வாரத்தில் எத்தனை நாட்கள் நீங்கள் ஒளி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த வேண்டும்? சிறந்த முடிவுகளுக்கு, உங்கள் ஒளி சிகிச்சை சிகிச்சைகளை ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது வாரத்திற்கு குறைந்தது 5+ முறையாவது செய்யுங்கள். பயனுள்ள ஒளி சிகிச்சைக்கு நிலைத்தன்மை மிக முக்கியமானது. நீங்கள் ஒளி சிகிச்சையை எவ்வளவு தவறாமல் பயன்படுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறப்பாக உங்கள் பலன்கள் இருக்கும். ஒரு சிகிச்சை குறுகிய கால பலனைத் தரக்கூடும், ஆனால் நீண்ட கால விளைவுகளைக் காண வழக்கமான ஒளி சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. வழக்கமான பயன்பாடு மிகவும் முக்கியமானது என்பதால், குறைவான அடிக்கடி சிகிச்சைகளுக்கு ஸ்பா அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் செல்வதை விட தனிப்பட்ட ஒளி சிகிச்சை சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பல வகையான தனிப்பட்ட ஒளி சிகிச்சை சாதனங்கள் உள்ளன, மேலும் சிகிச்சை வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் சிறந்த நடைமுறைகள் வேறுபடுகின்றன. நீங்கள் லுமினன்ஸ் ரெட் போன்ற தோல் நிலைகளுக்கு இலக்கு வைக்கப்பட்ட சாதனத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், மெரிக்கன் எல்இடி தெரபி லைட்ஸ் போன்ற முழு உடல் பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பெரிய சாதனத்தை விட வித்தியாசமாக ஒளி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவீர்கள்.
முடிவு: நிலையான, தினசரி ஒளி சிகிச்சை உகந்தது.
ஒளி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதற்கு பல்வேறு ஒளி சிகிச்சை தயாரிப்புகளும் காரணங்களும் உள்ளன. ஆனால் பொதுவாக, முடிவுகளைப் பார்ப்பதற்கான திறவுகோல் முடிந்தவரை தொடர்ந்து ஒளி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதாகும். சளி புண்கள் அல்லது பிற தோல் நிலைகள் போன்ற குறிப்பிட்ட பிரச்சனைக்குரிய இடங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை பயன்படுத்துவது சிறந்தது.