தொடர்ச்சியான தூக்கமின்மை மற்றும் அதிகாலையில் விழித்தல், விவரிக்க முடியாத தலைச்சுற்றல் மற்றும் சோர்வு, தொடர்ச்சியான முகப்பரு மற்றும் ஏற்ற இறக்கமான செரிமான பிரச்சினைகள்... இந்த எளிதில் கவனிக்கப்படாத அறிகுறிகள் நாள்பட்ட அழற்சியுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். நாள்பட்ட அழற்சி ஒரு "அமைதியான கொலையாளி" என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது உடலில் நீண்ட நேரம் பதுங்கியிருந்து, திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளை அமைதியாக அரிக்கிறது. இன்னும் பயமுறுத்தும் விதமாக, இது புற்றுநோய் மீண்டும் வருவதற்கான "வினையூக்கியாக" செயல்பட முடியும்.
01. நாள்பட்ட அழற்சி
புற்றுநோய் மீண்டும் வருவதற்கான ஒரு "வினையூக்கி"
சீன அறிவியல் அகாடமி மற்றும் மாசசூசெட்ஸ் தொழில்நுட்ப நிறுவனத்தின் ஆராய்ச்சி குழுக்களால் தேசிய அறிவியல் அகாடமியின் செயல்முறைகளில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு புரட்சிகரமான ஆய்வு, நாள்பட்ட வீக்கம் தொலைதூர இடங்களில் செயலற்ற புற்றுநோய் செல்களை எழுப்பக்கூடும், பின்னர் புற்றுநோய் மெட்டாஸ்டாஸிஸ் மற்றும் மீண்டும் வருவதற்கு வழிவகுக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது.
எலிகள் மீதான பரிசோதனைகள் மூலம், நுரையீரலுக்கு மெட்டாஸ்டாசிஸ் செய்யும் சில மார்பக புற்றுநோய் செல்கள், பிரிக்கவோ அல்லது கட்டிகளை உருவாக்கவோ இல்லாமல், "செயலற்ற நிலைக்கு" நுழைகின்றன என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். இருப்பினும், நுரையீரலில் வீக்கம் தூண்டப்படும்போது, இந்த "தூங்கும்" புற்றுநோய் செல்கள் வெற்றிகரமாக விழித்தெழுந்து, பிரிந்து, பெருகி, மெட்டாஸ்டேடிக் கட்டிகளை உருவாக்கும் திறனை மீண்டும் பெறுகின்றன.
02. நாள்பட்ட வீக்கம்
எல்லா நோய்களுக்கும் மூல காரணம்.
சாதாரண சூழ்நிலைகளில், வீக்கம் என்பது காயம் மற்றும் தொற்றுக்கு எதிராக உடலின் ஒரு பாதுகாப்பு தற்காப்பு பொறிமுறையாகும். இருப்பினும், நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற காரணிகள் இந்த பாதுகாப்பு சரியான நேரத்தில் குறைவதைத் தடுக்கும்போது, அது அதிகப்படியான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தால் ஏற்படும் நாள்பட்ட வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த தொடர்ச்சியான அழற்சி தூண்டுதல் உடல் திசுக்களில் சேதம் மற்றும் பழுதுபார்க்கும் ஒரு தீய சுழற்சியை உருவாக்குகிறது, இறுதியில் உறுப்பு செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சி மற்றும் பரவலுக்கு ஒரு வளமான நிலத்தை வழங்குகிறது.
மேலும், நாள்பட்ட அழற்சி பல்வேறு நோய்களின் வளர்ச்சியுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது: இருதய அமைப்பில், நாள்பட்ட அழற்சி வாஸ்குலர் எண்டோதெலியத்தை சேதப்படுத்தும், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியை துரிதப்படுத்தும், மேலும் உயர் இரத்த அழுத்தம், கரோனரி இதய நோய் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்; வளர்சிதை மாற்ற அமைப்பில், அழற்சி காரணிகள் இன்சுலின் உணர்திறனில் தலையிடலாம், இது வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தூண்டும்; மேலும் அல்சைமர் நோய் மற்றும் முடக்கு வாதம் போன்ற நோய்கள் கூட நாள்பட்ட அழற்சியுடன் தொடர்புடையவை என்பது உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.
03. ஒன்றில் இரண்டு நன்மைகள், விரிவான மற்றும் முழுமையானவை
முழு உடலுக்கும் ஒரு விரிவான அழற்சி எதிர்ப்பு பாதுகாப்பை உருவாக்குதல்
எனவே, நாள்பட்ட வீக்கத்தை மேம்படுத்துவது ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கான ஒரு முக்கிய பாதுகாப்புக் கோடாகும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மூலம் அடிப்படைத் தடுப்புக்கு கூடுதலாக, சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை, அதன் தனித்துவமான செயல்பாட்டு வழிமுறை மற்றும் பாதுகாப்பான, ஊடுருவாத பண்புகளுடன், மென்மையான திசு காயங்கள், மூட்டுவலி மற்றும் தோல் காயங்கள் போன்ற பல்வேறு அழற்சி மற்றும் வலிமிகுந்த நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் மருத்துவ ரீதியாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் குறிப்பிடத்தக்க சிகிச்சை விளைவுகளை அடைந்துள்ளது.
*சீன வலி மருத்துவ இதழில்* வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், சிவப்பு ஒளி கதிர்வீச்சு காயம் ஏற்பட்ட இடத்தில் அழற்சி காரணி IL-1β மற்றும் வலியைத் தூண்டும் மத்தியஸ்தர் PGE2 ஆகியவற்றின் அளவைக் கணிசமாகக் குறைக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்தியது, இது அதன் இரட்டை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவுகளையும், சிவத்தல், வீக்கம், வலி மற்றும் எரிதல் போன்ற அழற்சி அறிகுறிகளைத் திறம்படக் குறைக்கும் திறனையும் தெளிவாக நிரூபிக்கிறது.
பல்வேறு துறைகளில் மேற்கொள்ளப்பட்ட மருத்துவ ஆய்வுகள், சிவப்பு விளக்கு, மைட்டோகாண்ட்ரியாவால் திறம்பட உறிஞ்சப்பட்ட பிறகு, ATP தொகுப்பை மேம்படுத்தி, பழுதுபார்க்க ஆற்றலை வழங்குகிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. அதன் வலுவான ஊடுருவல் ஆழமான திசுக்களில் வாசோடைலேஷனை ஊக்குவிக்கிறது, ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அழற்சி வளர்சிதை மாற்ற தயாரிப்புகளை அழிக்க உதவுகிறது, இதனால் அழற்சி பதில்களின் தீர்மானத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. மேலும், சிவப்பு விளக்கு ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்களைத் தூண்டுகிறது, இது கொலாஜன் ஃபைபர் பெருக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் காயங்கள் மற்றும் புண்களை குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது.
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையை அடிப்படையாகக் கொண்ட மெரிக்கன் ஒளி சிகிச்சை காப்ஸ்யூல், அதன் முக்கிய நன்மைகளான "விரிவான கவரேஜ் மற்றும் முழுமையான சிகிச்சை" மூலம் பாரம்பரிய வரம்புகளை உடைக்கிறது, இது முழு உடலிலும் ஒளி உயிரியல் விளைவுகளை உருவாக்குகிறது. இந்த விளைவு மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் ஆழமாக ஊடுருவி, சுய பழுதுபார்க்கும் திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது, ஆற்றல் புத்துயிர் பெறுதல், கழிவுகளை அகற்றுதல் மற்றும் சமிக்ஞை ஒழுங்குமுறை உள்ளிட்ட பல பரிமாணங்களிலிருந்து அழற்சி பிரச்சினைகளை படிப்படியாக மேம்படுத்துகிறது. மேலும், உடலின் செயல்பாடுகள் ஒட்டுமொத்த சமநிலை மற்றும் உயிர்ச்சக்தி நிலைக்குத் திரும்ப உதவும் வகையில் பல ஒளி மூலங்களை ஒருங்கிணைக்கிறது.
இரட்டை நன்மைகள்: முழு உடலிலும் சீரான பரவலையும், விரிவான ஆற்றல் ஊடுருவலையும் அடைகிறது, சிவப்பு விளக்கு உடலின் அனைத்து பாகங்களிலும் ஒரே நேரத்தில் செயல்பட அனுமதிக்கிறது, இதனால் முழுமையான முறையான முன்னேற்றம் ஏற்படுகிறது.
• அதிக சக்தி: அதிக சக்தி கொண்ட ஆற்றல் வெளியீட்டைக் கொண்டுள்ளது, வலுவான மற்றும் நிலையான செயல்திறனை வழங்குகிறது, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பழுதுபார்ப்பு போன்ற முக்கிய தேவைகளை துல்லியமாக குறிவைக்கிறது.
• முழுமையான அணுகுமுறை: ஒட்டுமொத்த முன்னேற்றத்திற்கான மூல காரணத்தை நிவர்த்தி செய்கிறது, ஒரே நேரத்தில் ஆரோக்கியத்தின் பல பரிமாண மேம்பாட்டை அடைகிறது.
இறுதியாக, நாள்பட்ட அழற்சி என்பது நயவஞ்சகமானது மற்றும் தொலைநோக்குடையது என்றாலும், அது கட்டுப்படுத்த முடியாதது அல்ல. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, அறிவியல் தலையீட்டு உத்திகளுடன் இணைந்து, வீக்கத்திற்கு எதிரான இந்த நீண்டகாலப் போரில் நாம் மிகவும் திறம்பட வெற்றி பெற முடியும். அனைவரும் வீக்கத்தின் தொல்லைகளிலிருந்து விடுபட்டு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையைத் தழுவட்டும்!