பயன்படுத்தும் போதுசிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கைசௌகரியம் மற்றும் சருமத்திற்கு அதிகபட்ச ஒளி படுமாறு செய்வது ஆகியவை முக்கியம். சிறந்த பலன்களைப் பெற, என்ன அணிய வேண்டும் (அல்லது அணியக்கூடாது) என்பது இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது:
பரிந்துரைக்கப்படும் ஆடைத் தேர்வுகள்:
- குறைந்தபட்ச ஆடை (முழுமையான பலன்களைப் பெற சிறந்தது)
- ஆடையின்றி அல்லது உள்ளாடையுடன் மட்டும்துணி எதுவும் ஒளியைத் தடுக்காதபோது, சிவப்பு ஒளி தோலை மிகச் சிறப்பாக ஊடுருவுகிறது. பலர் உள்ளாடையை மட்டும் அணிகிறார்கள் அல்லது (தனியான சூழலில் இருந்தால்) ஆடையின்றி இருக்கிறார்கள்.
- பிகினி/நீச்சல் உடை– நீங்கள் உடலை முழுமையாக மறைக்க விரும்பினால், சிறிய பிகினி அல்லது உடலோடு ஒட்டிய நீச்சல் உடை பொருத்தமாக இருக்கும்.
- லேசான, உடலோடு ஒட்டிய துணி (கண்ணியத்தைக் காக்க விரும்பினால்)
- வெள்ளை அல்லது வெளிர் நிற ஆடைகள்– சிவப்பு ஒளி, மெல்லிய வெள்ளைத் துணிகளைப் பகுதியளவு ஊடுருவிச் செல்லும்.
- ஸ்பான்டெக்ஸ்/லைக்ரா ஷார்ட்ஸ் மற்றும் ஸ்போர்ட்ஸ் பிரா– இறுக்கமான, நீளும் தன்மையுள்ள துணிகள் சிறிதளவு ஒளி ஊடுருவலை அனுமதிக்கின்றன.
தவிர்க்க வேண்டியவை:
- தடிமனான அல்லது அடர் நிற ஆடைகள்– சிவப்பு/அண்மை அகச்சிவப்பு ஒளியைத் தடுத்து, அதன் செயல்திறனைக் குறைக்கிறது.
- தளர்வான அல்லது அகலமான ஆடைகள்– நிழல்களை உருவாக்கி, ஒளியளவைக் குறைக்கிறது.
கூடுதல் குறிப்புகள்:
- நகைகளையும் ஒப்பனையையும் அகற்றவும்உலோகங்களும் அழகுசாதனப் பொருட்களும் ஒளியைப் பிரதிபலிக்கக் கூடியவை.
- கண்களைப் பாதுகாக்கவும்படுக்கையிலிருந்து பிரகாசமான ஒளி வெளிப்பட்டால், பாதுகாப்புக் கண்ணாடிகளை அணியுங்கள்.
- வசதி விதிகளைச் சரிபார்க்கவும்– சில மருத்துவமனைகளில் ஆடை விதிமுறைக் கொள்கைகள் இருக்கலாம்.
குறிப்பிட்ட பகுதிகளுக்கு:
- ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு (உதாரணமாக, முகம், முழங்கால்கள்) சிகிச்சை அளிக்கும்போது, மற்ற பகுதிகளை மூடிக்கொண்டு, அந்தப் பகுதியை மட்டும் வெளிப்படுத்தவும்.