ஆம், டானிங் பெட்கள் தோலில் மெலனின் உற்பத்தியைத் தூண்டி, அதற்குப் பழுப்பு நிறத்தைக் கொடுப்பதற்காக, புற ஊதா (UV) ஒளியை, குறிப்பாக UVA மற்றும் UVB கதிர்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை இதோ:
டேனிங் பெட்களில் உள்ள புற ஊதா ஒளியின் வகைகள்
யுவிஏ கதிர்கள் (வெளியீட்டில் 95–99%):
நோக்கம்: இவை தோலின் ஆழம் வரை ஊடுருவி, ஏற்கனவே உள்ள மெலனினை ஆக்ஸிஜனேற்றம் செய்வதன் மூலம், விரைவான ஆனால் தற்காலிகமான கருமையை உண்டாக்குகின்றன.
அபாயங்கள்: முன்கூட்டிய முதுமை (சுருக்கங்கள்) மற்றும் நீண்டகால தோல் புற்றுநோய் (மெலனோமா) ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிப்பதுடன் தொடர்புடையது.
UVB கதிர்கள் (வெளியீட்டில் 1–5%):
நோக்கம்: புதிய மெலனின் உற்பத்தியைத் தூண்டி, தோலின் மேற்பரப்பில் பாதிப்பை ஏற்படுத்தி, மெதுவாக ஆனால் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் கருமையாதலை ஊக்குவிப்பது.
அபாயங்கள்: வெயிலினால் சரும எரிச்சலை உண்டாக்கி, டி.என்.ஏ சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
டேனிங் பெட் புற ஊதாக் கதிர் வெளிப்பாட்டின் முக்கிய அபாயங்கள்:
தோல் புற்றுநோய்: உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO), சிகரெட்டுகளைப் போலவே டானிங் பெட்களையும் குழு 1 புற்றுநோய்க்காரணிகளாக வகைப்படுத்துகிறது.
முன்கூட்டிய முதுமை: யுவிஏ (UVA) கதிர் கொலாஜனைச் சிதைத்து, சுருக்கங்களையும் சூரியப் புள்ளிகளையும் ஏற்படுத்துகிறது.
கண் பாதிப்பு: கண்புரை நோயைத் தவிர்க்க, பாதுகாப்புக் கண்ணாடிகளை அணிவது அவசியம்.
தோல் நிறமாற்றப் படுக்கைகள் மற்றும் இயற்கையான சூரிய ஒளி ஒப்பீடு
சிறப்பம்சம்: தோல் நிறமாற்றப் படுக்கைகள் மற்றும் இயற்கை சூரிய ஒளி ஒப்பீடு
புற ஊதாக் கதிர்களின் செறிவு: நண்பகல் சூரியனை விட 3 முதல் 15 மடங்கு வலிமையானது.
நேரம்/வானிலையைப் பொறுத்து மாறுபடும்.
UVA/UVB விகிதம்: பெரும்பாலும் UVA (குறைவான UVB) எதிர் சமச்சீரான UVA/UVB
வெளிப்பாட்டு நேரம்: 10–20 நிமிட அமர்வுகள் அல்லது பல மணிநேர வெளிப்புறப் படிப்படியான வெளிப்பாடு.
சில படுக்கைகள் 'பாதுகாப்பான' புற ஊதாக் கதிர்களைப் பயன்படுத்துகின்றனவா?
இல்லை, புதிய படுக்கைகள் 'குறைந்த ஆபத்து' கொண்டவை என்று கூறப்பட்டாலும் (உதாரணமாக, உயர் அழுத்த UVA படுக்கைகள்), அனைத்து UV டானிங் முறைகளிலும் புற்றுநோய் அபாயங்கள் உள்ளன. பாதுகாப்பான பொலிவைப் பெற, இவற்றைக் கவனியுங்கள்:
- ஸ்ப்ரே டான்கள் (DHA அடிப்படையிலான, UV அற்றது)
- தானாகவே நிறம் தரும் லோஷன்கள் மற்றும் மௌஸ்கள்
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை (புற ஊதா அல்லாதது, சரும ஆரோக்கியத்திற்காக).
சுருக்கமாகச் சொன்னால்:
டானிங் பெட்கள் செறிவூட்டப்பட்ட புற ஊதா ஒளியைப் பயன்படுத்துவதால், அவை சூரியனை விட ஆபத்தானவை. தோல் மருத்துவர்கள் அவற்றைத் தவிர்க்குமாறு கடுமையாக அறிவுறுத்துகிறார்கள். நீங்கள் டானிங் செய்ய விரும்பினால், எப்போதும் கண்ணாடிகளை அணியுங்கள் மற்றும் உங்கள் அமர்வுகளைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.