டேனிங் பெட்டில் எவ்வளவு அடிக்கடி டான் செய்யலாம்? பாதுகாப்பான அதிர்வெண், குறிப்புகள் மற்றும் சரும வகை வழிகாட்டி

விரைவாகவும் சீராகவும் சரும நிறத்தைப் பெறுவதற்கு உள்ளரங்கில் சரும நிறத்தை மேம்படுத்துதல் பிரபலமாக உள்ளது, ஆனால் இதுகுறித்த மிகவும் பொதுவான கேள்விகளில் ஒன்று:
டானிங் பெட்டில் நான் எவ்வளவு அடிக்கடி பாதுகாப்பாக டான் செய்யலாம்?

பதில் உங்களைப் பொறுத்தது.தோல் வகை, தோல் நிறமாற்ற அனுபவம், படுக்கை வகை, மற்றும்ஒட்டுமொத்த புற ஊதா கதிர்வீச்சு பழக்கவழக்கங்கள்இந்த வழிகாட்டி, பரிந்துரைக்கப்பட்ட தோல் நிறமாற்ற அதிர்வெண், பாதுகாப்பு குறிப்புகள் மற்றும் மேம்பட்ட முறைகள் பற்றி விளக்குகிறது.அமெரிக்க தோல் பதனிடும் படுக்கைகள்பாதுகாப்பாகவும் அழகாகவும் முடிவுகளைப் பெற உங்களுக்கு உதவும்.

அதிர்வெண் ஏன் முக்கியமானது

அடிக்கடி வெயிலில் நிறம் மாற்றுவது பின்வரும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்:

• தீக்காயங்களை ஏற்படுத்துகிறது

• முன்கூட்டிய தோல் வயதாவதை அதிகரிக்கிறது

• சீரற்ற அல்லது திட்டுத் திட்டான கருமை நிறத்திற்கு வழிவகுக்கும்

• ஒட்டுமொத்த புற ஊதாக் கதிர் வெளிப்பாட்டை அதிகரிக்கவும்

உங்கள் சருமம் மீண்டுவரவும், மெலனின் உற்பத்தி செய்யவும், நிறமியைச் சரியாக ஆக்ஸிஜனேற்றம் செய்யவும் நேரம் தேவைப்படுகிறது. அமர்வுகளுக்கு இடையே சரியான இடைவெளி விடுவது பின்வருவனவற்றை உறுதி செய்கிறது:

• ஆழமான, நீண்ட காலம் நீடிக்கும் பழுப்பு நிறம்

• குறைவான எரிச்சல்

• அதிகப்படியான வெளிப்பாட்டின் அபாயம் குறைக்கப்பட்டது

சரும வகைக்கேற்ப பரிந்துரைக்கப்படும் டானிங் அதிர்வெண்

பயன்படுத்தவும்ஃபிட்ஸ் பேட்ரிக் அளவுகோல்ஒரு வழிகாட்டியாக:

புதிய தோல் பதனிடுபவர்கள் மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த தோல் பதனிடுபவர்கள்

ஆரம்பநிலையாளர்கள்

• ஆரம்பிக்கவாரத்திற்கு 1–2 அமர்வுகள்

• குறுகிய நேர அமர்வுகள் (சரும வகையைப் பொறுத்து 3–6 நிமிடங்கள்)

• ஒவ்வொரு சில சந்திப்புகளுக்கும் அமர்வின் கால அளவை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும்.

அனுபவம் வாய்ந்த தோல் பதனிடுபவர்கள்

• அடிப்படை பழுப்பு நிறம் நிறுவப்பட்டது

• பராமரிக்கிறது உடன்வாரத்திற்கு 1–2 அமர்வுகள்

• நிறத்தைப் பராமரிக்கக் குறுகிய நேர அமர்வுகளே போதுமானவை.

• அதிக அழுத்தப் படுக்கைகளுக்கு மிகவும் உகந்தது, அதாவதுஅமெரிக்க மாதிரிகள்குறைவான நிமிடங்களில் அடர் நிறத்தை உருவாக்கும்

கட்டுமானக் கட்டம் மற்றும் பராமரிப்புக் கட்டம்

1. கட்டுமானக் கட்டம்

இலக்கு: ஒரு அடிப்படை பழுப்பு நிறத்தை உருவாக்குதல்

• அதிர்வெண்: வாரத்திற்கு 2–3 அமர்வுகள் (நடுத்தர நிற சருமத்திற்கு), வாரத்திற்கு 3–4 அமர்வுகள் (அடர்த்தியான சருமத்திற்கு)

• கால அளவு: ஆரம்பத்தில் குறுகிய அமர்வுகள், படிப்படியாக அதிகரிக்கப்படும்.

2. பராமரிப்புக் கட்டம்

நோக்கம்: உங்கள் சரும நிறத்தைப் பாதுகாத்தல்

• அதிர்வெண்: வாரத்திற்கு 1–2 அமர்வுகள்

• தற்போதுள்ள நிறமியைப் பராமரிக்க குறைவான புற ஊதாக் கதிர்களே தேவைப்படுகின்றன.

டேனிங் பெட் வகை அதிர்வெண்ணை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

குறைந்த அழுத்த படுக்கைகள்

• அதிக UVB, குறைந்த UVA

• மெதுவான வண்ண உருவாக்கம்

• அதிர்வெண்:வாரத்திற்கு 2–3 முறை

உயர் அழுத்தப் படுக்கைகள் (அமெரிக்க உயர் அழுத்த அமைப்புகள்)

• பெரும்பாலும் UVA

• தீக்காய அபாயம் குறைவான, ஆழமான, நீண்ட காலம் நீடிக்கும் பழுப்பு நிறம்.

• அதிர்வெண்:வாரத்திற்கு 2–4 முறை, குறுகிய அமர்வுகள்

• வழக்கமான தோல் நிறமாற்ற அட்டவணைகளுக்குப் பாதுகாப்பானது

நீங்கள் அடிக்கடி வெயிலில் நிறம் மாற்றுவதற்கான அறிகுறிகள்

பின்வருவனவற்றை நீங்கள் கவனித்தால், நிறுத்துங்கள் அல்லது அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கவும்:

• சிவந்த தன்மை அல்லது சூடான புள்ளிகள்

• தோல் இறுக்கம் அல்லது உரிதல்

• சீரற்ற பழுப்பு நிறம்

• அரிப்பு அல்லது எரிச்சல்

இவை சருமத்தில் ஏற்படும் அழுத்தத்தைக் குறிக்கின்றன, மேலும் அமர்வுகளுக்கு இடையில் மீண்டுவர அதிக நேரம் தேவைப்படுகிறது.

பாதுகாப்பான உள்ளரங்க தோல் நிறமாற்றத்திற்கான குறிப்புகள்

1. தோல் வகை வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும்

2. தொழில்முறை டானிங் லோஷன்களைப் பயன்படுத்துங்கள்முடிவுகளை அதிகரிக்க

3. பாதுகாப்புக் கண்ணாடிகளை அணியுங்கள்

4. நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்

5. தினமும் ஈரப்பதமூட்டவும்

6. தொடர்ச்சியான நாட்களில் வெயிலில் நிறம் மாற வேண்டாம்.

7. உயர்தர படுக்கைகளைப் பயன்படுத்துங்கள், போன்றஅமெரிக்க தோல் பதனிடும் படுக்கைகள்அவற்றில் பின்வருவன உள்ளன:

   • கட்டுப்படுத்தப்பட்ட புற ஊதா வெளியீடு

   • நிலையான உயர் அழுத்த விளக்குகள்

   • தோல் மீட்சியை மேம்படுத்துவதற்கான விருப்ப சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை

முடிவு

டானிங் பெட்டில் நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி டான் செய்யலாம் என்பது உங்கள் சரும வகை, டான் செய்வதில் உங்களுக்குள்ள அனுபவம் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் உபகரணங்களைப் பொறுத்தது.

முக்கியக் குறிப்புகள்:

• ஆரம்பநிலை: வாரத்திற்கு 1–2 முறை

• அடிப்படை நிறத்தை உருவாக்குதல்: வாரத்திற்கு 2–3 முறை

• பராமரிப்பு: வாரத்திற்கு 1–2 முறை

• உயர் அழுத்த மெரிக்கன் படுக்கைகள், ஒரு அமர்வுக்குக் குறைவான நிமிடங்களையே அனுமதித்து, ஆழமான மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் சரும நிற மாற்றத்தை உருவாக்குகின்றன.

இணைப்பதன் மூலம்சரியான அதிர்வெண், தோல் விழிப்புணர்வு, மற்றும்மேம்பட்ட தோல் பதனிடும் தொழில்நுட்பம்இதன் மூலம், நீங்கள் அழகான, பாதுகாப்பான மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் பழுப்பு நிறத்தைப் பெறலாம்.