சிவப்பு ஒளி சிகிச்சைக்கு (RLT) முன் உங்கள் சருமத்தை முறையாகத் தயார் செய்வது, அதன் செயல்திறனை மேம்படுத்தி சிறந்த முடிவுகளை உறுதிசெய்யும். இதோ சில குறிப்புகள்.6 அத்தியாவசிய குறிப்புகள்ஒரு அமர்வுக்கு முன் உங்கள் சருமத்தைத் தயார் செய்ய:
1.உங்கள் சருமத்தை நன்கு சுத்தம் செய்யுங்கள்
- ஒளி உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்க, ஒப்பனை, அழுக்கு, எண்ணெய்ப் பசை மற்றும் சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களை அகற்றவும்.
- எரிச்சலைத் தவிர்க்க மென்மையான சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்துங்கள்—சிகிச்சைக்குச் சற்று முன்பு கடுமையான சரும உரித்தல் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்.
2.தோலை உரித்தெடுக்கவும் (ஆனால் அதற்குச் சற்று முன்பு அல்ல)
- இறந்த சரும செல்களை அகற்றவும், அதன் மூலம் ஒளி நன்கு ஊடுருவவும், சில மணிநேரங்களுக்கு முன்போ அல்லது முந்தைய இரவோ சருமத்தை உரித்தெடுக்கவும்.
- உணர்திறனைத் தடுக்க, RLT சிகிச்சைக்குச் சற்று முன்பு, சருமத்தைக் கீறும் ஸ்க்ரப்கள் அல்லது கெமிக்கல் பீல்களைத் தவிர்க்கவும்.
3.தோலை ஆடையின்றி உலர்ந்த நிலையில் வைக்கவும்.
- சிகிச்சை அமர்வுக்கு முன்பு சீரம், கிரீம் அல்லது சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும் (உங்கள் மருத்துவர் குறிப்பிட்டால் தவிர).
- ஈரப்பதமூட்டிகள் அல்லது எண்ணெய்கள் ஒளியைப் பிரதிபலித்து, அவற்றின் செயல்திறனைக் குறைக்கக்கூடும்.
4.நீரேற்றம் செய்யுங்கள்
- சரும ஆரோக்கியத்திற்கும் மீட்சிக்கும் ஆதரவளிக்க, RLT சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் நிறைய தண்ணீர் அருந்தவும்.
- ஈரப்பதமான சருமம் ஒளி சிகிச்சைக்கு சிறப்பாகப் பலனளிக்கிறது.
5.சூரியக் கதிர்களால் ஏற்படும் தோல் எரிச்சல் மற்றும் பக்கவாட்டு கருமையாதலைத் தவிர்க்கவும்.
- உங்கள் சருமம் வெயிலால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தாலோ அல்லது அதிக உணர்திறன் கொண்டதாகவோ இருந்தால், அது குணமாகும் வரை காத்திருந்து RLT-ஐப் பயன்படுத்தவும்.
- புதிதாக ஏற்படும் கருமை அல்லது சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் உணர்திறனை அதிகரிக்கக்கூடும்.
6.நகைகள் மற்றும் அணிகலன்களை அகற்றவும்
- ஒளியில் குறுக்கிடக்கூடிய உலோக நகைகள், கைக்கடிகாரங்கள் அல்லது பிரதிபலிக்கும் பொருட்களை அகற்றி விடுங்கள்.
- முகத்திற்கு சிகிச்சை அளிக்கும்போது குறைந்தபட்ச ஆடைகளை அணியுங்கள் அல்லது பாதுகாப்புக் கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
கூடுதல் குறிப்பு:
- வீட்டுக் கருவியைப் பயன்படுத்தினால், தூரம் மற்றும் நேரத்திற்கான உற்பத்தியாளரின் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும் (பொதுவாக 10-20 நிமிடங்களுக்கு 6-12 அங்குலம்).
உங்கள் சருமத்தைச் சரியாகத் தயார் செய்வதன் மூலம், ஒளி உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்தி, உங்கள் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை அமர்விலிருந்து அதிகபட்சப் பலனைப் பெறலாம்!