2015 ஆம் ஆண்டில், பிரேசிலிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் 30 ஆண் விளையாட்டு வீரர்களில் தசையை உருவாக்கி வலிமையை அதிகரிக்க முடியுமா என்பதைக் கண்டறிய விரும்பினர்.லைட் தெரபி + உடற்பயிற்சியைப் பயன்படுத்தும் ஆண்களின் ஒரு குழுவை உடற்பயிற்சி மட்டுமே செய்யும் குழு மற்றும் கட்டுப்பாட்டுக் குழுவுடன் ஆய்வு ஒப்பிட்டது.
உடற்பயிற்சி திட்டம் 8 வாரங்கள் முழங்கால் நீட்டிப்பு பயிற்சி ஆகும்.
அலைநீளம்: 810nm டோஸ்: 240J
பயிற்சிக்கு முன் ஒளி சிகிச்சையைப் பெற்ற ஆண்கள் "தசைகளின் தடிமன், ஐசோமெட்ரிக் உச்ச முறுக்கு மற்றும் விசித்திரமான உச்ச முறுக்கு ஆகியவற்றின்" குழுவுடன் ஒப்பிடும்போது "கணிசமான அதிக சதவீத மாற்றங்களை அடைந்தனர்".
உண்மையில், உடற்பயிற்சிக்கு முன் லைட் தெரபியைப் பயன்படுத்தியவர்களுக்கு தசை தடிமன் மற்றும் வலிமை அதிகரிப்பு 50% அதிகமாக இருந்தது.
இடுகை நேரம்: நவம்பர்-11-2022