குணப்படுத்துவதற்கு உதவும் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கைகள் போன்ற ஒளி சிகிச்சைகளின் பயன்பாடு, 1800-களின் பிற்பகுதியிலிருந்து பல்வேறு வடிவங்களில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. 1896-ல், டேனிஷ் மருத்துவரான நீல்ஸ் ரைபெர்க் ஃபின்சென், ஒரு குறிப்பிட்ட வகை தோல் காசநோய் மற்றும் பெரியம்மை நோய்க்கான முதல் ஒளி சிகிச்சையை உருவாக்கினார்.
பின்னர், 1990-களில், விண்வெளியில் தாவரங்களை வளர்க்க விஞ்ஞானிகளுக்கு உதவுவதற்காக சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை (RLT) பயன்படுத்தப்பட்டது. சிவப்பு ஒளி உமிழும் டையோடுகளால் (LEDs) உமிழப்படும் தீவிர ஒளி, தாவர வளர்ச்சியையும் ஒளிச்சேர்க்கையையும் ஊக்குவிக்க உதவியதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். இந்தக் கண்டுபிடிப்பிற்குப் பிறகு, மருத்துவத்தில் அதன் சாத்தியமான பயன்பாட்டிற்காக சிவப்பு ஒளி ஆய்வு செய்யப்பட்டது; குறிப்பாக, சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையால் மனித செல்களுக்குள் ஆற்றலை அதிகரிக்க முடியுமா என்பதைப் பார்ப்பதற்காக இந்த ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டது. காயம் அல்லது உடல் செயல்பாடின்மை காரணமாக ஏற்படும் இயக்கமின்மையால் உண்டாகும் தசைச் சிதைவான தசைச் சிதைவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், காயங்கள் ஆறுவதை தாமதப்படுத்துவதற்கும், விண்வெளிப் பயணத்தின் போது ஏற்படும் புவியீர்ப்பு அற்ற நிலையால் உண்டாகும் எலும்பு அடர்த்திப் பிரச்சினைகளுக்கு உதவுவதற்கும் சிவப்பு ஒளி ஒரு சிறந்த வழியாக இருக்கும் என்று விஞ்ஞானிகள் நம்பினர்.
அதன்பிறகு, சிவப்பு ஒளி சிகிச்சைக்குப் பயன்படுத்தப்படும் பலவற்றை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். அழகு நிலையங்களில் காணப்படும் சிவப்பு ஒளிப் படுக்கைகள் மூலம் தழும்புகளும் சுருக்கங்களும் குறைவதாகக் கூறப்படுகிறது. மருத்துவ அலுவலகத்தில் பயன்படுத்தப்படும் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையானது, சொரியாசிஸ், மெதுவாகக் குணமாகும் காயங்கள் மற்றும் கீமோதெரபியின் சில பக்க விளைவுகளுக்குச் சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படலாம்.
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கை என்ன செய்கிறது?
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை என்பது அகச்சிவப்புக்கு அருகிலுள்ள ஒளியைப் பயன்படுத்தும் ஒரு இயற்கை சிகிச்சையாகும். இந்த நுட்பம் மன அழுத்தம் குறைதல், ஆற்றல் அதிகரித்தல், கவனம் மேம்படுதல் மற்றும் நல்ல இரவுத் தூக்கம் உள்ளிட்ட பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. தோற்றத்தைப் பொறுத்தவரை, சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கைகள் தோல் நிறமாற்றப் படுக்கைகளைப் போலவே இருக்கும், இருப்பினும் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கைகளில் தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா (UV) கதிர்வீச்சு இல்லை.
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை பாதுகாப்பானதா?
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை, குறைந்தபட்சம் குறுகிய காலத்திற்கு மற்றும் அறிவுறுத்தல்களின்படி பயன்படுத்தும்போது. சில மேற்பூச்சு தோல் சிகிச்சைகளுடன் ஒப்பிடும்போது இது நச்சுத்தன்மையற்றது, ஊடுருவாதது மற்றும் கடுமையானது அல்ல. சூரியன் அல்லது டானிங் பூத்திலிருந்து வரும் புற ஊதா ஒளி புற்றுநோய்க்கு காரணமாக இருந்தாலும், இந்த வகை ஒளி RLT சிகிச்சைகளில் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. இது தீங்கு விளைவிப்பதும் இல்லை. தயாரிப்புகள் தவறாகப் பயன்படுத்தப்பட்டால், உதாரணமாக, அடிக்கடி பயன்படுத்தினால் அல்லது அறிவுறுத்தல்களின்படி பயன்படுத்தாவிட்டால், உங்கள் தோல் அல்லது கண்கள் சேதமடையக்கூடும். இதனால்தான், பயிற்சி பெற்ற மருத்துவர்களைக் கொண்ட தகுதிவாய்ந்த மற்றும் உரிமம் பெற்ற மையத்தில் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையை மேற்கொள்வது அவசியம்.
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கையை எவ்வளவு அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும்?
பல காரணங்களால், கடந்த சில ஆண்டுகளில் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையின் பிரபலம் கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது. ஆனால், வீட்டிலேயே சிகிச்சை செய்துகொள்வதற்கான சில பொதுவான வழிகாட்டுதல்கள் என்ன?
எங்கிருந்து தொடங்குவது நல்லது?
தொடக்கமாக, வாரத்திற்கு மூன்று முதல் ஐந்து முறை, 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். மேலும், RLT சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, குறிப்பாக உங்களுக்கு உணர்திறன் மிக்க சருமம் இருந்தால், எப்போதும் ஒரு மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுங்கள்.