மேம்படுத்தப்பட்ட தூக்கம் மற்றும் தூக்க அட்டவணை: சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தூக்கத்தில் முன்னேற்றம் மற்றும் சிறந்த தூக்க அட்டவணையை அடையலாம்.பல மெத் அடிமைகள் தங்கள் அடிமைத்தனத்திலிருந்து மீண்டவுடன் தூங்குவது கடினம் என்பதால், சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையில் விளக்குகளைப் பயன்படுத்துவது விழித்திருக்கும் மற்றும் விழித்திருக்காத நேரங்களுக்கு இடையே உள்ள ஆழ்மனத் தொடர்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, இதனால் உடல் தூங்குவதை எளிதாக்குகிறது. அதனால்.
இடுகை நேரம்: ஆகஸ்ட்-25-2022