சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை உங்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் நல்லது. இது உங்கள் சருமம் அதிக கொலாஜனை உருவாக்கவும், அதிக ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சவும், அழற்சியைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையிலிருந்து அதிகபட்சப் பலன்களைப் பெறுவதற்கான ஐந்து குறிப்புகள் இதோ:
- சாலிசிலிக் அமிலங்கள், BHA-க்கள் மற்றும் ரெட்டினால்கள் உள்ள தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, உங்கள் சருமத்தின் ஆழமான அடுக்கான டெர்மிஸை அடைகிறது. இது ஊட்டச்சத்துக்களை உறிந்துகொள்ளும் உங்கள் சருமத்தின் திறனை மேம்படுத்துகிறது. சிவப்பு ஒளி சிகிச்சைக்கு முன் உங்கள் சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமான வைட்டமின்களை வழங்குவது, சிகிச்சைக்குப் பின்னரும் சிகிச்சையின் போதும் உங்கள் சருமம் உறிந்துகொள்ளும் ஊட்டச்சத்துக்களின் அளவை அதிகரிக்கிறது. சாலிசிலிக் அமிலங்கள், ரெட்டினால், வைட்டமின் சி மற்றும் பெப்டைடுகள் நிறைந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். ஊட்டச்சத்துக்கள் எவ்வளவு அதிகமாக இருக்கின்றனவோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் சருமம் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையின் போது உறிந்துகொள்ளும், மேலும் முடிவுகளும் சிறப்பாக இருக்கும்.
- சிகிச்சைக்கு முன் சன்ஸ்கிரீன் அணிய வேண்டாம்
சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் சன்ஸ்கிரீன் மிக முக்கியமான படிகளில் ஒன்றாகும். இது சூரியனால் ஏற்படும் பாதிப்புகளைத் தடுக்கிறது, சுருக்கங்கள் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, மேலும் பல நன்மைகளையும் அளிக்கிறது. இருப்பினும், இது சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் அலைநீளங்களைத் தடுக்கிறது. சூரிய ஒளியை விட சிவப்பு ஒளி மிகவும் பலவீனமாகவும் நிலையானதாகவும் இருப்பதால், சன்ஸ்கிரீன் அதைத் தடுக்க முடியும். சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் முகத்தைச் சுத்தம் செய்து, சன்ஸ்கிரீனை அகற்றிவிட்டீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையின் நோக்கம், ஒளியின் அலைநீளங்கள் உங்கள் சருமத்தினுள் ஊடுருவ அனுமதிப்பதாகும், மேலும் சன்ஸ்கிரீன் அதை நடக்கவிடாமல் தடுக்க முடியும். - மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியன்ட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
உங்கள் சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்கள் ஒரு தடையை உருவாக்குகின்றன. இதனால், உங்கள் சீரம்கள் மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் சருமத்தின் ஆழமான அடுக்குகளைச் சென்றடைவது கடினமாகிறது. இது உங்கள் சருமத்தின் கொலாஜன் உற்பத்தி, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் வலிமையைப் பாதிக்கிறது. BHA-க்கள் மற்றும் AHA-க்கள் போன்ற மென்மையான எக்ஸ்ஃபோலியன்ட்களைப் பயன்படுத்துவது, உங்கள் சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்கள் மற்றும் பிற அசுத்தங்களை நீக்குகிறது. இது ஒரு மென்மையான, தூய்மையான மேற்பரப்பு அடுக்கை உருவாக்குகிறது, இதனால் சிவப்பு ஒளி உங்கள் டெர்மிஸ் பகுதியை எளிதாகச் சென்றடைய முடிகிறது. - இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டவும்
அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம், ஊட்டச்சத்துக்களையும் உங்கள் வெள்ளை இரத்த அணுக்களையும் வேகமாகவும் எளிதாகவும் பயணிக்க அனுமதிக்கிறது. சிவப்பு ஒளி உங்கள் சரும செல்களின் மைட்டோகாண்ட்ரியாவைத் தூண்டி, ஆற்றல் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதால், அது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. உங்கள் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையின் பலன்களை மேம்படுத்த, சிகிச்சைக்கு முன் முக உருளைகள் மற்றும் மசாஜர்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கலாம். - உங்கள் வழக்கமான நடைமுறையைத் தொடருங்கள்.
ஒவ்வொருவரின் சருமமும் வெவ்வேறானது, எனவே சரியான பராமரிப்பு முறையைக் கண்டறிய நீங்கள் வெவ்வேறு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்திப் பார்க்க வேண்டியிருக்கும். சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை மிகவும் நன்மை பயக்கும், ஆனால் அது உங்கள் சருமத்தைப் பராமரிப்பதில் ஒரு பகுதி மட்டுமே. உங்கள் வழக்கமான சருமத்தைச் சுத்தம் செய்தல் மற்றும் சருமப் பராமரிப்பு முறையை, சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையுடன் சேர்த்துப் பின்பற்றுவது, இரண்டு சிகிச்சைகளின் பலன்களையும் அதிகபட்சமாக்குகிறது. உங்கள் வழக்கமான சருமப் பராமரிப்பு முறையும் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை அமர்வுகளும் ஒன்றிணைந்து செயல்பட வேண்டும். சிவப்பு ஒளிப் பெட்டகத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, சிவப்பு ஒளி சிகிச்சைக்கான தயாரிப்புக்காக இந்த ஐந்து குறிப்புகளைப் பின்பற்றி ஊக்குவிக்கவும். சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை சருமத்திற்கு அற்புதங்களைச் செய்கிறது, ஆனால் அதைச் சரியாகப் பயன்படுத்துவதும், ஒரு சிறிய கூடுதல் உதவியுடன் பயன்படுத்துவதும், அந்த சிகிச்சையிலிருந்து இன்னும் அதிகமான பலன்களைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கிறது.