கே: தோல் பதனிடும் படுக்கைகளின் நன்மைகள்
A: அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு ஒரு வசதியான பழுப்பு நிற சுய சிகிச்சை தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சுய சிகிச்சை பருவகால பாதிப்புக் கோளாறின் சுய சிகிச்சை தோல் பதனிடுதல் வைட்டமின் டி சப்ளையை வழங்குகிறது, இது மார்பக மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் போன்ற பல புற்றுநோய்களைத் தடுக்க உதவும்.
வெயிலில் எரியும் சருமத்திற்கு எதிராக உங்கள் உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்பு தோல் பதனிடுதல் ஆகும். உங்கள் உடல் இதைச் செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது! ஆனால் சூரிய ஒளி இல்லாத சருமத்திலிருந்து அழகான, இயற்கையான பழுப்பு நிறமாக மாறுவது எப்போதும் முட்டாள்தனமானது அல்ல. எனவே எங்கள் வாடிக்கையாளர்கள் எங்களிடம் எப்படி தோல் பதனிடுவது என்று கேட்கும்போது, "ஸ்மார்ட் டானிங்" என்று நாங்கள் அழைப்பதில் தோல் பதனிடுபவர்களுக்கு கல்வி கற்பிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறோம்.
புத்திசாலித்தனமான தோல் பதனிடுதலின் தங்க விதி: ஒருபோதும் எரிக்காதீர்கள்!
உங்கள் சருமத்தை சிவக்காமல் எங்கள் உட்புற தோல் பதனிடும் கருவிகளில் எப்படி தோல் பதனிடுவது என்பது பற்றி எங்கள் நிபுணர் தோல் பதனிடும் ஆலோசகர்களிடம் பேசுங்கள். உங்களுக்குச் சிறப்பாகச் செயல்படும் உபகரணங்கள் மற்றும் லோஷன்களைத் தீர்மானிக்க, உங்கள் சருமம் எந்த வகையைச் சேர்ந்தது என்பதைத் தீர்மானிக்க, ஸ்கின் டைப்பிங் எனப்படும் செயல்முறையை நாங்கள் பயன்படுத்துகிறோம். கூடுதலாக, ஒவ்வொரு அமர்வுக்கு முன்பும் உங்கள் சருமத்தைத் தயார்படுத்தவும், அதன் போது அதைப் பாதுகாக்கவும், பின்னர் உங்கள் தோல் பதனிடுதலை மேம்படுத்தவும் கீழே உள்ள தோல் பதனிடும் படுக்கை உதவிக்குறிப்புகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.
தோல் பதனிடுவதற்கு முன் உங்கள் சருமத்திற்கான தயாரிப்பு
குளித்துவிட்டு எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும்.
தோல் பதனிடுவதற்கு 1-2 நாட்களுக்கு முன்பு, குளிக்கும்போது சருமத்தை உரித்து, பழைய செல்களை தொடர்ந்து அகற்றினால், உங்கள் சருமம் பளபளப்பாகவும், வறண்ட சருமம் நீடித்து உழைக்கும். நிறம் பிரகாசமாகவும் இருக்கும்.
சருமத்தை தொடர்ந்து ஈரப்பதமாக்குங்கள்.
வறண்ட சருமம் புற ஊதா (UV) ஒளியைப் பிரதிபலிக்கிறது. எனவே நன்கு பராமரிக்கப்பட்ட சருமம் பழுப்பு நிறத்தை எளிதாகப் பெறுவதோடு நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.
ஒப்பனை மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களை அகற்றவும்
தோல் பதனிடுவதற்கு முன் அனைத்து மேக்கப் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களையும் முழுவதுமாக அகற்றவும், தொடர்புடைய அழகுசாதனப் பொருட்கள் ஒளி ஊடுருவல் மற்றும் உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கும் என்பதைத் தவிர்க்கவும்.
மருந்துகள் மற்றும் உடல் பராமரிப்பு பொருட்களை அகற்றவும்.
நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் மருந்து "புகைப்பட உணர்திறன்" கொண்டதல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள் - அதாவது அது UV வெளிப்பாட்டால் பலவீனமடையலாம் அல்லது வேறுவிதமாக பாதிக்கப்படலாம்.
(உதாரணமாக, சரும சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் அமிலம், A அமிலம் ஆகியவற்றை தோல் பதனிடுவதற்கு முந்தைய இரவில் நிறுத்துங்கள், மேலும் சில மருந்துகள் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் சிறுநீர் மருந்துகள் போன்ற புற ஊதா ஒளியின் வெளிப்பாட்டிற்கு உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கும்.)
வாசனை திரவியம் அல்லது டியோடரன்ட் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
அசிங்கமான பழுப்பு நிறக் கோடுகளைத் தவிர்க்க கைக்கடிகாரங்கள் மற்றும் நகைகளை அகற்றவும்!
தோல் பதனிடும் அமர்வின் போது
லிப் பாம் பயன்படுத்துங்கள் - உதடுகள் எளிதில் எரியும்!
உங்கள் சொந்த வீட்டிலோ அல்லது வெளியிலோ ஒவ்வொரு சூரிய ஒளி பதனிடும் அமர்வுக்கு முன்பும் SPF 15 லிப் பாம் தடவி, சிறிது தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். எங்கள் உதடுகளில் மெலனின் இல்லை, எனவே அவை பழுப்பு நிறமாக மாறாது. இந்த படிநிலையை நீங்கள் தவிர்த்தால் உங்கள் உதடு பகுதி மிகவும் வறண்டு, வெடித்துவிடும். யாரும் உலர்ந்த உதடுகளை முத்தமிட விரும்பாததால், உங்கள் லிப் பாமைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
அமர்வுக்கு முன் தோல் பதனிடும் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
உங்கள் அமர்வுக்கு முன் உடனடியாக டானிங் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள். வெளிப்புற டானிங் லோஷன் அல்லது எண்ணெய்களை ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் சருமத்திற்கும் சிறந்த நிறத்திற்கும் சரியான லோஷனைத் தேர்ந்தெடுத்து, பின்னர் அதை சருமத்தில் சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள். அவற்றில் சிறப்பு டானிங் பொருட்கள் இருப்பது மட்டுமல்லாமல், அவை உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி ஊட்டமளித்து நிரப்பும், உங்களுக்கு சிறந்த பலன்களைத் தரும்.
பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளை அணியுங்கள்
எந்தவொரு சூரிய ஒளிப் படுக்கையையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் கண்ணாடிகள் அல்லது பிற கண் பாதுகாப்பு அணிய வேண்டும். புற ஊதா ஒளியால் சேதமடையக்கூடும் என்பதால், காண்டாக்ட் லென்ஸ்களை ஒருபோதும் அணிய வேண்டாம்.
சந்தையில், நீண்ட கால கண்ணாடிகள் மற்றும் ஒருமுறை பயன்படுத்திவிட்டு தூக்கி எறியும் கண் ஸ்டிக்கர்கள் உள்ளன. நாங்கள் இரண்டையும் விற்கிறோம்.
நீங்கள் நிர்வாணமாக டான் செய்யத் தேர்வுசெய்தால், சூரிய ஒளிக்கு பழக்கமில்லாத பகுதிகளைப் பற்றி கவனமாக இருங்கள். முதல் அமர்வுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த பகுதிகளை ஒரு துண்டு அல்லது ஆடையால் மூடி, உங்கள் அடுத்த வருகைக்கு சகிப்புத்தன்மையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் சருமம் அரிப்பு ஏற்பட ஆரம்பித்தால், அது புற ஊதா கதிர்களுக்கு அதிகமாக வெளிப்படுவதைக் குறிக்கலாம், இதனால் தோல் பதனிடுவதை நிறுத்துங்கள்.
தோல் பதனிட்ட பிறகு சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
தோல் பதனிடும் படுக்கையை அணைத்த பிறகு, உங்கள் சருமம் தொடர்ந்து பழுப்பு நிறமாகி, குறைந்தது 12 மணிநேரம் மெலனின் உற்பத்தி செய்யும். இந்தச் செயல்முறையின் போதும் அதற்குப் பிறகும் உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பது முக்கியம். உங்கள் சூரிய ஒளிப் படுக்கை அமர்வை முடித்த பிறகும் உங்கள் சருமத்தை நன்கு நீரேற்றமாக வைத்திருக்க டான் ஆக்சிலரேட்டர்கள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. டானிங் பூத்தில் சூடாக இருப்பதால், நீங்கள் கூலிங் அலோ வேரா ஜெல்லையும் பயன்படுத்தலாம். இது உங்கள் சருமத்தை அற்புதமாக மென்மையாகவும், குளிராகவும், ஈரப்பதமாகவும் வைத்திருக்கும்.
பின்னர், மிகவும் கதிரியக்க முடிவுகளுக்கு:
அதிக லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் டானை நீண்ட நேரம் அழகாகவும் பொன்னிறமாகவும் வைத்திருக்க டான் எக்ஸ்டெண்டர்கள் சிறந்த தயாரிப்பு ஆகும்.
நீங்கள் அதிகமாக வெளிப்பட்டதாக உணர்ந்தால், அலோ ஃப்ரீஸ் ஜெல் போன்ற கற்றாழை சார்ந்த நிவாரண லோஷன் அல்லது ஜெல்லைப் பயன்படுத்துங்கள்.
என்ன அணிய வேண்டும் என்பதற்கான யோசனைகள்
ஒன்றுமில்லை (நிர்வாணமாக போ)
ஒரு குளியல் உடை
உள்ளாடை
தோல் பதனிடும் ஸ்டிக்கர்கள் (இவை உங்கள் நிறம் எவ்வளவு அடர் நிறமாகிறது என்பதைக் கூறலாம், மேலும் ஒரு தற்காலிக பச்சை குத்தலையும் செய்யலாம்)
சுவாரஸ்யமான முகமூடி (மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம் மற்றும் முகத்தை பழுப்பு நிறமாக்க வேண்டாம்)