நான் எந்த அளவை இலக்காகக் கொள்ள வேண்டும்?

இப்போது நீங்கள் என்ன டோஸ் பெறுகிறீர்கள் என்பதைக் கணக்கிடலாம், உண்மையில் என்ன டோஸ் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.பெரும்பாலான ஆய்வுக் கட்டுரைகள் மற்றும் கல்விப் பொருள்கள் 0.1J/cm² முதல் 6J/cm² வரையிலான அளவைக் கூறுவது செல்களுக்கு உகந்தது, குறைவாக எதுவும் செய்யாமல், பலன்களை ரத்து செய்யும்.

இருப்பினும், சில ஆய்வுகள் 20J/cm², 70J/cm² மற்றும் 700J/cm² போன்ற மிக உயர்ந்த வரம்புகளில் நேர்மறையான முடிவுகளைக் காண்கின்றன.உடலில் மொத்தமாக எவ்வளவு ஆற்றல் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து, அதிக அளவுகளில் ஒரு ஆழமான முறையான விளைவு காணப்படலாம்.ஒளி ஆழமாக ஊடுருவுவதால் அதிக அளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.தோலின் மேல் அடுக்கில் 1J/cm² அளவைப் பெறுவதற்கு சில நொடிகள் ஆகும்.ஆழமான தசை திசுக்களில் 1J/cm² அளவைப் பெறுவதற்கு 1000 மடங்கு நேரம் ஆகலாம், மேலே உள்ள தோலில் 1000J/cm²+ தேவைப்படுகிறது.

ஒளி மூலத்தின் தூரம் இங்கு மிக முக்கியமானது, ஏனெனில் இது தோலில் தாக்கும் ஒளி சக்தி அடர்த்தியை தீர்மானிக்கிறது.எடுத்துக்காட்டாக, ரெட் லைட் சாதனத்தை 10 செ.மீ.க்கு பதிலாக 25 செ.மீ.யில் பயன்படுத்துவது, தேவைப்படும் நேரத்தை அதிகரிக்கும் ஆனால் தோலின் ஒரு பெரிய பகுதியை மறைக்கும்.தொலைவில் இருந்து அதைப் பயன்படுத்துவதில் எந்தத் தவறும் இல்லை, பயன்பாட்டின் நேரத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் ஈடுசெய்ய மறக்காதீர்கள்.

ஒரு அமர்வு எவ்வளவு நேரம் கணக்கிடப்படுகிறது
இப்போது உங்கள் ஒளியின் ஆற்றல் அடர்த்தி (தூரத்தைப் பொறுத்து மாறுபடும்) மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் அளவை அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.உங்கள் ஒளியை எத்தனை வினாடிகளுக்குப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதைக் கணக்கிட கீழே உள்ள சூத்திரத்தைப் பயன்படுத்தவும்:
நேரம் = டோஸ் ÷ (சக்தி அடர்த்தி x 0.001)
நொடிகளில் நேரம், J/cm² இல் டோஸ் மற்றும் mW/cm² இல் ஆற்றல் அடர்த்தி