டானிங் பெட்கள் மற்றும் சூரிய ஒளி: உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்படும் உண்மையான வித்தியாசம் என்ன?

சரும நிறத்தைப் பெறுவதைப் பொறுத்தவரை, இயற்கையான சூரிய ஒளியில் நிறம் பெறுவதை விட, டானிங் பெட்டைப் பயன்படுத்துவது சிறந்ததா அல்லது மோசமானதா என்று பலர் யோசிப்பதுண்டு. இரண்டுமே சருமத்தைப் புற ஊதா (UV) கதிர்வீச்சுக்கு உட்படுத்தினாலும், டானிங் பெட்களுக்கும் சூரிய ஒளிக்கும் இடையே குறிப்பிடத்தக்க வேறுபாடுகள் உள்ளன.புற ஊதாக் கதிர்களின் கலவை, செறிவு, கட்டுப்பாடு மற்றும் உடல்நல அபாயங்கள்.

இந்த வேறுபாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது, தோல் நிறமாற்றம் மற்றும் சருமப் பாதுகாப்பு குறித்து மேலும் தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க உங்களுக்கு உதவும்.

புற ஊதா கதிர்வீச்சு: தோல் நிறமாற்றக் கருவிகளுக்கும் சூரியனுக்கும் உள்ள வேறுபாடு

இயற்கை சூரிய ஒளி
சூரியன் பரந்த அளவிலான புற ஊதா கதிர்வீச்சை வெளியிடுகிறது:

• யுவிஏ கதிர்கள்இவை தோலின் ஆழம் வரை ஊடுருவி, முன்கூட்டிய முதுமை மற்றும் சுருக்கங்களுக்கு முக்கிய காரணமாக அமைகின்றன.

• UVB கதிர்கள்தோலின் மேற்பரப்பைப் பாதித்து, வெயிலினால் ஏற்படும் சரும எரிச்சலை உண்டாக்குவதோடு, வைட்டமின் டி உற்பத்தியிலும் பங்கு வகிக்கிறது.

UVA மற்றும் UVB கதிர்களின் விகிதம் நாள் முழுவதும் மாறுபடுகிறது, மேலும் இது வானிலை, பருவம் மற்றும் புவியியல் இருப்பிடத்தைப் பொறுத்து அமைகிறது.

தோல் நிறமாற்ற படுக்கைகள்
பெரும்பாலான நவீன டானிங் படுக்கைகள் வெளியிடுகின்றன95–99% யுவிஏ கதிர்கள்மேலும் மிகக் குறைந்த அளவிலான UVB மட்டுமே. இந்த வடிவமைப்பு உடனடி வெயிலால் ஏற்படும் எரிச்சலைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் அது தீவிரமான, செறிவான UVA கதிர் வெளிப்பாட்டிற்கும் வழிவகுக்கிறது.

முக்கிய சாராம்சம்:டானிங் பெட்கள் UVB-யால் ஏற்படும் வெயில் எரிச்சல் அபாயத்தைக் குறைத்தாலும், அவை UVA கதிர்களின் வெளிப்பாட்டை கணிசமாக அதிகரிக்கின்றன, இது நீண்டகால தோல் பாதிப்புடன் வலுவாகத் தொடர்புடையது.

தீவிரம் மற்றும் வெளிப்பாடு கட்டுப்பாடு

• சூரிய வெளிப்பாடுஇது கணிக்க முடியாதது. மேக மூட்டம், நாளின் நேரம் மற்றும் அட்சரேகை ஆகிய அனைத்தும் புற ஊதாக் கதிர்களின் தீவிரத்தைப் பாதிக்கின்றன.

• தோல் நிறமாற்றப் படுக்கைகள்ஒரு சீரான மற்றும் அடிக்கடி வழங்குங்கள்UVA-வின் மிகவும் வலுவான அளவுகுறுகிய நேரத்தில்.

உண்மையில், 10-15 நிமிட டானிங் பெட் அமர்வு உங்கள் சருமத்தை பாதிப்புக்கு உள்ளாக்கக்கூடும்.நண்பகல் வெயிலில் பல மணி நேரம் இருப்பதற்குச் சமமான UVA..

இந்தத் தீவிரம், குறிப்பாக அடிக்கடி பயன்படுத்தும்போது, ​​தோலில் படிப்படியாக சேதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

உடல்நல அபாயங்கள்: எது அதிக ஆபத்தானது?

தோல் நிறமாற்றப் படுக்கைகள் மற்றும் சூரிய ஒளி ஆகிய இரண்டுமே அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் ஆய்வுகள் தொடர்ந்து காட்டுவது என்னவென்றால்...செயற்கை சூரிய ஒளிப் படுக்கைகள் இயற்கையான சூரிய ஒளியை விட பாதுகாப்பானவை அல்ல..

பகிரப்பட்ட அபாயங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• முன்கூட்டிய தோல் முதுமை

• அதிகப்படியான நிறமி மற்றும் வயதுப் புள்ளிகள்

• தோல் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரித்துள்ளது

டானிங் பெட்களுடன் தொடர்புடைய கூடுதல் அபாயங்கள்:

• குறிப்பாக 35 வயதுக்கு முன்பே பயன்படுத்தத் தொடங்கும்போது, ​​மெலனோமா ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாகிறது.

• செறிவான UVA கதிர்வீச்சின் காரணமாக கொலாஜன் வேகமாகச் சிதைவடைகிறது.

உலகெங்கிலும் உள்ள சுகாதார அமைப்புகள் டானிங் படுக்கைகளை இவ்வாறு வகைப்படுத்துகின்றன:புற்றுநோயை உண்டாக்கும்.

தோற்றம் மற்றும் நீண்ட கால சரும ஆரோக்கியம்

தோல் நிறமாற்றப் படுக்கைகள் பெரும்பாலும் பின்வருவனவற்றை உருவாக்குகின்றன:

• வேகமான, அடர் நிறமாற்றம்

• மேலும் சீரான நிறம்

இருப்பினும், இந்த அழகு சார்ந்த பலன் பின்வரும் விலைகளுடன் வருகிறது:

• விரைவான சுருக்கங்கள் மற்றும் தொய்வு

• தோல் நெகிழ்ச்சி இழப்பு

• நீண்ட கால தோல் பாதிப்பு ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறு அதிகரித்துள்ளது

சூரிய ஒளியாலோ அல்லது டானிங் பெட் மூலமாகவோ ஏற்படும் பழுப்பு நிறம் என்பது உண்மையில் ஒருதோல் காயத்தின் அறிகுறிசரும ஆரோக்கியம் அல்ல.

பாதுகாப்பான மாற்று வழி ஏதேனும் உள்ளதா?

புற ஊதா கதிர்களால் ஏற்படும் பாதிப்பு இல்லாமல், வெண்கல நிறத் தோற்றத்தை விரும்புவோருக்கு:

• சூரிய ஒளி இல்லாத தோல் நிறமாற்ற தயாரிப்புகள்(ஸ்ப்ரேக்கள், லோஷன்கள்) கதிர்வீச்சு வெளிப்பாடு இல்லாமல் நிறத்தை அளிக்கின்றன.

• சிவப்பு ஒளி சிகிச்சைபுற ஊதாக் கதிர்களின் தாக்கமின்றி சருமப் புத்துணர்ச்சிக்கு ஆதரவளிக்க, தொழில்முறை ஆரோக்கிய அமைப்புகளில் இது அதிகளவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த வழிமுறைகள் தோல் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிப்பதில்லை, மேலும் நீண்ட கால தோல் ஆரோக்கியத்திற்குப் பாதுகாப்பானவையாகக் கருதப்படுகின்றன.

இறுதித் தீர்ப்பு: தோல் நிறமாற்றக் கருவிகளா அல்லது சூரியனா?

டானிங் பெட்களை சூரியனுடன் ஒப்பிடும்போது:

• இரண்டு தெரிவுகளுமே ஆபத்து இல்லாதவை அல்ல.

• டானிங் படுக்கைகள் பெரும்பாலும் பயனர்களை வெளிப்படுத்துகின்றன.அதிகமான, அதிக செறிவான UVA அளவுகள்

• மிதமான சூரிய ஒளியை விட, டானிங் பெட்களைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது தோல் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கு, புற ஊதாக் கதிர்களின் வெளிப்பாட்டை முற்றிலுமாக குறைக்கவும், முடிந்தவரை புற ஊதாக் கதிர்கள் இல்லாத மாற்று வழிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் தோல் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

சூரியனை விட டானிங் பெட்கள் பாதுகாப்பானவையா?
இல்லை. டானிங் பெட்கள் பெரும்பாலும் இயற்கையான சூரிய ஒளியை விட வலிமையான UVA கதிர்வீச்சை வெளியிடுவதால், நீண்ட கால தோல் பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.

டானிங் பெட்கள் வைட்டமின் டி பெற உதவுகின்றனவா?
பெரும்பாலான டானிங் பெட்கள் மிகக் குறைந்த அளவே UVB-ஐ வெளியிடுவதால், அவை வைட்டமின் D உற்பத்திக்குப் பயனற்றவையாக இருக்கின்றன.

எப்போதாவது டானிங் பெட் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா?
புற ஊதாக் கதிர்களால் சருமம் கருமையாவதற்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பான அளவு என்று எதுவும் இல்லை. எப்போதாவது அதற்கு ஆட்படுவது கூட, சருமத்தில் படிப்படியாகப் பாதிப்பை ஏற்படுத்துகிறது.