பயன்படுத்தும் போதுசிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை படுக்கை, ஆறுதல் மற்றும் சருமத்திற்கு வெளிச்சத்தை அதிகப்படுத்துதல் ஆகியவை முக்கியம். சிறந்த முடிவுகளுக்கு என்ன அணிய வேண்டும் (அல்லது அணியக்கூடாது) என்பது இங்கே:
பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆடை விருப்பங்கள்:
- குறைந்தபட்ச ஆடை (முழு நன்மைகளுக்கும் சிறந்தது)
- நிர்வாண அல்லது உள்ளாடை மட்டும்– எந்த துணியும் சருமத்தைத் தடுக்காதபோது சிவப்பு விளக்கு சருமத்திற்குள் சிறப்பாக ஊடுருவுகிறது. பலர் தங்கள் உள்ளாடைகளை மட்டுமே அணிவார்கள் அல்லது நிர்வாணமாகச் செல்வார்கள் (தனிப்பட்ட சூழலில் இருந்தால்).
- பிகினி/நீச்சலுடை– நீங்கள் கவரேஜை விரும்பினால், குறைந்தபட்ச பிகினி அல்லது இறுக்கமான நீச்சலுடை பொருந்தும்.
- இலகுரக, இறுக்கமான துணி (அடக்கம் விரும்பப்பட்டால்)
- வெள்ளை அல்லது வெளிர் நிற ஆடைகள்- சிவப்பு ஒளி மெல்லிய, வெள்ளை துணிகளில் ஓரளவு ஊடுருவ முடியும்.
- ஸ்பான்டெக்ஸ்/லைக்ரா ஷார்ட்ஸ் & ஸ்போர்ட்ஸ் பிரா- இறுக்கமான, நீட்டக்கூடிய துணிகள் சிறிது ஒளி ஊடுருவலை அனுமதிக்கின்றன.
தவிர்க்க வேண்டியவை:
- அடர்த்தியான அல்லது இருண்ட ஆடைகள்- சிவப்பு/NIR ஒளியைத் தடுக்கிறது, செயல்திறனைக் குறைக்கிறது.
- தளர்வான அல்லது தளர்வான ஆடைகள்- நிழல்களை உருவாக்கி வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கிறது.
கூடுதல் குறிப்புகள்:
- நகைகள் & ஒப்பனையை அகற்று- உலோகங்கள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்கள் ஒளியைப் பிரதிபலிக்கும்.
- கண்களைப் பாதுகாக்கவும்- படுக்கை பிரகாசமான வெளிச்சத்தை வெளிப்படுத்தினால், பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளை அணியுங்கள்.
- வசதி விதிகளைச் சரிபார்க்கவும்- சில மருத்துவமனைகளில் ஆடைக் கட்டுப்பாடு கொள்கைகள் இருக்கலாம்.
இலக்கு பகுதிகளுக்கு:
- ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு (எ.கா. முகம், முழங்கால்கள்) சிகிச்சை அளிக்கும்போது, அந்தப் பகுதியை மட்டும் வெளிப்படுத்தி, மீதமுள்ள பகுதியை மூடவும்.