ஒளி சிகிச்சை மற்றும் தைராய்டு குறைபாடு

நவீன சமூகத்தில் தைராய்டு பிரச்சனைகள் பரவலாகக் காணப்படுகின்றன; இவை அனைத்து பாலினத்தவரையும் மற்றும் வயதினரையும் வெவ்வேறு அளவுகளில் பாதிக்கின்றன. மற்ற எந்தவொரு நோயையும் விட இதன் நோயறிதல் பெரும்பாலும் தவறவிடப்படுகிறது. மேலும், தைராய்டு பிரச்சனைகளுக்கான வழக்கமான சிகிச்சைகளும் மருந்துச் சீட்டுகளும், இந்நோய் குறித்த அறிவியல் புரிதலை விட பல பத்தாண்டுகள் பின்தங்கியுள்ளன.

தைராய்டு/குறைந்த வளர்சிதை மாற்றப் பிரச்சனைகளைத் தடுப்பதிலும் சிகிச்சையளிப்பதிலும் ஒளி சிகிச்சைக்குப் பங்கு உண்டா? என்பதே இந்தக் கட்டுரையில் நாம் பதிலளிக்கப் போகும் கேள்வி.
அறிவியல் ஆய்வுகளை ஆராய்ந்து பார்க்கும்போது நாம் காண்பது என்னவென்றால்ஒளி சிகிச்சைதைராய்டு செயல்பாட்டின் மீதான இதன் தாக்கம், மனிதர்கள் (எ.கா. ஹோஃப்லிங் டிபி மற்றும் பலர், 2013), எலிகள் (எ.கா. அசெவெடோ எல்ஹெச் மற்றும் பலர், 2005), முயல்கள் (எ.கா. வெபர் ஜேபி மற்றும் பலர், 2014) மற்றும் பலவற்றில் டஜன் கணக்கான முறை ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. ஏன் என்பதைப் புரிந்துகொள்ளஒளி சிகிச்சைஇந்த ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு இது ஆர்வமூட்டலாம், அல்லது ஆர்வமூட்டாமலும் இருக்கலாம்; முதலில் நாம் அடிப்படைகளைப் புரிந்துகொள்ள வேண்டும்.

அறிமுகம்
ஹைப்போதைராய்டிசம் (குறைந்த தைராய்டு, செயலற்ற தைராய்டு) என்பது வயதானவர்களுக்கு மட்டுமே ஏற்படும் ஒரு திட்டவட்டமான நிலை என்பதை விட, அனைவருக்கும் ஏற்படக்கூடிய ஒரு தொடர்நிலையாகக் கருதப்பட வேண்டும். நவீன சமூகத்தில் மிகச் சிலருக்கே உண்மையாகவே சரியான தைராய்டு ஹார்மோன் அளவுகள் உள்ளன (கிளாஸ் கபேலாரி மற்றும் பலர், 2007. ஹெர்ஷ்மேன் ஜே.எம் மற்றும் பலர், 1993. ஜே.எம். கோர்கோரன் மற்றும் பலர், 1977.). இந்தக் குழப்பத்தை மேலும் கூட்டுவது என்னவென்றால், நீரிழிவு, இதய நோய், எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS), உயர் கொலஸ்ட்ரால், மனச்சோர்வு மற்றும் முடி உதிர்தல் போன்ற பல வளர்சிதை மாற்றப் பிரச்சனைகளுடன் இதன் காரணங்களும் அறிகுறிகளும் ஒன்றுடன் ஒன்று பொருந்துகின்றன (பெட்ஸி, 2013. கிம் ஈ.ஒய், 2015. இஸ்லாம் எஸ், 2008, டோர்ச்சி எச், 1985.).

'மெதுவான வளர்சிதை மாற்றம்' என்பது அடிப்படையில் தைராய்டு சுரப்புக் குறைபாட்டிற்குச் சமமானதாகும், இதன் காரணமாகவே இது உடலில் உள்ள மற்ற பிரச்சனைகளுடனும் சேர்ந்து காணப்படுகிறது. இதன் செயல்பாடு மிகவும் குறைந்த நிலையை அடையும்போதுதான், இது மருத்துவ ரீதியான தைராய்டு சுரப்புக் குறைபாடாகக் கண்டறியப்படுகிறது.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், தைராய்டு ஹார்மோனின் செயல்பாடு குறைவாக இருப்பதன் விளைவாக, உடல் முழுவதும் ஆற்றல் உற்பத்தி குறையும் நிலையே ஹைப்போதைராய்டிசம் ஆகும். மன அழுத்தம், பரம்பரை, முதுமை, பல நிறைவுறா கொழுப்புகள், குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உட்கொள்ளல், குறைந்த கலோரி உட்கொள்ளல், தூக்கமின்மை, மதுப்பழக்கம், மற்றும் அதிகப்படியான நீண்ட நேர உடற்பயிற்சி போன்ற பல்வேறு உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் உட்பட, இதன் பொதுவான காரணங்கள் சிக்கலானவை. தைராய்டு அகற்றும் அறுவை சிகிச்சை, ஃபுளூரைடு உட்கொள்ளல், பல்வேறு மருத்துவ சிகிச்சைகள் போன்ற பிற காரணிகளும் ஹைப்போதைராய்டிசத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

தைராய்டு குறைபாடு உள்ளவர்களுக்கு ஒளி சிகிச்சை உதவக்கூடும்?
சிவப்பு மற்றும் அகச்சிவப்பு ஒளி (600-1000nm)உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்திற்குப் பல்வேறு நிலைகளில் இது பயன்படக்கூடும்.

1. சிவப்பு ஒளியை முறையாகப் பயன்படுத்துவது ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை மேம்படுத்தக்கூடும் என்று சில ஆய்வுகள் முடிவு செய்கின்றன. (ஹோஃப்லிங் மற்றும் பலர், 2010, 2012, 2013. அசெவெடோ எல்.எச் மற்றும் பலர், 2005. வேரா அலெக்சாண்ட்ரோவ்னா, 2010. கோப்கலோவா, ஐ. 2010.) உடலில் உள்ள மற்ற திசுக்களைப் போலவே, தைராய்டு சுரப்பியும் அதன் அனைத்து செயல்பாடுகளையும் செய்ய ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. ஆற்றல் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதில் தைராய்டு ஹார்மோன் ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருப்பதால், சுரப்பியின் செல்களில் அதன் பற்றாக்குறை மேலும் தைராய்டு ஹார்மோன் உற்பத்தியை எவ்வாறு குறைக்கிறது என்பதை நீங்கள் காணலாம் – இது ஒரு உன்னதமான தீய சுழற்சி. குறைந்த தைராய்டு -> குறைந்த ஆற்றல் -> குறைந்த தைராய்டு -> போன்றவை.

2. ஒளி சிகிச்சைகழுத்தில் சரியான முறையில் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​இது அந்தப் பகுதியில் ஆற்றல் கிடைப்பதை மேம்படுத்துவதன் மூலம், இந்தத் தீய சுழற்சியை உடைக்கக்கூடும். இதனால், தைராய்டு சுரப்பியின் இயற்கையான ஹார்மோன் உற்பத்தி மீண்டும் அதிகரிக்கிறது. ஆரோக்கியமான தைராய்டு சுரப்பி மீட்கப்பட்டவுடன், முழு உடலுக்கும் தேவையான ஆற்றல் இறுதியாகக் கிடைப்பதால், பல நேர்மறையான தொடர் விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன (மெண்டிஸ்-ஹண்டகமா எஸ்.எம், 2005. ராஜேந்தர் எஸ், 2011). ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன் (டெஸ்டோஸ்டிரோன், புரோஜெஸ்டிரோன் போன்றவை) உற்பத்தி மீண்டும் அதிகரிக்கிறது – மனநிலை, பாலுணர்வு மற்றும் வீரியம் மேம்படுகின்றன, உடல் வெப்பநிலை அதிகரிக்கிறது, மேலும் குறைந்த வளர்சிதை மாற்றத்தின் அனைத்து அறிகுறிகளும் தலைகீழாக மாறுகின்றன (ஏமி வார்னர் மற்றும் பலர், 2013) – உடல் தோற்றம் மற்றும் பாலியல் கவர்ச்சி கூட அதிகரிக்கிறது.

3. தைராய்டு வெளிப்பாட்டினால் ஏற்படக்கூடிய உடலியல் ரீதியான நன்மைகளுடன், உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் ஒளியைப் பயன்படுத்துவது இரத்தத்தின் வழியாக உடலியல் ரீதியான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும் (இஹ்சான் FR, 2005. ரோட்ரிகோ SM மற்றும் பலர், 2009. லீல் ஜூனியர் EC மற்றும் பலர், 2010). சிவப்பு இரத்த அணுக்களில் மைட்டோகாண்ட்ரியா இல்லை என்றாலும்; இரத்தத் தட்டுகள், வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள பிற வகை அணுக்களில் மைட்டோகாண்ட்ரியா உள்ளன. இது மட்டும் எவ்வாறு மற்றும் ஏன் வீக்கத்தையும் கார்டிசோல் அளவுகளையும் குறைக்கக்கூடும் என்பதைப் பார்க்க ஆய்வு செய்யப்பட்டு வருகிறது – கார்டிசோல் என்பது T4 -> T3 செயல்பாட்டைத் தடுக்கும் ஒரு மன அழுத்த ஹார்மோன் ஆகும் (ஆல்பர்டினி மற்றும் பலர், 2007).

4. உடலின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் (மூளை, தோல், விந்தகங்கள், காயங்கள் போன்றவை) சிவப்பு ஒளியைப் பயன்படுத்தினால், அது அப்பகுதிக்கு மேலும் தீவிரமான ஊக்கத்தை அளிக்கக்கூடும் என்று சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர். தோல் கோளாறுகள், காயங்கள் மற்றும் தொற்றுகளுக்கு அளிக்கப்படும் ஒளி சிகிச்சை குறித்த ஆய்வுகள் இதை மிகச் சிறப்பாக நிரூபிக்கின்றன; பல்வேறு ஆய்வுகளில், குணமடையும் நேரம் இதன் மூலம் குறைக்கப்பட வாய்ப்புள்ளது.சிவப்பு அல்லது அகச்சிவப்பு ஒளி(ஜே. டை ஹாப்கின்ஸ் மற்றும் பலர், 2004. அவ்சி மற்றும் பலர், 2013, மாவோ எச்.எஸ், 2012. பெர்சிவல் எஸ்.எல், 2015. டா சில்வா ஜே.பி, 2010. குப்தா ஏ, 2014. குங்கோர்முஸ் எம், 2009). ஒளியின் உள்ளூர் விளைவானது, தைராய்டு ஹார்மோனின் இயற்கையான செயல்பாட்டிலிருந்து வேறுபட்டதாகவும் அதே சமயம் அதற்குத் துணைபுரியும் வகையிலும் அமையக்கூடும் என்று தோன்றுகிறது.

ஒளி சிகிச்சையின் நேரடித் தாக்கம் குறித்த பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட கோட்பாடு, செல்களின் ஆற்றல் உற்பத்தியை உள்ளடக்கியது. இந்த விளைவுகள், மைட்டோகாண்ட்ரியல் நொதிகளிலிருந்து (சைட்டோக்ரோம் சி ஆக்சிடேஸ் போன்றவை) நைட்ரிக் ஆக்சைடை (NO) ஒளிச்சிதைவு செய்வதன் மூலம் முதன்மையாக ஏற்படுவதாகக் கூறப்படுகிறது. கார்பன் மோனாக்சைடைப் போலவே, நைட்ரிக் ஆக்சைடையும் ஆக்ஸிஜனுக்கு ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும் போட்டியாளராகக் கருதலாம். நைட்ரிக் ஆக்சைடு அடிப்படையில் செல்களில் ஆற்றல் உற்பத்தியை நிறுத்தி, ஆற்றல் ரீதியாக மிகவும் வீணான ஒரு சூழலை உருவாக்குகிறது. இது, அதன் விளைவாக கார்டிசோல்/மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது.சிவப்பு விளக்குமைட்டோகாண்ட்ரியாவிலிருந்து நைட்ரிக் ஆக்சைடை அகற்றுவதன் மூலம், இந்த நைட்ரிக் ஆக்சைடு நச்சுத்தன்மையையும், அதன் விளைவாக ஏற்படும் மன அழுத்தத்தையும் இது தடுப்பதாகக் கோட்பாடு ரீதியாகக் கூறப்படுகிறது. இந்த வகையில், சிவப்பு ஒளியை உடனடியாக ஆற்றல் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதாகக் கருதாமல், 'மன அழுத்தத்தின் பாதுகாப்புமிக்க தணிப்பான்' என்று கருதலாம். தைராய்டு ஹார்மோன் மட்டும் செய்ய முடியாத ஒரு விதத்தில், இது மன அழுத்தத்தின் தணிக்கும் விளைவுகளைத் தணிப்பதன் மூலம், உங்கள் செல்களின் மைட்டோகாண்ட்ரியா சரியாகச் செயல்பட அனுமதிக்கிறது.

எனவே, தைராய்டு ஹார்மோன் மைட்டோகாண்ட்ரியாவின் எண்ணிக்கையையும் செயல்திறனையும் மேம்படுத்தும் அதே வேளையில், ஒளி சிகிச்சையானது மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடைய எதிர்மறை மூலக்கூறுகளைத் தடுப்பதன் மூலம் தைராய்டின் விளைவுகளை மேம்படுத்தி உறுதிப்படுத்தக்கூடும் என்பதே அது தொடர்பான கருதுகோளாகும். தைராய்டு மற்றும் சிவப்பு ஒளி ஆகிய இரண்டுமே மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க வேறு பல மறைமுக வழிமுறைகளும் இருக்கலாம், ஆனால் அவற்றை நாம் இங்கு விவரிக்கப் போவதில்லை.

குறைந்த வளர்சிதை மாற்ற விகிதம்/ஹைப்போதைராய்டிசத்தின் அறிகுறிகள்

குறைந்த இதயத் துடிப்பு (நிமிடத்திற்கு 75 துடிப்புகளுக்குக் கீழ்)
குறைந்த உடல் வெப்பநிலை, 98°F/36.7°C க்கும் குறைவானது
எப்போதும் குளிராக உணர்கிறேன் (குறிப்பாகக் கைகளும் கால்களும்)
உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் வறண்ட சருமம்
மனநிலை மாற்றங்கள் / கோபமான எண்ணங்கள்
மன அழுத்தம் / பதட்டம்
மூளை மந்தம், தலைவலி
மெதுவாக வளரும் முடி/நகங்கள்
குடல் பிரச்சனைகள் (மலச்சிக்கல், குரோன்ஸ் நோய், எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS), சிறுகுடல் அடைப்பு (SIBO), வயிறு உப்புசம், நெஞ்செரிச்சல் போன்றவை)
அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
பாலுணர்வு குறைதல்/இல்லாமை (மற்றும்/அல்லது பலவீனமான விறைப்புத்தன்மை / யோனியில் வறட்சி)
ஈஸ்ட்/கேண்டிடா பாதிப்பு
ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சி, அதிக இரத்தப்போக்கு, வலிமிகுந்த
மலட்டுத்தன்மை
முடி வேகமாக மெலிந்து/பின்வாங்குதல். புருவங்கள் மெலிந்து போதல்.
மோசமான தூக்கம்

தைராய்டு அமைப்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
தைராய்டு ஹார்மோன் முதலில் கழுத்தில் அமைந்துள்ள தைராய்டு சுரப்பியில் பெரும்பாலும் T4 ஆக உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. பின்னர் அது இரத்தம் வழியாக கல்லீரல் மற்றும் பிற திசுக்களுக்குச் சென்று, அங்கு அதிக வீரியம் மிக்க வடிவமான T3 ஆக மாற்றப்படுகிறது. தைராய்டு ஹார்மோனின் இந்த அதிக வீரியம் மிக்க வடிவம், பின்னர் உடலின் ஒவ்வொரு செல்லுக்கும் சென்று, செல்களுக்குள் செயல்பட்டு, செல்களின் ஆற்றல் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது. ஆக, தைராய்டு சுரப்பி -> கல்லீரல் -> அனைத்து செல்கள்.

இந்த உற்பத்திச் செயல்பாட்டில் பொதுவாக என்ன தவறு நிகழ்கிறது? தைராய்டு ஹார்மோன் செயல்பாட்டுத் தொடரில், எந்தவொரு புள்ளியும் ஒரு சிக்கலை ஏற்படுத்தக்கூடும்:

1. தைராய்டு சுரப்பியே போதுமான ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யாமல் இருக்கலாம். இதற்கு உணவில் அயோடின் பற்றாக்குறை, பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் (PUFA) அல்லது கோய்ட்ரோஜன்கள் அதிகமாக இருப்பது, முந்தைய தைராய்டு அறுவை சிகிச்சை, ஹாஷிமோட்டோஸ் எனப்படும் 'தன்னெதிர்ப்பு' நிலை போன்றவை காரணமாக இருக்கலாம்.

2. குளுக்கோஸ்/கிளைக்கோஜன் பற்றாக்குறை, கார்டிசோல் அதிகரிப்பு, உடல் பருமன், மது, மருந்துகள் மற்றும் தொற்றுகளால் ஏற்படும் கல்லீரல் பாதிப்பு, இரும்புச்சத்து மிகைப்பு போன்றவற்றின் காரணமாக, கல்லீரலால் ஹார்மோன்களை (T4 -> T3) 'செயல்படுத்த' முடியாமல் போகலாம்.

3. கிடைக்கக்கூடிய ஹார்மோன்களை செல்கள் உறிஞ்சாமல் இருக்கலாம். செல்கள் செயல்படும் தைராய்டு ஹார்மோனை உறிஞ்சுவது பொதுவாக உணவுமுறைக் காரணிகளைப் பொறுத்தது. உணவில் உள்ள பல நிறைவுறாக் கொழுப்புகள் (அல்லது உடல் எடை குறையும்போது வெளியிடப்படும் சேமிக்கப்பட்ட கொழுப்புகள்) உண்மையில் தைராய்டு ஹார்மோன் செல்களுக்குள் நுழைவதைத் தடுக்கின்றன. குளுக்கோஸ், அல்லது பொதுவாக சர்க்கரைகள் (ஃபிரக்டோஸ், சுக்ரோஸ், லாக்டோஸ், கிளைக்கோஜன் போன்றவை), செயல்படும் தைராய்டு ஹார்மோனை செல்கள் உறிஞ்சுவதற்கும் பயன்படுத்துவதற்கும் அவசியமானவை.

செல்லில் உள்ள தைராய்டு ஹார்மோன்
தைராய்டு ஹார்மோன் உற்பத்திக்கு எந்தத் தடையும் இல்லை என்றும், அது செல்களைச் சென்றடைய முடியும் என்றும் வைத்துக்கொண்டால், அது செல்களில் நடைபெறும் சுவாசச் செயல்முறையில் நேரடியாகவும் மறைமுகமாகவும் செயல்பட்டு, குளுக்கோஸின் முழுமையான ஆக்சிஜனேற்றத்திற்கு (கார்பன் டை ஆக்சைடாக) வழிவகுக்கிறது. மைட்டோகாண்ட்ரியல் புரதங்களைப் 'பிரிப்பதற்கு' போதுமான தைராய்டு ஹார்மோன் இல்லாதபோது, ​​சுவாசச் செயல்முறை முழுமையடையாது. இதன் விளைவாக, இறுதி விளைபொருளான கார்பன் டை ஆக்சைடிற்குப் பதிலாக, பொதுவாக லாக்டிக் அமிலம் உருவாகிறது.

தைராய்டு ஹார்மோன் செல்களின் மைட்டோகாண்ட்ரியா மற்றும் உட்கரு ஆகிய இரண்டிலும் செயல்பட்டு, ஆக்ஸிஜனேற்ற வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும் குறுகிய கால மற்றும் நீண்ட கால விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. உட்கருவில், T3 சில மரபணுக்களின் வெளிப்பாட்டைப் பாதித்து, மைட்டோகாண்ட்ரியோஜெனீசிஸுக்கு வழிவகுப்பதாகக் கருதப்படுகிறது, அதாவது அதிக/புதிய மைட்டோகாண்ட்ரியாக்கள் உருவாகின்றன. ஏற்கனவே உள்ள மைட்டோகாண்ட்ரியாக்களில், இது சைட்டோக்ரோம் ஆக்ஸிடேஸ் வழியாக நேரடி ஆற்றல் மேம்படுத்தும் விளைவை ஏற்படுத்துவதோடு, சுவாசத்தை ATP உற்பத்தியிலிருந்து பிரிக்கவும் செய்கிறது.

இதன் பொருள், ATP-ஐ உற்பத்தி செய்ய வேண்டிய அவசியமின்றி, குளுக்கோஸை சுவாசப் பாதை வழியாகக் கீழே தள்ள முடியும் என்பதாகும். இது வீணானது போல் தோன்றினாலும், இது நன்மை பயக்கும் கார்பன் டை ஆக்சைடின் அளவை அதிகரிக்கிறது, மேலும் குளுக்கோஸ் லாக்டிக் அமிலமாகச் சேமிக்கப்படுவதையும் தடுக்கிறது. இதை நீரிழிவு நோயாளிகளிடம் இன்னும் நெருக்கமாகக் காணலாம்; அவர்களுக்கு அடிக்கடி லாக்டிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரித்து, லாக்டிக் அமிலோசிஸ் எனப்படும் ஒரு நிலை ஏற்படுகிறது. ஹைப்போதைராய்டு பாதிப்புள்ள பலர் ஓய்வில் இருக்கும்போதும் கூட கணிசமான அளவு லாக்டிக் அமிலத்தை உற்பத்தி செய்கிறார்கள். இந்தத் தீங்கு விளைவிக்கும் நிலையைக் குறைப்பதில் தைராய்டு ஹார்மோன் நேரடிப் பங்கு வகிக்கிறது.

தைராய்டு ஹார்மோனுக்கு உடலில் மற்றொரு பணியும் உள்ளது; அது வைட்டமின் ஏ மற்றும் கொலஸ்ட்ராலுடன் இணைந்து, அனைத்து ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்களுக்கும் முன்னோடியான ப்ரெக்னெனோலோனை உருவாக்குகிறது. இதன் பொருள், தைராய்டு அளவு குறைவாக இருந்தால், தவிர்க்க முடியாமல் புரோஜெஸ்ட்டிரோன், டெஸ்டோஸ்டிரோன் போன்றவற்றின் அளவும் குறையும். பித்த உப்புகளின் அளவும் குறையும், அதனால் செரிமானம் தடைபடும். தைராய்டு ஹார்மோன் ஒருவேளை உடலின் மிக முக்கியமான ஹார்மோனாக இருக்கலாம்; இது அனைத்து அத்தியாவசிய செயல்பாடுகளையும் நல்வாழ்வு உணர்வுகளையும் ஒழுங்குபடுத்துவதாகக் கருதப்படுகிறது.

சுருக்கம்
தைராய்டு ஹார்மோன் சிலரால் உடலின் 'முதன்மை ஹார்மோன்' என்று கருதப்படுகிறது, மேலும் இதன் உற்பத்தி முக்கியமாக தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் கல்லீரலைச் சார்ந்துள்ளது.
செயல்படும் தைராய்டு ஹார்மோன், மைட்டோகாண்ட்ரியல் ஆற்றல் உற்பத்தியையும், அதிக மைட்டோகாண்ட்ரியாக்கள் உருவாவதையும், மற்றும் ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன்களையும் தூண்டுகிறது.
ஹைப்போதைராய்டிசம் என்பது பல அறிகுறிகளுடன் காணப்படும், செல்களின் ஆற்றல் குறைந்த ஒரு நிலையாகும்.
தைராய்டு சுரப்பி குறைபாட்டிற்கான காரணங்கள் சிக்கலானவை; அவை உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கைமுறையைச் சார்ந்துள்ளன.
குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுகள் மற்றும் உணவில் உள்ள அதிக PUFA உள்ளடக்கம் ஆகியவை மன அழுத்தத்துடன் சேர்ந்து முக்கியக் குற்றவாளிகளாகும்.

தைராய்டுஒளி சிகிச்சை?
தைராய்டு சுரப்பி கழுத்தின் தோல் மற்றும் கொழுப்பிற்கு அடியில் அமைந்திருப்பதால், தைராய்டு சிகிச்சைக்கு அகச்சிவப்புக்கு அருகிலுள்ள ஒளி வகையே அதிகம் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. கண்ணுக்குப் புலப்படும் சிவப்பு ஒளியை விட இது அதிக ஊடுருவும் தன்மை கொண்டிருப்பதால் இது பொருத்தமானதாகிறது (கோலாரி, 1985; கோலரோவா மற்றும் பலர், 1999; என்வெமேகா, 2003, ப்ஜோர்டால் ஜே.எம் மற்றும் பலர், 2003). இருப்பினும், இது ஒப்பீட்டளவில் மேலோட்டமான சுரப்பி என்பதால், 630 நானோமீட்டர் போன்ற குறைந்த அலைநீளம் கொண்ட சிவப்பு ஒளியும் தைராய்டுக்காக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது (மோர்கோஸ் என் மற்றும் பலர், 2015).

ஆய்வுகளில் பின்வரும் வழிகாட்டுதல்கள் பொதுவாகப் பின்பற்றப்படுகின்றன:

அகச்சிவப்பு எல்.ஈ.டி-கள்/லேசர்கள்700-910nm வரம்பில்.
100mW/cm² அல்லது சிறந்த திறன் அடர்த்தி
இந்த வழிகாட்டுதல்கள், மேலே குறிப்பிடப்பட்ட ஆய்வுகளில் உள்ள பயனுள்ள அலைநீளங்களையும், திசு ஊடுருவல் குறித்த ஆய்வுகளையும் அடிப்படையாகக் கொண்டவை. ஊடுருவலைப் பாதிக்கும் மற்ற சில காரணிகளாவன: துடிப்பு, ஆற்றல், செறிவு, திசுத் தொடர்பு, முனைவாக்கம் மற்றும் ஒத்திசைவு. மற்ற காரணிகளை மேம்படுத்தினால், பயன்படுத்தும் நேரத்தைக் குறைக்க முடியும்.

சரியான ஆற்றலில், அகச்சிவப்பு LED விளக்குகள் தைராய்டு சுரப்பியின் முன்புறம் முதல் பின்புறம் வரை முழுப் பகுதியையும் பாதிக்கக்கூடும். கழுத்தின் மீது படும் கண்ணுக்குப் புலப்படும் சிவப்பு அலைநீள ஒளியும் நன்மைகளை வழங்கும், இருப்பினும் அதற்கு அதிக ஆற்றல் கொண்ட சாதனம் தேவைப்படும். ஏனெனில், ஏற்கனவே குறிப்பிட்டபடி, கண்ணுக்குப் புலப்படும் சிவப்பு ஒளி ஊடுருவும் தன்மை குறைவானது. ஒரு தோராயமான மதிப்பீட்டின்படி, 90 வாட் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சிவப்பு LED-கள் (620-700 நானோமீட்டர்) நல்ல பலன்களை வழங்கும்.

பிற வகைகள்ஒளி சிகிச்சை தொழில்நுட்பம்உங்களால் வாங்க முடிந்தால், குறைந்த ஆற்றல் கொண்ட லேசர்கள் பொருத்தமானவையே. ஆய்வுக் கட்டுரைகளில் எல்.ஈ.டி-களை விட லேசர்கள் அதிகமாக ஆய்வு செய்யப்படுகின்றன, இருப்பினும் எல்.ஈ.டி ஒளி பொதுவாக விளைவில் சமமானதாகக் கருதப்படுகிறது (Chaves ME et al., 2014. Kim WS, 2011. Min PK, 2013).

வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் / தைராய்டு சுரப்புக் குறைபாட்டை மேம்படுத்துவதற்கு வெப்ப விளக்குகள், வெப்ப ஒளிரும் விளக்குகள் மற்றும் அகச்சிவப்பு நீராவி அறைகள் அவ்வளவு நடைமுறைக்கு உகந்தவை அல்ல. இதற்குக் காரணம் அவற்றின் அகன்ற கற்றைக் கோணம், அதிகப்படியான வெப்பம்/செயல்திறனின்மை மற்றும் வீணடிக்கப்படும் நிறமாலை ஆகும்.

சுருக்கமாக
சிவப்பு அல்லது அகச்சிவப்பு ஒளிLED மூலத்திலிருந்து (600-950nm) வரும் கதிர்வீச்சு தைராய்டில் ஆய்வு செய்யப்படுகிறது.
ஒவ்வொரு ஆய்விலும் தைராய்டு ஹார்மோன் அளவுகள் கண்காணிக்கப்பட்டு அளவிடப்படுகின்றன.
தைராய்டு அமைப்பு சிக்கலானது. உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கைமுறையிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
எல்இடி ஒளி சிகிச்சை அல்லது எல்எல்எல்டி (LLLT) நன்கு ஆய்வு செய்யப்பட்டு, அதிகபட்ச பாதுகாப்பை உறுதி செய்கிறது. இத்துறையில் அகச்சிவப்பு (700-950nm) எல்இடிகள் விரும்பப்படுகின்றன, கண்ணுக்குப் புலப்படும் சிவப்பு நிறமும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கதே.