எடை இழப்புக்கு ரெட் லைட் தெரபி உதவுமா? கொழுப்பு செல் வளர்சிதை மாற்றம் பற்றி அறிவியல் என்ன சொல்கிறது என்பது இங்கே.

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை (RLT), குறிப்பாக அலைநீளங்களுக்கு இடையில்635–660நா.மீ.மற்றும்810–850நா.மீ., எடை இழப்பை ஆதரிப்பதற்கான ஒரு ஊடுருவாத கருவியாக பிரபலமடைந்துள்ளது. RLT உடல் பருமனுக்கு ஒரு மாயாஜால சிகிச்சை இல்லை என்றாலும், கொழுப்பு குறைப்புக்கு பங்களிக்கும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை அது பாதிக்கும் என்று அறிவியல் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை கொழுப்பு செல்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

ஆராய்ச்சி RLT பின்வருவனவற்றைச் செய்ய முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது:

1. அடிபோசைட் ஃபோட்டோபயோமோடுலேஷனைத் தூண்டவும்

சிவப்பு விளக்கு கொழுப்பு செல் சவ்வுகளில் தற்காலிக துளைகளை உருவாக்கி, கொழுப்பு அமிலங்கள் (லிப்பிடுகள்) வெளியிட அனுமதிக்கிறது.

2. மைட்டோகாண்ட்ரியல் ஆற்றல் உற்பத்தியை (ATP) அதிகரிக்கவும்

அதிக ATP = அதிக திறமையான செல்லுலார் வளர்சிதை மாற்றம் = மேம்பட்ட கொழுப்பு முறிவு.

3. இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும்

சிறந்த இன்சுலின் செயல்பாடு ஆரோக்கியமான வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் கொழுப்பு சேமிப்பைக் குறைக்கிறது.

4. வீக்கத்தைக் குறைக்கவும்

நாள்பட்ட வீக்கம் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டை மெதுவாக்குகிறது. RLT வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.

எடை இழப்புக்கான சாத்தியமான நன்மைகள்

• இடுப்பு, தொடை மற்றும் இடுப்பு சுற்றளவு குறைந்தது

• மேம்படுத்தப்பட்ட செல்லுலைட் மற்றும் தோல் அமைப்பு

• சிறந்த தசை மீட்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி சகிப்புத்தன்மை

• அதிகரித்த வளர்சிதை மாற்ற செயல்திறன்

பல பயனர்கள் அளவிடக்கூடிய அளவு குறைப்பைக் காண்கிறார்கள்2–8 வாரங்கள்நிலையான பயன்பாட்டுடன்.

கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த சாதனங்கள்

பெரிய பகுதி சாதனங்கள் மிகவும் பயனுள்ள முடிவுகளை வழங்குகின்றன:

• முழு உடல் பேனல்கள்

• அகச்சிவப்பு + சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கைகள் (போன்றவை)அமெரிக்க சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை படுக்கை M4N)

• தொழில்முறை தர உடல்-வடிவமைப்பு அலகுகள்

முடிவுரை

RLT கொழுப்பை உடனடியாக உருக்காது, ஆனால் அது உங்கள் உடலில் கொழுப்பை மிகவும் திறமையாக வளர்சிதை மாற்ற உதவுகிறது மற்றும் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியின் விளைவுகளை அதிகரிக்கக்கூடும்.