தோல் பதனிடும் படுக்கை என்றால் என்ன, அது எப்படி வேலை செய்கிறது?

அறிமுகம்

இயற்கையான சூரிய ஒளியில் மணிக்கணக்கில் செலவிடாமல், சூரிய ஒளியில் முத்தமிட்ட தோற்றத்தைப் பெறுவதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பிரபலமான சாதனம் தோல் பதனிடும் படுக்கை ஆகும். இது சருமத்தில் மெலனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கு புற ஊதா (UV) ஒளியை வெளியிடும் சிறப்பு விளக்குகளைப் பயன்படுத்துகிறது, இது உங்களுக்கு பழுப்பு நிற தோற்றத்தை அளிக்கிறது.

1. தோல் பதனிடும் படுக்கை எவ்வாறு செயல்படுகிறது

தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் ஃப்ளோரசன்ட் விளக்குகள் அல்லது உயர் அழுத்த பல்புகள் பொருத்தப்பட்டிருக்கும், அவை கட்டுப்படுத்தப்பட்ட அளவுUVAமற்றும்யுவிபிகதிர்கள்.

• UVA கதிர்கள் (315–400 நா.மீ)சருமத்தில் ஆழமாக ஊடுருவி, உடனடி கருமையாக்கும் விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.

• UVB கதிர்கள் (280–315 நா.மீ)தோலின் வெளிப்புற அடுக்கில் செயல்பட்டு, புதிய மெலனின் உற்பத்தியைத் தூண்டி, நீண்ட காலம் நீடிக்கும் பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுகிறது.

உங்கள் தோல் இந்தக் கதிர்களை உறிஞ்சும்போது, ​​மெலனோசைட்டுகள் (நிறமி உற்பத்தி செய்யும் செல்கள்) மிகவும் சுறுசுறுப்பாகி, கருமையான நிறத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

2. தோல் பதனிடும் படுக்கைகளின் வகைகள்

• குறைந்த அழுத்த படுக்கைகள்:பெரும்பாலும் UVA கதிர்களை சிறிய அளவில் UVB உடன் வெளியிடுங்கள்; அமர்வுகள் பொதுவாக 10–20 நிமிடங்கள் ஆகும்.

• உயர் அழுத்த படுக்கைகள்:அதிக தீவிரம் கொண்ட UVA மற்றும் குறைந்த UVB கதிர்வீச்சை உருவாக்குங்கள்; அமர்வுகள் குறுகியதாக இருக்கும், பொதுவாக 5–10 நிமிடங்கள்.

3. தோல் பதனிடும் படுக்கையைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்

• டான் செய்வதற்கு வசதியான மற்றும் நேரத்தைச் செலவழிக்கும் வழி.

• சரும நிறத்தை சமன் செய்ய உதவும்.

• சிலருக்கு செரோடோனின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் மனநிலையை மேம்படுத்தலாம்.

4. பாதுகாப்பு பரிசீலனைகள்

அவற்றின் வசதி இருந்தபோதிலும், தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் அபாயங்களைக் கொண்டுள்ளன:

• தோல் பாதிப்பு:அதிகப்படியான வெளிப்பாடு முன்கூட்டிய வயதான மற்றும் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும்.

• அதிகரித்த புற்றுநோய் ஆபத்து:UVA மற்றும் UVB இரண்டும் தோல் செல்களில் உள்ள DNA-வை சேதப்படுத்தும்.

• கண் பாதுகாப்பு:UV தொடர்பான கண் காயத்தைத் தடுக்க எப்போதும் தோல் பதனிடும் கண்ணாடிகளை அணியுங்கள்.

முடிவுரை

தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் தோல் பதனிடப்பட்ட தோற்றத்தைப் பெற விரைவான மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட வழியை வழங்குகின்றன, ஆனால் அவை உங்கள் சருமத்தை சூரியனைப் போன்ற - சில சமயங்களில் அதை விட வலிமையான - UV கதிர்வீச்சுக்கு வெளிப்படுத்துகின்றன. அவற்றை மிதமாகப் பயன்படுத்தவும், பாதுகாப்பு வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும், எப்போதும் உங்கள் கண்களையும் சருமத்தையும் பாதுகாக்கவும்.