சூரியனுக்குக் கீழ் படுப்பதை விட, டானிங் பெட்கள் சருமத்தைக் 'கட்டுப்படுத்தப்பட்ட' முறையில் பழுப்பு நிறமாக்குவதற்கான ஒரு வழி என்று பலர் நம்புகிறார்கள். ஆனால் டானிங் பெட்கள் உண்மையில் பாதுகாப்பானவையா? ஆய்வுகள் இதற்கு நேர்மாறாகக் காட்டுகின்றன: டானிங் பெட்கள் சூரியனை விடவும் வலிமையான புற ஊதா (UV) கதிர்வீச்சுக்கு உங்களை உள்ளாக்கக்கூடும், இதனால் அவை உங்கள் சருமத்திற்கும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் அதிக ஆபத்தை விளைவிக்கின்றன.
1. தோல் நிறமாற்றம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது
சூரிய ஒளி: சூரியன் UVA மற்றும் UVB ஆகிய இரண்டு கதிர்களையும் வெளியிடுகிறது. UVA கதிர் தோலின் ஆழம் வரை ஊடுருவி, வயதாவதை ஏற்படுத்துகிறது. அதே சமயம், UVB கதிர் தீக்காயங்களை ஏற்படுத்துவதோடு, வைட்டமின் D உற்பத்தியையும் தூண்டுகிறது.
டானிங் பெட்கள்: இவை பெரும்பாலும் UVA கதிர்களை வெளியிடும் செயற்கை சாதனங்கள் ஆகும், இக்கதிர்கள் பெரும்பாலும் நண்பகல் சூரிய ஒளியை விட அதிக செறிவில் காணப்படும். சில இயந்திரங்கள் UVB கதிர்களையும் சேர்க்கின்றன, ஆனால் அவற்றின் விகிதம் இயற்கையானது அல்ல.
2. டானிங் பெட்கள் ஏன் பாதுகாப்பானவை அல்ல
தீவிரமான UVA கதிர்வீச்சு: டானிங் பெட்டில் ஒரே ஒரு முறை அமர்வது, பல மணிநேர சூரிய வெளிப்பாட்டிற்குச் சமமாகும்.
அதிக புற்றுநோய் அபாயம்: டானிங் பெட் பயன்பாடு மெலனோமா, பேசல் செல் கார்சினோமா மற்றும் ஸ்குவாமஸ் செல் கார்சினோமா ஆகியவற்றின் அதிகரித்த விகிதங்களுடன் தொடர்புடையது.
வைட்டமின் டி நன்மைகள் இல்லை: இயற்கையான சூரிய ஒளியைப் போலல்லாமல், டானிங் பெட்கள் உங்கள் உடல் வைட்டமின் டி-யை உற்பத்தி செய்ய திறம்பட உதவுவதில்லை.
முன்கூட்டிய முதுமை: யுவிஏ (UVA) கதிர்கள் சருமத்தின் வயதாவதை விரைவுபடுத்துவதால், சுருக்கங்கள், சருமத் தொய்வு மற்றும் நிறமாற்றம் ஏற்படுகின்றன.
3. நிபுணர் ஒருமித்த கருத்து
உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) மற்றும் அமெரிக்க தோல் மருத்துவ அகாடமி (AAD) ஆகியவை, புகையிலை மற்றும் கல்நார் போன்றே, டானிங் பெட்களையும் மிக அதிக ஆபத்துள்ள பிரிவான குழு 1 புற்றுநோய்க்காரணியாக வகைப்படுத்துகின்றன.
எந்த அளவு உட்புற தோல் நிறமாற்றமும் “பாதுப்பானது” எனக் கருதப்படுவதில்லை.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் – சூரியனை விட டானிங் பெட்கள் பாதுகாப்பானவையா?
1. இயற்கையான சூரிய ஒளியை விட டானிங் பெட்கள் பாதுகாப்பானவையா?
இல்லை. டானிங் பெட்கள் பொதுவாக உங்களை அதிக செறிவுள்ள UVA கதிர்களுக்கு உட்படுத்துகின்றன. இவை சூரியனை விட வேகமாக டிஎன்ஏ சேதத்தை ஏற்படுத்துவதோடு, புற்றுநோய் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கின்றன.
2. எத்தனை முறை டானிங் பெட் பயன்படுத்துவது சூரியனுக்குச் சமம்?
கடுமையான நண்பகல் வெயிலில் 2-3 மணி நேரம் இருப்பதற்குச் சமமான புற ஊதாக் கதிர் வெளிப்பாட்டை, டானிங் பெட்டில் 10-15 நிமிட அமர்வு வழங்கும்.
3. டானிங் பெட்கள் வைட்டமின் டி-யை அளிக்க முடியுமா?
இல்லை. டானிங் படுக்கைகள் பெரும்பாலும் UVA கதிர்களை வெளியிடுகின்றன, அவை வைட்டமின் D உற்பத்தியைத் தூண்டுவதில்லை. இதற்கு சூரிய ஒளியின் UVB கதிர் தேவைப்படுகிறது.
4. உட்புறத்தில் தோல் நிறமாற்றம் செய்வது “கட்டுப்படுத்தப்பட்ட” செயல் என்பதால் அது பாதுகாப்பானதா?
இல்லை. கட்டுப்படுத்தப்பட்ட சூழலில்கூட, புற ஊதாக் கதிர்வீச்சு மிகவும் வலிமையாகவும் நேரடியாகவும் இருப்பதால், திறந்தவெளியில் தோல் நிறமாற்றம் செய்வதை விட, தோல் நிறமாற்றப் படுக்கைகள் அதிக தீங்கு விளைவிக்கின்றன.
5. டானிங் பெட்கள் உங்கள் சருமத்தை வேகமாக வயதாக்குமா?
ஆம். யுவிஏ கதிர்கள் கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் ஆகியவற்றைச் சேதப்படுத்துவதால், இளவயதிலேயே சுருக்கங்கள், சிறு கோடுகள் மற்றும் வயதுப் புள்ளிகள் ஏற்படுகின்றன.
6. ஒரே ஒரு முறை டானிங் பெட் பயன்படுத்துவது உங்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்குமா?
ஆம். ஒரே ஒரு முறை பயன்படுத்துவது தோல் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது என்றும், தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது, குறிப்பாக 35 வயதுக்கு முன்பு, மெலனோமா அபாயத்தை வியத்தகு முறையில் உயர்த்துகிறது என்றும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
7. தோல் நிறத்தை மாற்றுவதற்கு மிகவும் பாதுகாப்பான வழி எது?
புற ஊதாக் கதிர்கள் படாமலேயே பொன்னிறத் தோற்றத்தை வழங்கும் செல்ஃப்-டேனிங் லோஷன்கள், ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் பிரான்சர்கள் போன்ற சூரிய ஒளி படாத டேனிங் தயாரிப்புகளே மிகவும் பாதுகாப்பானவை.