சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை எவ்வாறு ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது மற்றும் சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

உங்கள் உடலை இயற்கையாகவே - செல்லுலார் மட்டத்தில் - ரீசார்ஜ் செய்யுங்கள்.

தொடர்ந்து சோர்வாக, மனரீதியாக பனிமூட்டமாக அல்லது உடல் ரீதியாக சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் தனியாக இல்லை. நாள்பட்ட சோர்வு உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கிறது, மேலும் காரணங்கள் பெரும்பாலும் தூக்கமின்மையை விட ஆழமாக செல்கின்றன. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை ஒருஅறிவியல் ஆதரவு பெற்ற, ஆக்கிரமிப்பு இல்லாதஆற்றலை மீட்டெடுக்கவும் சோர்வை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும் தீர்வு—இருந்துஉள்ளே வெளியே.

அறிவியல்: ATP, மைட்டோகாண்ட்ரியா மற்றும் சிவப்பு விளக்கு

மனித உடலில் ஆற்றல் உற்பத்தி செய்யப்படுவதுமைட்டோகாண்ட்ரியா, உங்கள் செல்களுக்குள் இருக்கும் சிறிய "மின் உற்பத்தி நிலையங்கள்". இந்த மைட்டோகாண்ட்ரியா உருவாக்குகின்றனATP (அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட்)—ஒவ்வொரு உயிரியல் செயல்பாட்டிற்கும் சக்தி அளிக்கும் அத்தியாவசிய ஆற்றல் மூலக்கூறு.

நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது, ​​வயதானால் அல்லது அதிக வேலை செய்யும் போது, ​​மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்திறன் குறைகிறது - இதுகுறைந்த ஆற்றல் நிலைகள், தசை சோர்வு, மற்றும்மன மூடுபனி.

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை குறிப்பிட்ட அலைநீளங்களைப் பயன்படுத்துகிறது (பொதுவாக630–850நா.மீ.) அவை மைட்டோகாண்ட்ரியாவால் நேரடியாக உறிஞ்சப்பட்டு, அவற்றைத் தூண்டுகின்றன:

• அதிக ATP உற்பத்தி செய்யுங்கள்

• ஆக்ஸிஜன் பயன்பாட்டை மேம்படுத்தவும்

• ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்

முடிவு?செல்லுலார் மட்டத்தில் அதிக ஆற்றல், வழிவகுக்கிறதுமுழு உடலுக்கும் புத்துணர்ச்சி அளித்தல்.

முக்கிய நன்மைகள்: சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை சோர்வை எவ்வாறு எதிர்த்துப் போராடுகிறது

1. செல்லுலார் ஆற்றலை (ATP) அதிகரிக்கிறது

சிவப்பு விளக்கு நேரடியாக தூண்டுகிறதுசைட்டோகுரோம் சி ஆக்சிடேஸ், மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் உள்ள ஒரு நொதி, ATP உற்பத்தியை துரிதப்படுத்துகிறது. இது உங்கள் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உயிரணுவும் மிகவும் திறமையாக செயல்பட உதவுகிறது - உங்கள் தசைகள், மூளை மற்றும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உட்பட.

2.மன தெளிவு மற்றும் கவனத்தை மேம்படுத்துகிறது

மூளை திசுக்களில் சிறந்த ஆக்ஸிஜன் ஓட்டம் மற்றும் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஆதரிப்பதன் மூலம், சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை "மூளை மூடுபனியை" குறைக்கலாம் மற்றும்செறிவை கூர்மைப்படுத்துங்கள், குறிப்பாக எரிதல் அல்லது அறிவாற்றல் சோர்வை அனுபவிக்கும் மக்களில்.

3.உடல் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் மீட்சியை மேம்படுத்துகிறது

விளையாட்டு வீரர்கள் பெரும்பாலும் முன்னேற்றம் அடைந்துள்ளதாக தெரிவிக்கின்றனர்.சகிப்புத்தன்மைமற்றும்தசை மீட்புதொடர்ந்து பயன்படுத்திய பிறகு. சிவப்பு விளக்கு உடற்பயிற்சியால் ஏற்படும் சோர்வைக் குறைக்கும் மற்றும் உடற்பயிற்சிகள் அல்லது தினசரி பணிகளின் போது அதிக ஆற்றலை உணர உதவும்.

4. மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்க ஒழுங்குமுறையை ஆதரிக்கிறது

சோர்வு பெரும்பாலும் மன அழுத்தம் மற்றும் மோசமான தூக்கத்துடன் தொடர்புடையது. சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை உதவுவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.குறைந்த கார்டிசோல்(மன அழுத்த ஹார்மோன்) மற்றும்மெலடோனின் ஊக்குவிக்கவும்உற்பத்தி—நீங்கள் அதிக ஓய்வுடனும் சமநிலையுடனும் உணர உதவுகிறது.

யார் பயனடையலாம்?

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை இதற்கு ஏற்றது:

• உள்ளவர்கள்நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி or நீண்ட கோவிட் அறிகுறிகள்

• மன சோர்வுடன் அலுவலக ஊழியர்கள்

• விளையாட்டு வீரர்களுக்கு வேகம் தேவைமீட்பு மற்றும் செயல்திறன் அதிகரிப்பு

• முதியோர் அனுபவிக்கும்வயது தொடர்பான ஆற்றல் குறைவு

• உணரும் எவரும்சோர்வாக, ஊக்கமில்லாமல் அல்லது எரிந்து போனது

ஆற்றலுக்கான சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

நீண்டகால நன்மைகளுக்கு, நிலைத்தன்மை முக்கியமானது. பெரும்பாலான பயனர்கள் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைப் புகாரளிக்கின்றனர்1–3 வாரங்கள்.

முடிவு: சிவப்பு விளக்கைப் பயன்படுத்தி இயற்கையாகவே ரீசார்ஜ் செய்யுங்கள்.

நீங்கள் சோர்வாக உணர்ந்தால், சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை ஒருஇயற்கையானது, ஆக்கிரமிப்பு இல்லாததுவழிஉங்கள் உடலை ரீசார்ஜ் செய்யுங்கள், செல்லுலார் உயிர்ச்சக்தியை மீட்டெடுக்கவும், மற்றும்உங்கள் சக்தியை மீண்டும் பெறுங்கள்.— காஃபின், சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது தூண்டுதல்கள் இல்லாமல்.

மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்திறன் மற்றும் ATP உற்பத்தியை மேம்படுத்துவதன் மூலம், சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை சோர்வை மட்டும் மறைக்காது - அதுஅதை வேரில் குறிப்பிடுகிறது.

இது வெறும் சிகிச்சை மட்டுமல்ல.
அதுஆற்றல், ஒளியால் இயக்கப்படுகிறது.