சிவப்பு விளக்கு மற்றும் விறைப்பு குறைபாடு

விறைப்புச் செயலிழப்பு (ED) என்பது மிகவும் பொதுவான பிரச்சனையாகும், இது ஒவ்வொரு மனிதனையும் ஒரு கட்டத்தில் அல்லது இன்னொரு கட்டத்தில் பாதிக்கிறது.இது மனநிலை, சுய மதிப்பு மற்றும் வாழ்க்கைத் தரம் ஆகியவற்றின் மீது ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது கவலை மற்றும்/அல்லது மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது.பாரம்பரியமாக வயதான ஆண்கள் மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுடன் இணைக்கப்பட்டிருந்தாலும், ED அதிர்வெண்ணில் வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது மற்றும் இளைஞர்களிடையே கூட பொதுவான பிரச்சனையாக மாறியுள்ளது.இந்த கட்டுரையில் நாம் பேசும் தலைப்பு சிவப்பு விளக்கு இந்த நிலைக்கு ஏதேனும் பயன்படுமா என்பதுதான்.

விறைப்புச் செயலிழப்பு அடிப்படைகள்
விறைப்புச் செயலிழப்புக்கான காரணங்கள் (ED) ஏராளம், ஒரு தனிநபருக்கு அவர்களின் வயதைப் பொறுத்து பெரும்பாலும் காரணமாக இருக்கலாம்.இவை மிக அதிக எண்ணிக்கையில் உள்ளதால் இவற்றை விரிவாகப் பார்க்க மாட்டோம், ஆனால் இது 2 முக்கிய வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகிறது:

மன இயலாமை
உளவியல் இயலாமை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.இந்த வகையான நரம்பியல் சமூக செயல்திறன் கவலை பொதுவாக முந்தைய எதிர்மறை அனுபவங்களிலிருந்து உருவாகிறது, இது பரனோயிட் எண்ணங்களின் தீய சுழற்சியை உருவாக்குகிறது, இது விழிப்புணர்வை ரத்து செய்கிறது.இது இளைய ஆண்களில் செயலிழப்புக்கு முக்கிய காரணமாகும், மேலும் பல்வேறு காரணங்களுக்காக அதிர்வெண் வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது.

உடல்/ஹார்மோன் இயலாமை
பல்வேறு உடல் மற்றும் ஹார்மோன் பிரச்சனைகள், பொதுவாக பொதுவான முதுமையின் விளைவாக, அங்கு பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.இது பாரம்பரியமாக விறைப்புச் செயலிழப்புக்கு முக்கிய காரணமாகும், இது வயதான ஆண்கள் அல்லது நீரிழிவு போன்ற வளர்சிதை மாற்ற சிக்கல்களைக் கொண்ட ஆண்களை பாதிக்கிறது.வயாக்ரா போன்ற மருந்துகளே தீர்வு.

காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், இறுதி முடிவு ஆண்குறியில் இரத்த ஓட்டம் இல்லாமை, தக்கவைப்பு இல்லாமை மற்றும் இதனால் விறைப்புத்தன்மையைத் தொடங்க மற்றும் பராமரிக்க இயலாமை ஆகியவை அடங்கும்.பாரம்பரிய மருந்து சிகிச்சைகள் (வயக்ரா, சியாலிஸ், முதலியன) மருத்துவ நிபுணர்களால் வழங்கப்படும் பாதுகாப்புக்கான முதல் வரிசையாகும், ஆனால் அவை நைட்ரிக் ஆக்சைடின் விளைவுகளை ('NO' - ஒரு சாத்தியமான வளர்சிதை மாற்ற தடுப்பானாக) அதிகப்படுத்துவதால், எந்த வகையிலும் ஆரோக்கியமான நீண்ட கால தீர்வு அல்ல. ), இயற்கைக்கு மாறான இரத்த நாளங்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது, கண்கள் போன்ற தொடர்பில்லாத உறுப்புகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கிறது மற்றும் பிற கெட்ட விஷயங்கள்...

ஆண்மைக்குறைவுக்கு சிவப்பு விளக்கு உதவுமா?மருந்து அடிப்படையிலான சிகிச்சையுடன் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு எவ்வாறு ஒப்பிடப்படுகிறது?

விறைப்புத்தன்மை - மற்றும் சிவப்பு விளக்கு?
சிவப்பு மற்றும் அகச்சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை(பொருத்தமான ஆதாரங்களில் இருந்து) மனிதர்களில் மட்டுமல்ல, பல விலங்குகளிலும் பல்வேறு வகையான சிக்கல்களுக்கு ஆய்வு செய்யப்படுகிறது.சிவப்பு/அகச்சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையின் பின்வரும் சாத்தியமான வழிமுறைகள் விறைப்புச் செயலிழப்புக்கு குறிப்பாக ஆர்வமாக உள்ளன:

வாசோடைலேஷன்
இது இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கம் (விட்டம் அதிகரிப்பு) காரணமாக 'அதிக இரத்த ஓட்டம்' என்பதற்கான தொழில்நுட்ப சொல்.எதிர் வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷன்.
ஒளி சிகிச்சை மூலம் வாசோடைலேஷன் தூண்டப்படுகிறது என்று பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர் (மற்றும் பல்வேறு உடல், இரசாயன மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளால் - விரிவாக்கம் வரும் வழிமுறை அனைத்து வெவ்வேறு காரணிகளுக்கும் வேறுபட்டது - சில நல்லது, சில கெட்டது).மேம்பட்ட இரத்த ஓட்டம் விறைப்புத்தன்மைக்கு உதவுகிறது என்பதற்கான காரணம் வெளிப்படையானது, மேலும் நீங்கள் ED ஐ குணப்படுத்த விரும்பினால் அவசியம்.சிவப்பு ஒளி இந்த வழிமுறைகள் மூலம் வாசோடைலேஷனைத் தூண்டும்:

கார்பன் டை ஆக்சைடு (CO2)
பொதுவாக ஒரு வளர்சிதை மாற்றக் கழிவுப் பொருளாகக் கருதப்படுகிறது, கார்பன் டை ஆக்சைடு உண்மையில் ஒரு வாசோடைலேட்டராகும், மேலும் நமது உயிரணுக்களில் சுவாச எதிர்வினைகளின் இறுதி விளைவாகும்.அந்த எதிர்வினையை மேம்படுத்த சிவப்பு விளக்கு செயல்படுகிறது.
CO2 என்பது மனிதனுக்குத் தெரிந்த மிகவும் சக்திவாய்ந்த வாசோடைலேட்டர்களில் ஒன்றாகும், இது நமது உயிரணுக்களிலிருந்து (அது உற்பத்தி செய்யப்படும் இடத்தில்) இரத்த நாளங்களில் எளிதில் பரவுகிறது, அங்கு அது மென்மையான தசை திசுக்களுடன் உடனடியாக தொடர்புகொண்டு வாசோடைலேஷனை ஏற்படுத்துகிறது.CO2 ஒரு குறிப்பிடத்தக்க அமைப்பு, கிட்டத்தட்ட ஹார்மோன், உடல் முழுவதும் பங்கு வகிக்கிறது, குணப்படுத்துவது முதல் மூளை செயல்பாடு வரை அனைத்தையும் பாதிக்கிறது.

குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஆதரிப்பதன் மூலம் உங்கள் CO2 அளவை மேம்படுத்துவது (சிவப்பு விளக்கு, மற்றவற்றுடன், ED ஐத் தீர்க்க முக்கியமானது.இது உற்பத்தி செய்யப்படும் பகுதிகளில் அதிக உள்ளூர் பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, இது ED க்கு ஆர்வமுள்ள நேரடி இடுப்பு மற்றும் பெரினியம் ஒளி சிகிச்சையை உருவாக்குகிறது.உண்மையில், CO2 உற்பத்தியில் அதிகரிப்பு உள்ளூர் இரத்த ஓட்டத்தில் 400% அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

CO2 மேலும் NO ஐ உருவாக்க உதவுகிறது, ED தொடர்பான மற்றொரு மூலக்கூறு, சீரற்றதாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இல்லாமல், உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது:

நைட்ரிக் ஆக்சைடு
ஒரு வளர்சிதை மாற்ற தடுப்பானாக மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, NO உண்மையில் உடலில் வாசோடைலேஷன் உட்பட பல்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.நம் உணவில் உள்ள அர்ஜினைனில் இருந்து (ஒரு அமினோ அமிலம்) NO ஆனது NOS எனப்படும் நொதியால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.அதிகப்படியான நீடித்த NO பிரச்சனை (மன அழுத்தம்/அழற்சி, சுற்றுச்சூழல் மாசுபடுத்திகள், உயர்-அர்ஜினைன் உணவுகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ்) இது நமது மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் உள்ள சுவாச நொதிகளுடன் பிணைக்கப்பட்டு, ஆக்ஸிஜனைப் பயன்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது.இந்த விஷம் போன்ற விளைவு நமது செல்கள் ஆற்றலை உற்பத்தி செய்வதிலிருந்தும் அடிப்படை செயல்பாடுகளைச் செய்வதிலிருந்தும் தடுக்கிறது.ஒளி சிகிச்சையை விளக்கும் முக்கிய கோட்பாடு என்னவென்றால், சிவப்பு/அகச்சிவப்பு ஒளி இந்த நிலையில் இருந்து NO ஒளிச்சேர்க்கை செய்ய முடியும், இது மைட்டோகாண்ட்ரியாவை மீண்டும் சாதாரணமாக செயல்பட அனுமதிக்கும்.

NO ஒரு தடுப்பானாக மட்டும் செயல்படாது, அது விறைப்பு/விழிப்புணர்வு பதில்களில் பங்கு வகிக்கிறது (இது வயாக்ரா போன்ற மருந்துகளால் சுரண்டப்படும் பொறிமுறையாகும்).ED குறிப்பாக NO[10] உடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.தூண்டுதலின் போது, ​​ஆணுறுப்பில் உருவாகும் NO ஒரு சங்கிலி எதிர்வினைக்கு வழிவகுக்கிறது.குறிப்பாக, NO குவானைலைல் சைக்லேஸுடன் வினைபுரிகிறது, இது cGMP இன் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது.இந்த சிஜிஎம்பி பல வழிமுறைகள் வழியாக வாசோடைலேஷனுக்கு (இதனால் விறைப்புத்தன்மை) வழிவகுக்கிறது.நிச்சயமாக, NO சுவாச நொதிகளுடன் பிணைக்கப்பட்டிருந்தால் இந்த முழு செயல்முறையும் நடக்காது, எனவே சரியான முறையில் பயன்படுத்தப்படும் சிவப்பு ஒளியானது NO ஐ தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து விறைப்புத்தன்மைக்கு எதிரான விளைவுக்கு மாற்றும்.

மைட்டோகாண்ட்ரியாவிலிருந்து NO ஐ அகற்றுவது, சிவப்பு விளக்கு போன்றவற்றின் மூலம், மீண்டும் மைட்டோகாண்ட்ரியல் CO2 உற்பத்தியை அதிகரிப்பதற்கு முக்கியமானது.மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அதிகரித்த CO2 உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது அதிக NO ஐ உற்பத்தி செய்ய உதவும்.எனவே இது ஒரு நல்லொழுக்க வட்டம் அல்லது நேர்மறையான பின்னூட்ட வளையம் போன்றது.NO ஏரோபிக் சுவாசத்தைத் தடுக்கிறது - விடுவிக்கப்பட்டவுடன், சாதாரண ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம் தொடரலாம்.இயல்பான ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றம் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான நேரங்கள்/பகுதிகளில் NO ஐப் பயன்படுத்தவும் உற்பத்தி செய்யவும் உதவுகிறது - ED ஐ குணப்படுத்துவதற்கான முக்கியமான ஒன்று.

ஹார்மோன் முன்னேற்றம்
டெஸ்டோஸ்டிரோன்
நாம் மற்றொரு வலைப்பதிவு இடுகையில் விவாதித்தபடி, சிவப்பு விளக்கு சரியான முறையில் பயன்படுத்தப்படும் இயற்கை டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை பராமரிக்க உதவும்.டெஸ்டோஸ்டிரோன் லிபிடோவில் (மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் பல்வேறு அம்சங்களில்) தீவிரமாக ஈடுபட்டாலும், அது விறைப்புத்தன்மையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆண்களுக்கு விறைப்புத்தன்மையின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும்.உளவியல் ரீதியான இயலாமை கொண்ட ஆண்களில் கூட, டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரிப்பது (அவர்கள் ஏற்கனவே சாதாரண வரம்பில் இருந்தாலும் கூட) செயலிழப்பு சுழற்சியை உடைக்க முடியும்.எண்டோகிரைன் பிரச்சனைகள் ஒரு ஹார்மோனை குறிவைப்பது போல் எளிமையானவை அல்ல என்றாலும், ஒளி சிகிச்சை இந்த பகுதியில் ஆர்வமாக உள்ளது.

தைராய்டு
நீங்கள் ED உடன் இணைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, தைராய்டு ஹார்மோன் நிலை உண்மையில் ஒரு முதன்மை காரணியாகும்[12].உண்மையில், மோசமான தைராய்டு ஹார்மோன் அளவுகள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தின் அனைத்து அம்சங்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும், ஆண்களிலும் பெண்களிலும்[13].தைராய்டு ஹார்மோன் உடலின் அனைத்து உயிரணுக்களிலும் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது, சிவப்பு ஒளியைப் போலவே, மேம்பட்ட CO2 அளவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது (மேலே குறிப்பிட்டது - ED க்கு நல்லது).தைராய்டு ஹார்மோன் டெஸ்டோஸ்டிரோனை உற்பத்தி செய்ய விரைகள் தேவைப்படும் நேரடி தூண்டுதலாகும்.இந்த கண்ணோட்டத்தில், தைராய்டு ஒரு வகையான முதன்மை ஹார்மோன் ஆகும், மேலும் உடல் ED உடன் இணைக்கப்பட்ட எல்லாவற்றுக்கும் மூல காரணம் தெரிகிறது.பலவீனமான தைராய்டு = குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் = குறைந்த CO2.உணவின் மூலம் தைராய்டு ஹார்மோன் நிலையை மேம்படுத்துவது, மற்றும் ஒருவேளை ஒளி சிகிச்சை மூலம் கூட, தங்கள் ED ஐ நிவர்த்தி செய்ய விரும்பும் ஆண்கள் முதலில் முயற்சிக்க வேண்டிய விஷயங்களில் ஒன்றாகும்.

ப்ரோலாக்டின்
ஆண்மைக்குறைவு உலகில் மற்றொரு முக்கிய ஹார்மோன்.உயர் ப்ரோலாக்டின் அளவுகள் விறைப்புத்தன்மையைக் கொல்லும்[14].உச்சக்கட்டத்திற்குப் பிறகு பயனற்ற காலத்தில் ப்ரோலாக்டின் அளவு எப்படி உயர்ந்து, லிபிடோவைக் கணிசமாகக் குறைத்து, மீண்டும் 'எழுப்புவதை' கடினமாக்குகிறது என்பதன் மூலம் இது சிறப்பாகக் காட்டப்படுகிறது.இருப்பினும் இது ஒரு தற்காலிக பிரச்சினை மட்டுமே - உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை தாக்கங்களின் கலவையின் காரணமாக அடிப்படை புரோலேக்டின் அளவுகள் காலப்போக்கில் உயரும் போது உண்மையான பிரச்சனை.முக்கியமாக உங்கள் உடலானது அந்த பிந்தைய உச்சக்கட்ட நிலையைப் போன்றே நிரந்தரமாக இருக்கலாம்.தைராய்டு நிலையை மேம்படுத்துவது உட்பட நீண்ட கால ப்ரோலாக்டின் பிரச்சனைகளை சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன.

சிவப்பு, அகச்சிவப்பு?எது சிறந்தது?
ஆராய்ச்சியின் படி, பொதுவாக ஆய்வு செய்யப்பட்ட விளக்குகள் சிவப்பு அல்லது அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு ஒளியை வெளியிடுகின்றன - இரண்டும் ஆய்வு செய்யப்படுகின்றன.அதற்கு மேல் கருத்தில் கொள்ள பல காரணிகள் உள்ளன:

அலைநீளங்கள்
பல்வேறு அலைநீளங்கள் நமது செல்களில் ஒரு சக்திவாய்ந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் கருத்தில் கொள்ள இன்னும் நிறைய இருக்கிறது.உதாரணமாக 670nm இல் உள்ள ஒளியை விட 830nm இல் அகச்சிவப்பு ஒளி மிக ஆழமாக ஊடுருவுகிறது.670nm ஒளியானது மைட்டோகாண்ட்ரியாவிலிருந்து NO ஐப் பிரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று கருதப்படுகிறது, இது ED க்கு குறிப்பாக ஆர்வமாக உள்ளது.சிவப்பு அலைநீளங்கள் சோதனைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும்போது சிறந்த பாதுகாப்பைக் காட்டுகின்றன, இது இங்கேயும் முக்கியமானது.

எதை தவிர்க்க வேண்டும்
வெப்பம்.பிறப்புறுப்பு பகுதியில் வெப்பத்தை பயன்படுத்துவது ஆண்களுக்கு நல்லதல்ல.விரைகள் வெப்பத்திற்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவை மற்றும் விரைப்பையின் முதன்மை செயல்பாடுகளில் ஒன்று வெப்பத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதாகும் - சாதாரண உடல் வெப்பநிலையை விட குறைந்த வெப்பநிலையை பராமரிக்கிறது.கணிசமான அளவு வெப்பத்தை வெளியிடும் சிவப்பு/அகச்சிவப்பு ஒளியின் எந்த மூலமும் ED க்கு பயனுள்ளதாக இருக்காது.டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ED க்கு உதவும் கருவுறுதலின் மற்ற நடவடிக்கைகள் கவனக்குறைவாக விரைகளை சூடாக்குவதால் பாதிக்கப்படும்.

நீலம் & UV.மைட்டோகாண்ட்ரியாவுடன் இந்த அலைநீளங்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் தொடர்புகளின் காரணமாக, டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் நீண்ட கால பொது ED போன்றவற்றில் நீலம் மற்றும் புற ஊதா ஒளியின் நீட்டிக்கப்பட்ட வெளிப்பாடுகள் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.நீல ஒளி சில நேரங்களில் ED க்கு நன்மை பயக்கும்.நீல ஒளி நீண்ட காலத்திற்கு மைட்டோகாண்ட்ரியல் மற்றும் டிஎன்ஏ சேதத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பது கவனிக்கத்தக்கது, எனவே, வயாக்ராவைப் போலவே, எதிர்மறையான நீண்ட கால விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தலாம்.

உடலில் எங்கும் சிவப்பு அல்லது அகச்சிவப்பு ஒளியின் மூலத்தைப் பயன்படுத்துதல், எடுத்துக்காட்டாக, முதுகு அல்லது கை போன்ற தொடர்பற்ற பகுதிகள் கூட, நீண்ட காலத்திற்கு (15நிமிடங்கள்+) ஒரு செயலூக்கமான அழுத்த எதிர்ப்பு சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்துவது, பல ஆன்லைனில் ED மற்றும் பலன் விளைவுகளைக் கவனித்த ஒன்று. மேலும் காலை மரம்.உடலில் எங்கும் போதுமான அளவு வெளிச்சம் இருந்தால், உள்ளூர் திசுக்களில் உற்பத்தி செய்யப்படும் CO2 போன்ற மூலக்கூறுகள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைவதை உறுதிசெய்கிறது, இது உடலின் மற்ற பகுதிகளில் மேலே குறிப்பிட்ட நன்மை பயக்கும் விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

சுருக்கம்
சிவப்பு மற்றும் அகச்சிவப்பு ஒளிவிறைப்புத்தன்மைக்கு ஆர்வமாக இருக்கலாம்
CO2, NO, டெஸ்டோஸ்டிரோன் உள்ளிட்ட பல்வேறு சாத்தியமான வழிமுறைகள்.
உறுதிப்படுத்த மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை.
சிவப்பு (600-700nm) சற்று பொருத்தமாக தெரிகிறது ஆனால் NIR கூட.
முற்றிலும் சிறந்த வரம்பு 655-675nm ஆக இருக்கலாம்
பிறப்புறுப்பு பகுதியில் வெப்பத்தை பயன்படுத்த வேண்டாம்