ரெட் லைட் தெரபி தசை வலிமையை அதிகரிக்குமா?

69பார்வைகள்

ஆஸ்திரேலிய மற்றும் பிரேசிலிய விஞ்ஞானிகள் 18 இளம் பெண்களில் உடற்பயிற்சி தசை சோர்வு மீது ஒளி சிகிச்சையின் விளைவுகளை ஆராய்ந்தனர்.

அலைநீளம்: 904nm டோஸ்: 130J

உடற்பயிற்சிக்கு முன் ஒளி சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டது, மேலும் இந்தப் பயிற்சி 60 செறிவான குவாட்ரைசெப் சுருக்கங்களின் ஒரு தொகுப்பைக் கொண்டிருந்தது.

உடற்பயிற்சிக்கு முன் லேசர் சிகிச்சை பெற்ற பெண்கள் "தசை சோர்வு கணிசமாகக் குறைந்துள்ளது" மற்றும் "உணர்ந்த உழைப்பின் மதிப்பீடுகள் குறைந்துள்ளன" என்று கண்டறிந்தனர்.

ஒளி சிகிச்சை "உச்ச முறுக்குவிசை, உச்ச முறுக்குவிசைக்கான நேரம், மொத்த வேலை, சராசரி சக்தி மற்றும் சராசரி உச்ச முறுக்குவிசை ஆகியவற்றை அதிகரித்தது."

https://www.mericanholding.com/full-body-led-light-therapy-bed-m6n-product/

இளம் பெண்களில் "சோர்வு அளவைக் குறைப்பதிலும் தசை செயல்திறனை அதிகரிப்பதிலும் ஒளி சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருந்தது" என்று ஆய்வு முடிவு செய்தது.

ஒரு பதில் விடவும்