சுருக்கங்களுக்கு சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையை எவ்வளவு காலம் பயன்படுத்த வேண்டும்?

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை என்பது, மெல்லிய கோடுகளையும் சுருக்கங்களையும் குறைக்க உதவும் ஒரு பிரபலமான முதுமைத் தடுப்பு சிகிச்சையாகும். ஆனால், உண்மையான பலன்களைக் காண இதை எவ்வளவு காலம் பயன்படுத்த வேண்டும்?

சுருக்கமான பதில்: நிலைத்தன்மையே முக்கியம்.

பெரும்பாலான மக்கள் சுருக்கங்களில் முன்னேற்றத்தைக் காணத் தொடங்குகிறார்கள்4 முதல் 8 வாரங்கள்வழக்கமான சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக. சிறந்த பலன்களுக்கு, நீங்கள் இதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.வாரத்திற்கு 3 முதல் 5 முறைஒவ்வொரு அமர்வும் நீடிக்கும்10 முதல் 20 நிமிடங்கள்.

ஏன் நேரம் எடுக்கிறது

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை செயல்படும் விதம்:

• கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுதல்

• சருமத்தின் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துதல்

• செல் பழுதுபார்ப்பை அதிகரித்தல்

இந்த இயற்கையான செயல்முறைகளுக்கு நேரம் எடுக்கும், எனவே வேகத்தை விட நிலைத்தன்மையே முக்கியம்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழக்கம்

• அதிர்வெண்வாரத்திற்கு 3–5 அமர்வுகள்

• அமர்வு கால அளவுஒவ்வொரு பகுதிக்கும் 10–20 நிமிடங்கள்

• புலப்படும் முடிவுகள்பொதுவாக 4–8 வாரங்களுக்குப் பிறகு

• முழுப் பலன்கள்2–3 மாதங்கள் தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு

சிறந்த முடிவுகளுக்கான குறிப்புகள்

• பயன்படுத்தவும்சுத்தமான, உலர்ந்த சருமம்

• சிகிச்சைக்கு முன் ஒப்பனை அல்லது சன்ஸ்கிரீனைத் தவிர்க்கவும்.

• ஒரு நல்ல சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்துடன் சேர்த்துப் பயன்படுத்தவும்.

• உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க புகைப்படங்கள் எடுங்கள்.

இறுதி எண்ணங்கள்

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை என்பது சுருக்கங்களைக் குறைப்பதற்கான ஒரு பாதுகாப்பான மற்றும் ஊடுருவாத முறையாகும், ஆனால் அது ஒரு உடனடித் தீர்வு அல்ல.சில வாரங்களுக்குத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தி வந்தால், உங்கள் சருமம் மென்மையாகவும் உறுதியாகவும் மாறுவதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.