டேனிங் பெட்டில் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தலாமா?

டேனிங் பெட்டைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்தை செறிவூட்டப்பட்ட புற ஊதா (UV) கதிர்வீச்சுக்கு உட்படுத்துகிறது, இது மெலனின் உற்பத்தியைத் துரிதப்படுத்துகிறது, ஆனால் சரும பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. பலர் பொதுவாகக் கேட்கும் ஒரு கேள்வி:டேனிங் பெட்டில் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தலாமா, அவ்வாறு செய்வது புத்திசாலித்தனமானதா?

சுருக்கமான பதில் என்னவென்றால்ஆம், நீங்கள் டானிங் பெட்டில் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தலாம்.ஆனால் நீங்கள்வேண்டும்இது உங்கள் தோல் நிறமாற்ற இலக்குகள் மற்றும் சரும ஆரோக்கிய முன்னுரிமைகளைப் பொறுத்தது.

டேனிங் பெட்டில் சன்ஸ்கிரீன் எவ்வாறு செயல்படுகிறது

சன்ஸ்கிரீன் சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.புற ஊதா கதிர்வீச்சை உறிஞ்சுதல், பிரதிபலித்தல் அல்லது சிதறடித்தல்முக்கியமாக UVA மற்றும் UVB கதிர்களை. டானிங் படுக்கைகள் முதன்மையாக வெளியிடுகின்றன.யுவிஏ கதிர்கள்இவை தோலின் ஆழம் வரை ஊடுருவிச் சென்று, தோல் கருமையாவதற்கும் மற்றும் முன்கூட்டியே முதுமை அடைவதற்கும் காரணமாக அமைகின்றன.

டேனிங் பெட்டில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தும்போது:

• SPF 30 அல்லது அதற்கு மேல்புற ஊதா ஊடுருவலை கணிசமாக குறைக்க முடியும்

• தோல் பதனிடும் செயல்முறை ஆகிறதுமெதுவாகவும் குறைந்த தீவிரத்துடனும்

• தோல் பாதிப்பு அபாயம்பகுதியளவு குறைக்கப்பட்டதுஆனால், அகற்றப்படவில்லை

இதன் பொருள், சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவது டானிங் பெட்களைப் பாதுகாப்பானதாக ஆக்குவதில்லை, ஆனால் அது உதவக்கூடும்.அதிகப்படியான வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்குறிப்பாக உணர்திறன் மிக்க சரும வகைகளுக்கு.

சன்ஸ்கிரீன் சரும நிறமாற்றத்தைத் தடுக்குமா?

முழுமையாக இல்லை. சன்ஸ்கிரீன் சரும நிறமாற்றத்தை முற்றிலுமாகத் தடுக்கிறது என்று பலர் தவறாக நம்புகிறார்கள். உண்மையில்:

• சன்ஸ்கிரீன்தீவிரத்தைக் குறைக்கிறதுபுற ஊதா கதிர்வீச்சு

• நீங்கள் இன்னும் கருக்கலாம், ஆனால்மேலும் படிப்படியாக

• பழுப்பு நிறம் பெரும்பாலும்மேலும் சீராகவும் நீண்ட காலம் நீடிக்கக்கூடியதாகவும்

இருப்பினும், விரைவாகக் கருமை நிறம் பெறுவதே உங்கள் முக்கிய நோக்கமாக இருந்தால், சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துவது எதிர்மறையான விளைவைத் தரக்கூடும்.

சில டானிங் நிலையங்கள் சன்ஸ்கிரீனை ஏன் தவிர்க்குமாறு அறிவுறுத்துகின்றன?

சில டானிங் சலூன்கள் பரிந்துரைக்கின்றனசன்ஸ்கிரீனுக்குப் பதிலாக டானிங் லோஷன்கள்ஏனெனில்:

• பாரம்பரிய சன்ஸ்கிரீன்கள் இவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகின்றன:புற ஊதா கதிர்களைத் தடுக்கிறது

• தோல் நிறமாற்றத்தை விரைவுபடுத்தும் பொருட்கள், புற ஊதா கதிர் பாதுகாப்பு இல்லாமல் மெலனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன.

• விரைவான மற்றும் வெளிப்படையான தோல் நிறமாற்றம் வாடிக்கையாளர் திருப்தியை அதிகரிக்கக்கூடும்.

அப்படியிருந்தும்,மருத்துவக் கண்ணோட்டத்தில்சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தாமல் விடுவதால் பின்வரும் அபாயங்கள் ஏற்படலாம்:

• சூரியக் கதிர் எரிச்சல்

• முன்கூட்டிய முதுமை

• ஹைப்பர்பிக்மென்டேஷன்

• நீண்டகால தோல் பாதிப்பு

பாதுகாப்பான மாற்று வழிகள்: இதற்குப் பதிலாக எதைப் பயன்படுத்தலாம்?

உங்கள் சரும ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை இருந்தாலும், நீங்கள் வெயிலில் நிறம் மாற விரும்பினால், இந்த விருப்பங்களைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்:

• குறைந்த SPF கொண்ட சன்ஸ்கிரீன் (SPF 15)பகுதி பாதுகாப்புக்காக

• ஈரப்பதமூட்டிகள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கொண்ட டானிங் லோஷன்கள்

• சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கைகள்புற ஊதா கதிர்களைப் பயன்படுத்தாத மற்றும் சருமப் புத்துணர்ச்சியை ஆதரிக்கும்

• குறுகிய நேர டானிங் அமர்வுகள்சரியான சரும ஈரப்பதத்துடன் இணைந்து

பல நவீன ஆரோக்கிய மையங்கள் ஒன்றிணைக்கின்றனசிவப்பு ஒளி சிகிச்சையுடன் கூடிய புற ஊதா கதிர் மூலம் தோல் நிறமாற்றம்ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுவதோடு, கொலாஜன் உற்பத்தியையும் ஆதரிக்கிறது.

முக்கியக் குறிப்புகள்

• நீங்கள்முடியும்டானிங் பெட்டில் சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள்

• சன்ஸ்கிரீன் புற ஊதாக் கதிர்களின் தாக்கத்தைக் குறைத்தாலும், அது டானிங் பெட்களைப் பாதுகாப்பானதாக மாற்றுவதில்லை.

• சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது, தோல் கருமையாவதை மெதுவாகவும், கட்டுப்படுத்தப்பட்ட முறையிலும் நிகழச் செய்கிறது.

• சரும ஆரோக்கியத்திற்கு, குறைந்த அளவு புற ஊதாக் கதிர்களின் வெளிப்பாட்டை சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையுடன் இணைப்பது ஒரு சிறந்த நீண்ட கால அணுகுமுறையாகும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

டேனிங் பெட்டில் SPF 50 பயன்படுத்தலாமா?
ஆம், ஆனால் அது தோல் கருமையாவதன் பலன்களைப் பெருமளவில் குறைத்து, முக்கியமாகத் தோல் பாதுகாப்பாகவே செயல்படும்.

சன்ஸ்கிரீன் இல்லாமல் தோல் நிறமாற்றம் செய்வது ஆபத்தானதா?
பாதுகாப்பு இல்லாமல் அடிக்கடி புற ஊதா கதிர்களுக்கு ஆட்படுவது, சருமம் வயதாவதற்கும் நீண்டகால சேதமடைவதற்கும் ஆன அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை ஒரு பாதுகாப்பான மாற்று வழியா?
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையானது புற ஊதா கதிர்வீச்சைப் பயன்படுத்துவதில்லை, மேலும் இது சருமப் புத்துணர்ச்சி மற்றும் மீட்சிக்காகப் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.