ஆம், சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை (RLT) படுக்கைகள் சரியாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது பொதுவாகப் பாதுகாப்பானவையாகக் கருதப்படுகின்றன, மேலும் அவை மிகக் குறைந்த பக்க விளைவுகளையே கொண்டுள்ளன. இருப்பினும், சாதனத்தின் தரம், வெளிப்படும் நேரம் மற்றும் தனிநபரின் உடல்நல நிலைமைகள் போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்து பாதுகாப்பு அமைகிறது. இதோ ஒரு விரிவான விளக்கம்:
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கைகளின் பாதுகாப்பு காரணிகள்
புற ஊதா கதிர்வீச்சு இல்லை
டேனிங் பெட்களைப் போலல்லாமல், RLT பெட்கள் சிவப்பு (630–700 nm) மற்றும் அண்மை அகச்சிவப்பு (800–900 nm) ஒளியை மட்டும் வெளியிடும் LED-க்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. இந்த அலைநீளங்களில், தோல் புற்றுநோயுடன் தொடர்புடைய, டிஎன்ஏ-வை சேதப்படுத்தும் புற ஊதா கதிர்கள் இல்லை.
வெப்பம் சாராத மற்றும் ஊடுருவல் சாராத
இந்த ஒளி குறைந்த அளவு (LLLT) கொண்டது, அதாவது இது சருமத்தைச் சூடாக்கவோ அல்லது எரிக்கவோ செய்யாது. இது வலி நிவாரணம் மற்றும் சரும சிகிச்சைகளுக்காக FDA-ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.
FDA இதை சில குறிப்பிட்ட பயன்பாடுகளுக்கு அங்கீகரித்துள்ளது.
சில சாதனங்கள் தசை மற்றும் மூட்டு வலி, முகப்பரு மற்றும் முடி உதிர்தல் போன்ற நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன (எ.கா. Joovv மற்றும் Celluma). FDA 510(k) அனுமதியைச் சரிபார்க்கவும்.
குறைந்தபட்ச பக்க விளைவு:
அரிதான மற்றும் லேசான: தற்காலிக கண் சோர்வு, வறட்சி அல்லது லேசான சிவத்தல் (கண்களில் நேரடியாகப் படுவதைத் தவிர்க்கவும் – பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளை அணியவும்).
ஏற்படக்கூடிய அபாயங்கள் மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகள்:
கண் பாதுகாப்பு:
பிரகாசமான சிவப்பு/அகச்சிவப்புக்கு அருகிலுள்ள (NIR) ஒளியில் நீண்ட நேரம் இருப்பது விழித்திரையில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். எப்போதும் பாதுகாப்புக் கண்ணாடிகளை அணியுங்கள், குறிப்பாக அதிக சக்தி வாய்ந்த படுக்கைகளைப் பயன்படுத்தும்போது.
தோல் உணர்திறன்:
ஒளி உணர்திறன் கோளாறுகள் (உதாரணமாக, லூபஸ் அல்லது போர்பிரியா) உள்ளவர்கள் அல்லது ஒளி உணர்திறனைத் தூண்டும் மருந்துகளை (உதாரணமாக, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது அக்குடேன்) உட்கொள்பவர்கள் முதலில் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
அதிகப்படியான பயன்பாடு:
அதிகம் செய்வது எப்போதும் சிறந்ததல்ல. அதிகப்படியான அமர்வுகள் (உதாரணமாக, ஒரு நாளைக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு மேல்) பலன்களைக் குறைக்கலாம் அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம். உற்பத்தியாளரின் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுங்கள்.
தைராய்டு தொடர்பான கவலைகள்:
அகச்சிவப்பு ஒளி சிலருக்கு தைராய்டு செயல்பாட்டைப் பாதிக்கலாம். ஹைப்பர் தைராய்டிசம் உள்ளவர்கள் தங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்க வேண்டும்.
கர்ப்பம்:
இதுகுறித்த ஆராய்ச்சி குறைவாகவே உள்ளது. முன்னெச்சரிக்கையாக, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் முழு உடல் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையை (RLT) தவிர்க்குமாறு அடிக்கடி அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கைகளை யார் தவிர்க்க வேண்டும்?
செயலில் உள்ள தோல் புற்றுநோய் உள்ளவர்களுக்கு (தீய செல்களைத் தூண்டும் கோட்பாட்டு ரீதியான ஆபத்து உள்ளது).
ஒளி உணர்திறன் மருந்துகளை (உதாரணமாக, டெட்ராசைக்ளின்கள் அல்லது ரெட்டினாய்டுகள்) பயன்படுத்துபவர்கள்.
வலிப்பு நோய் உள்ள நபர்களுக்கு (அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஒளிரும் விளக்குகள் வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தூண்டக்கூடும்).
பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி:
நம்பகமான சாதனத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
FDA-வால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட அல்லது மருத்துவ ரீதியாகச் சோதிக்கப்பட்ட பிராண்டுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் (எ.கா. மெரிக்கன்). மலிவான, சான்றளிக்கப்படாத மாடல்களைத் தவிர்க்கவும்.
நேர/தூரம் சார்ந்த வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும்.
வழக்கமான ஒரு அமர்வு, வாரத்திற்கு 3-5 முறை, படுக்கையிலிருந்து 6-12 அங்குல தூரத்தில் 10-20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும்.
உங்கள் கண்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்:
RLT-க்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பழுப்பு நிற அல்லது ஒளிபுகா கண்ணாடிகளை அணியுங்கள்.
முதலில் பேட்ச் டெஸ்ட் செய்யவும்.
சருமத்தில் ஏற்படும் எதிர்வினைகளைச் சோதிக்க, ஒரு சிறிய பகுதியில் முயற்சி செய்து பாருங்கள்.
அறிவியல் ஒருமித்த கருத்து:
2023-ஆம் ஆண்டில் போட்டோபயோமாடுலேஷன், போட்டோமெடிசின் மற்றும் லேசர் சர்ஜரி இதழில் வெளியான ஒரு ஆய்வறிக்கை, நெறிமுறைகள் பின்பற்றப்படும்போது பெரும்பாலான பயனர்களுக்கு RLT பாதுகாப்பானது என்பதை உறுதிப்படுத்தியது.
பல ஆண்டுகளாக இது பயன்பாட்டில் இருந்து வரும் நிலையில், நீண்டகால அபாயங்கள் எதுவும் கண்டறியப்படவில்லை, ஆனால் இது குறித்த ஆராய்ச்சி தொடர்ந்து நடைபெற்று வருகிறது.
சுருக்கமாக:
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கைகள் பெரும்பாலான மக்களுக்கு குறைந்த ஆபத்தையே ஏற்படுத்துகின்றன, ஆனால் உங்களுக்கு குறிப்பிட்ட உடல்நலக் கவலைகள் இருந்தால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். உயர்தர சாதனங்களையும் சரியான பயன்பாட்டு வழிகாட்டுதல்களையும் பின்பற்றுங்கள்.