சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை காயம் மீட்பை விரைவுபடுத்துமா? அறிவியல் விளக்கம்

காயம் மீள்வது பெரும்பாலும் வலி, வீக்கம் மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது - விளையாட்டு செயல்பாடு, விபத்துக்கள் அல்லது அதிகப்படியான பயன்பாடு காரணமாக ஏற்பட்டாலும் கூட. சமீபத்திய ஆண்டுகளில்,சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை (RLT)விரைவான மீட்பு மற்றும் திசு குணப்படுத்துதலை ஆதரிப்பதற்கான ஒரு ஆக்கிரமிப்பு இல்லாத, மருந்து இல்லாத அணுகுமுறையாக உருவெடுத்துள்ளது. வளர்ந்து வரும் அறிவியல் ஆராய்ச்சியின் ஆதரவுடன், சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை இப்போது விளையாட்டு மருத்துவம், உடல் சிகிச்சை மற்றும் மறுவாழ்வு அமைப்புகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

காயத்திற்குப் பிறகு உடலுக்கு என்ன நடக்கும்?

ஒரு காயம் ஏற்படும் போது, ​​சேதமடைந்த திசுக்களைப் பாதுகாக்க உடல் ஒரு அழற்சி எதிர்வினையைத் தூண்டுகிறது. வீக்கம் குணமடைவதற்கு அவசியமானது என்றாலும், அதிகப்படியான அல்லது நீடித்த வீக்கம் மீட்சியை மெதுவாக்கும் மற்றும் வலியை அதிகரிக்கும்.

காயம் மீள்வதில் பொதுவான சவால்கள் பின்வருமாறு:

• வீக்கம் மற்றும் விறைப்பு

• இரத்த ஓட்டம் குறைந்தது

• செல் சேதம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம்

• தாமதமான திசு மீளுருவாக்கம்

பயனுள்ள மீட்பு உத்திகள், செல்லுலார் பழுதுபார்ப்பை ஆதரிக்கும் அதே வேளையில் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன - இங்குதான் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை உதவக்கூடும்.

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை திசு பழுதுபார்ப்பை எவ்வாறு ஆதரிக்கிறது

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையானது சிவப்பு மற்றும் அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு ஒளியின் குறிப்பிட்ட அலைநீளங்களைப் பயன்படுத்துகிறது (பொதுவாக630–660 நானோமீட்டர் மற்றும் 810–880 நானோமீட்டர்) தோலில் ஊடுருவி, செல்களுக்குள் உள்ள மைட்டோகாண்ட்ரியாவால் உறிஞ்சப்படுகின்றன.

ஆராய்ச்சியின் படி சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையானது பின்வருவனவற்றைச் செய்யக்கூடும்:

• ATP (செல்லுலார் ஆற்றல்) உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும்

• இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை மேம்படுத்தவும்

• வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும்

• கொலாஜன் மற்றும் திசு மீளுருவாக்கத்தைத் தூண்டுகிறது

• விரைவான தசை மற்றும் இணைப்பு திசு பழுதுபார்ப்பை ஆதரிக்கவும்

செல்லுலார் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதன் மூலம், காயமடைந்த திசுக்களை குணப்படுத்துவதற்கான உகந்த நிலைமைகளை உருவாக்க சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை உதவுகிறது.

ரெட் லைட் தெரபி மற்றும் காயம் மீட்பு பற்றி ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது?

பல ஆய்வுகள்ஃபோட்டோபயோமோடுலேஷன் சிகிச்சைதசை விகாரங்கள், தசைநார் காயங்கள், தசைநார் சேதம் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் மீட்பு ஆகியவற்றில் அதன் விளைவுகளை ஆய்வு செய்துள்ளனர்.

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை பின்வருவனவற்றைச் செய்யக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி முடிவுகள் குறிப்பிடுகின்றன:

• தசைக்கூட்டு அமைப்பின் காயங்களுக்குப் பிறகு மீட்பு நேரத்தைக் குறைத்தல்.

• வலி மற்றும் தசை சோர்வு குறைக்கவும்

• இயக்க வரம்பையும் செயல்பாட்டு விளைவுகளையும் மேம்படுத்தவும்

• உடற்பயிற்சிக்குப் பிந்தைய மற்றும் காயத்திற்குப் பிந்தைய குணப்படுத்துதலை துரிதப்படுத்துங்கள்

இந்த நன்மைகள் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையை மறுவாழ்வு திட்டங்களில் ஒரு பிரபலமான நிரப்பு கருவியாக ஆக்குகின்றன.

ரெட் லைட் தெரபியால் பயனடையக்கூடிய காயங்கள்

தற்போதைய ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், பின்வருவனவற்றில் மீட்பு ஆதரவிற்காக சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை ஆராயப்பட்டுள்ளது:

• விளையாட்டு தொடர்பான தசை விகாரங்கள் மற்றும் சுளுக்குகள்

• தசைநாண் அழற்சி மற்றும் தசைநார் காயங்கள்

• மூட்டு காயங்கள் மற்றும் விறைப்பு

• உடற்பயிற்சிக்குப் பிந்தைய தசை வலி (DOMS)

• மென்மையான திசு காயங்கள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் மீட்பு

தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம் என்றாலும், தொழில்முறை வழிகாட்டுதலின் கீழ் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது ஒட்டுமொத்த மீட்பு விளைவுகளை மேம்படுத்துவதாகத் தெரிகிறது.

காயம் குணமடையும் போது ரெட் லைட் சிகிச்சை பாதுகாப்பானதா?

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை பரவலாகக் கருதப்படுகிறதுபாதுகாப்பானது மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு இல்லாததுசரியாகப் பயன்படுத்தும்போது. UV வெளிப்பாடு போலல்லாமல், சிவப்பு மற்றும் அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு அலைநீளங்கள் தோல் அல்லது திசுக்களை சேதப்படுத்துவதில்லை.

தொழில்முறை முழு உடல் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை படுக்கைகள் வழங்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன:

• கட்டுப்படுத்தப்பட்ட அலைநீள துல்லியம்

• முழு உடலுக்கும் சீரான ஒளி விநியோகம்

• தொடர்ச்சியான சிகிச்சை தீவிரம்

இது அவற்றை மருத்துவமனைகள், மீட்பு மையங்கள் மற்றும் விளையாட்டு வசதிகளில் அடிக்கடி பயன்படுத்த ஏற்றதாக ஆக்குகிறது.

இறுதி எண்ணங்கள்

எனவே, சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை காயம் மீள்வதை விரைவுபடுத்துமா? தற்போதைய அறிவியல் ஆராய்ச்சி அதைக் கூறுகிறதுசிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையானது வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், செல்லுலார் பழுதுபார்ப்பை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், சுழற்சியை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறைகளை ஆதரிக்கும்..

மருந்து அல்லாத மீட்பு தீர்வுகளில் ஆர்வம் தொடர்ந்து வளர்ந்து வருவதால், காயம் மறுவாழ்வுக்கு சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை ஒரு அத்தியாவசிய கருவியாக மாறி வருகிறது - குறிப்பாக தொழில்முறை பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட மேம்பட்ட, மருத்துவ தர அமைப்புகள் மூலம் வழங்கப்படும் போது.