சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையை அளவுக்கு மீறிச் செய்ய முடியுமா?

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை என்பதுஊடுருவாத, புற ஊதாக்கதிர் இல்லாத, மற்றும் குறைந்த ஆபத்துடையஆனால், அளவுக்கு அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது நன்மைகளைக் குறைக்கலாம் அல்லது தற்காலிக பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.

அதிகப்படியான பயன்பாடு எப்படி நிகழ்கிறது

• அடிக்கடி அமர்வுகள்பரிந்துரைக்கப்பட்ட அமர்வு எண்ணிக்கையை மீறுதல் (எ.கா., ஒரே பகுதியில் ஒரு நாளைக்கு பல அமர்வுகள்)

• ஒவ்வொரு அமர்வுக்கும் அதிக நேரம்உற்பத்தியாளரின் வழிகாட்டுதல்களை விட அதிக நேரம் ஒரு சாதனத்தைப் பயன்படுத்துதல் (பொதுவாக ஒரு பகுதிக்கு 10–20 நிமிடங்கள்)

• அதிக கதிர்வீச்சுஅதிக சக்தி வாய்ந்த சாதனத்தை, தூரத்தையோ அல்லது ஒளி வெளிப்பாட்டு நேரத்தையோ சரிசெய்யாமல் பயன்படுத்துதல்

அதிகப்படியான பயன்பாட்டினால் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள்

1. தோல் எரிச்சல்– சிவத்தல், சூடு, அல்லது லேசான அரிப்பு

2. கண் சோர்வு அல்லது அசௌகரியம்– குறிப்பாக கண்கள் பாதுகாக்கப்படாவிட்டால்

3. தற்காலிக சோர்வு– அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், அதிகரித்த செல் செயல்பாட்டின் காரணமாக

4. குறைக்கப்பட்ட செயல்திறன்– அதிகப்படியான வெளிப்பாடு “இரு கட்ட அளவு விளைவை” ஏற்படுத்தக்கூடும், இதில் அதிகப்படியான ஒளிநன்மைகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்

அளவுக்கு மீறி செய்வதைத் தவிர்ப்பது எப்படி

• உற்பத்தியாளரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றவும்.பெரும்பாலான குழுக்கள் ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் 10-20 நிமிடங்கள், வாரத்திற்கு 2-5 முறை எனப் பரிந்துரைக்கின்றன.

• சிகிச்சை அளிக்கப்பட்ட பகுதிகளை சுழற்றுங்கள்ஒரே இடத்தை ஒரு நாளைக்கு பலமுறை மீண்டும் மீண்டும் காட்டாதீர்கள்.

• உங்கள் கண்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்.வெளிச்சம் அதிகமாக இருந்தாலோ அல்லது முகத்திற்கு அருகில் இருந்தாலோ பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளை அணியுங்கள்.

• உங்கள் உடலின் பேச்சைக் கேளுங்கள்.சருமத்தில் எரிச்சல் அல்லது உணர்திறன் ஏற்பட்டால்,ஓய்வு எடுங்கள்.

• தொழில்முறை வழிகாட்டுதலைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்அதிக சக்தி வாய்ந்த அல்லது முழு உடல் சாதனங்களுக்கு, குறிப்பாக மருத்துவ அல்லது சிகிச்சை பயன்பாட்டிற்காக.

முக்கிய சாராம்சம்

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை என்பதுபெரும்பாலான மக்களுக்குப் பாதுகாப்பானதுஆனால், இன்னும் அதிகம்எப்போதும் சிறந்தது அல்லபரிந்துரைக்கப்பட்ட அமர்வு நேரங்கள், அதிர்வெண் மற்றும் சாதன வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும்.அதிகபட்ச நன்மைகள்பக்க விளைவுகள் இல்லாமல்.