தோல் பதனிடும் படுக்கையில் எத்தனை முறை நீங்கள் தோல் பதனிடலாம்?

ஆண்டு முழுவதும் பொன்னிறமாகவும், சூரிய ஒளியில் முத்தமிட்ட தோற்றத்தைப் பெறுவதற்கு தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் ஒரு பிரபலமான வழியாகும். ஆனால் உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தாமல் தோல் பதனிடும் படுக்கையில் எத்தனை முறை தோல் பதனிடலாம்? உங்கள் சருமத்தைப் புரிந்துகொள்வதில் முக்கியமானதுதோல் வகை, தோல் பதனிடுதல் இலக்குகள், மற்றும்மீட்பு நேரம்அமர்வுகளுக்கு இடையில்.

1. மெதுவாகத் தொடங்குங்கள்: தொடக்கநிலையாளர்களுக்கு வாரத்திற்கு 2–3 அமர்வுகள்

நீங்கள் தோல் பதனிடும் படுக்கைகளுக்குப் புதியவராக இருந்தால், இதனுடன் தொடங்குங்கள்வாரத்திற்கு 2 முதல் 3 அமர்வுகள்இது உங்கள் சருமம் படிப்படியாக ஒரு அடிப்படை பழுப்பு நிறத்தை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது, அதே நேரத்தில் சிவத்தல் அல்லது எரிச்சல் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
ஒவ்வொரு அமர்வும் நீடிக்க வேண்டும்5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை, உங்கள் தோல் நிறம் மற்றும் படுக்கையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து.

2. உங்கள் பழுப்பு நிறத்தைப் பராமரிக்கவும்: வாரந்தோறும் 1-2 அமர்வுகள்

நீங்கள் விரும்பிய நிறத்தை அடைந்தவுடன், a க்கு மாறவும்பராமரிப்பு வழக்கம் of வாரத்திற்கு 1 அல்லது 2 அமர்வுகள்.
இது உங்கள் சருமத்தை UV கதிர்களுக்கு அதிகமாக வெளிப்படுத்தாமல், உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

3. உங்கள் தோல் வகையைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

வெவ்வேறு தோல் நிறங்கள் UV ஒளிக்கு வித்தியாசமாக எதிர்வினையாற்றுகின்றன:

• வெளிர் அல்லது உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம்→ குறைவாக அடிக்கடி பழுப்பு நிறமாகுதல், ஒவ்வொரு 4–5 நாட்களுக்கும்

• நடுத்தர அல்லது ஆலிவ் தோல்→ வாரத்திற்கு 2-3 முறை

• அடர் தோல் நிறங்கள்→ அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்யத் தயாராக இருந்தாலும், ஓய்வு நாட்கள் தேவை.

ஒருபோதும் டான் செய்யாதீர்கள்தொடர்ச்சியான நாட்கள், ஏனெனில் உங்கள் சருமத்திற்கு மெலனின் மீண்டும் உருவாக்கம் மற்றும் பழுதுபார்க்க நேரம் தேவைப்படுகிறது.

4. பிந்தைய பராமரிப்பு அவசியம்

உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை நீடிக்க:

• ஒவ்வொரு அமர்வுக்குப் பிறகும் ஈரப்பதமாக்குங்கள்

• நீண்ட சூடான மழை மற்றும் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்.

• நீரேற்றத்துடன் இருங்கள் மற்றும் பழுப்பு நிறத்தை நீட்டிக்கும் லோஷன்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

5. முதலில் பாதுகாப்பு

மிதமான தோல் பதனிடுதல் கூட உங்கள் சருமத்தை UV கதிர்வீச்சுக்கு ஆளாக்கும். எப்போதும் அணியுங்கள்.பாதுகாப்பு கண்ணாடிகள், பின்தொடருங்கள்பரிந்துரைக்கப்பட்ட வெளிப்பாடு நேரங்கள், மற்றும் பயன்படுத்தவும்வரவேற்புரை அங்கீகாரம் பெற்ற லோஷன்கள்தோல் பதனிடும் படுக்கைகளுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

உங்கள் சருமம் வறண்டு, அரிப்பு அல்லது எரிச்சல் ஏற்பட்டால், சிறிது நேரம் ஓய்வெடுங்கள் - உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியம் எப்போதும் முதலில் வரும்.

இறுதி எண்ணங்கள்

பெரும்பாலான மக்களுக்கு,நிதானம் தான் முக்கியம்.பாதுகாப்பான, நீடித்த பழுப்பு நிறத்தை அடைய.
மெதுவாகத் தொடங்குங்கள், அமர்வுகளுக்கு இடையில் மீட்சியை அனுமதிக்கவும், உங்கள் சருமத்தை முறையாகப் பராமரிக்கவும் - அதுதான் பிரகாசமான, ஆரோக்கியமான பளபளப்புக்கான ரகசியம்.