியது.மனித விரைகள் குறிப்பாக ஒளியின் அலைநீளங்கள் மூலம் சைட்டோக்ரோம் போன்ற 'செயல்படுத்தப்பட்ட' OPN3 உள்ளிட்ட பல்வேறு குறிப்பிட்ட ஒளிச்சேர்க்கைகளுடன் ஏராளமாக உள்ளன.சிவப்பு விளக்கு மூலம் இந்த டெஸ்டிகுலர் புரதங்களின் தூண்டுதல் செல்லுலார் பதில்களைத் தூண்டுகிறது, இது இறுதியில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும், மற்றவற்றுடன், இந்த புரதங்கள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற பாதைகள் தொடர்பான ஆராய்ச்சி இன்னும் ஆரம்ப கட்டத்தில் உள்ளது.இந்த வகையான ஒளிச்சேர்க்கை புரதங்கள் கண்களிலும், சுவாரஸ்யமாக, மூளையிலும் காணப்படுகின்றன.

சுருக்கம்
சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறுகிய, வழக்கமான காலத்திற்கு விந்தணுக்களில் நேரடியாக சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையானது காலப்போக்கில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை உயர்த்தும் என்று ஊகிக்கின்றனர்.
கீழ்நோக்கி இது உடலில் ஒரு முழுமையான விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும், கவனத்தை உயர்த்துகிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்கிறது, எலும்பு வலிமை மற்றும் அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது.

ஒளி வெளிப்பாட்டின் வகை முக்கியமானது
சிகப்பு விளக்குபல்வேறு ஆதாரங்களில் இருந்து வரலாம்;இது சூரிய ஒளியின் பரந்த நிறமாலை, பெரும்பாலான வீடு/வேலை விளக்குகள், தெரு விளக்குகள் மற்றும் பலவற்றில் அடங்கியுள்ளது.இந்த ஒளி மூலங்களின் சிக்கல் என்னவென்றால், அவை புற ஊதா (சூரிய ஒளியின் விஷயத்தில்) மற்றும் நீலம் (பெரும்பாலான வீடு/தெரு விளக்குகளின் விஷயத்தில்) போன்ற முரண்பாடான அலைநீளங்களையும் கொண்டிருக்கின்றன.கூடுதலாக, விரைகள் உடலின் மற்ற பகுதிகளை விட வெப்பத்திற்கு குறிப்பாக உணர்திறன் கொண்டவை.நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும் ஒளி அல்லது அதிகப்படியான வெப்பத்தின் விளைவுகளை ரத்து செய்தால், நன்மை பயக்கும் ஒளியைப் பயன்படுத்துவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை.

நீலம் மற்றும் புற ஊதா ஒளியின் விளைவுகள்
வளர்சிதை மாற்றத்தில், நீல ஒளி சிவப்பு ஒளிக்கு எதிரானது என்று கருதலாம்.சிவப்பு ஒளி செல்லுலார் ஆற்றல் உற்பத்தியை மேம்படுத்தும் போது, ​​நீல ஒளி அதை மோசமாக்குகிறது.நீல ஒளி குறிப்பாக செல் டிஎன்ஏ மற்றும் மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் உள்ள சைட்டோக்ரோம் என்சைமை சேதப்படுத்துகிறது, ஏடிபி மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது.இது முகப்பரு போன்ற சில சூழ்நிலைகளில் நேர்மறையானதாக இருக்கலாம் (பிரச்சினைக்குரிய பாக்டீரியாக்கள் கொல்லப்படும் இடத்தில்), ஆனால் காலப்போக்கில் மனிதர்களில் இது நீரிழிவு போன்ற ஒரு திறனற்ற வளர்சிதை மாற்ற நிலைக்கு வழிவகுக்கிறது.

சிகப்பு விளக்கு vs. விரைகளில் சூரிய ஒளி
சூரிய ஒளி திட்டவட்டமான நன்மை விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது - வைட்டமின் டி உற்பத்தி, மேம்பட்ட மனநிலை, அதிகரித்த ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம் (சிறிய அளவுகளில்) மற்றும் பல, ஆனால் அதன் குறைபாடுகள் இல்லாமல் இல்லை.அதிகப்படியான வெளிப்பாடு மற்றும் நீங்கள் அனைத்து நன்மைகளையும் இழப்பது மட்டுமல்லாமல், வெயிலின் வடிவத்தில் வீக்கம் மற்றும் சேதத்தை உருவாக்கி, இறுதியில் தோல் புற்றுநோய்க்கு பங்களிக்கிறது.மெல்லிய தோல் கொண்ட உடலின் உணர்திறன் பகுதிகள் குறிப்பாக சூரிய ஒளியில் இருந்து இந்த சேதம் மற்றும் வீக்கத்திற்கு ஆளாகின்றன - விந்தணுக்களை விட உடலின் எந்தப் பகுதியும் அதிகமாக இல்லை.தனிமைப்படுத்தப்பட்டதுசிவப்பு ஒளியின் ஆதாரங்கள்எல்.ஈ.டி போன்றவை நன்கு ஆய்வு செய்யப்படுகின்றன, வெளித்தோற்றத்தில் தீங்கு விளைவிக்கும் நீலம் மற்றும் புற ஊதா அலைநீளங்கள் எதுவும் இல்லை, அதனால் வெயில், புற்றுநோய் அல்லது டெஸ்டிகுலர் அழற்சியின் ஆபத்து இல்லை.

விரைகளை சூடாக்க வேண்டாம்
ஆண் விரைகள் ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்திற்காக உடற்பகுதிக்கு வெளியே தொங்குகின்றன - அவை 35 ° C (95 ° F) இல் மிகவும் திறமையாக இயங்குகின்றன, இது சாதாரண உடல் வெப்பநிலை 37 ° C (98.6 ° F) க்குக் கீழே இரண்டு டிகிரி ஆகும்.ஒளி சிகிச்சைக்காக சிலர் பயன்படுத்தும் பல வகையான விளக்குகள் மற்றும் பல்புகள் (ஒளிரும், வெப்ப விளக்குகள், 1000nm+ இல் உள்ள அகச்சிவப்பு விளக்குகள் போன்றவை) கணிசமான அளவு வெப்பத்தை வெளியிடுகின்றன, எனவே அவை விரைகளில் பயன்படுத்த ஏற்றது அல்ல.ஒளியைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கும்போது விந்தணுக்களை சூடாக்குவது எதிர்மறையான முடிவுகளைத் தரும்.சிவப்பு ஒளியின் ஒரே 'குளிர்'/திறமையான ஆதாரங்கள் எல்.ஈ.

பாட்டம் லைன்
ஒரு இலிருந்து சிவப்பு அல்லது அகச்சிவப்பு ஒளிLED ஆதாரம் (600-950nm)ஆண் பிறப்புறுப்புக்களில் பயன்படுத்த ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது
சாத்தியமான சில நன்மைகள் மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளன
சூரிய ஒளி விரைகளிலும் பயன்படுத்தப்படலாம் ஆனால் குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே அது ஆபத்துகள் இல்லாமல் இல்லை.
நீலம்/UV வெளிப்படுவதைத் தவிர்க்கவும்.
எந்த வகையான வெப்ப விளக்கு/ஒளிரும் விளக்கையும் தவிர்க்கவும்.
எல்.ஈ.டி மற்றும் லேசர்களில் இருந்து சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையின் மிகவும் ஆய்வு செய்யப்பட்ட வடிவம்.காணக்கூடிய சிவப்பு (600-700nm) LED கள் உகந்ததாகத் தெரிகிறது.