சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறதா? ஒரு அறிவியல் கண்ணோட்டம்

அறிமுகம்

நோய் எதிர்ப்புச் சக்தி என்பது சீரான அழற்சி, திறமையான செல் ஆற்றல் மற்றும் ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டம் ஆகியவற்றைச் சார்ந்துள்ளது. சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை பிரபலமடைந்து வருவதால், பலர் கேட்கிறார்கள்:
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்குமா? அல்லது, இந்தக் கூற்றுகள் மிகைப்படுத்தப்பட்டவையா?

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது

ஒளி உயிரியல் பண்பேற்றம் என்றும் அழைக்கப்படும் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையானது, மைட்டோகாண்ட்ரியாவின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுவதற்காக குறிப்பிட்ட சிவப்பு மற்றும் அகச்சிவப்புக்கு அருகிலுள்ள அலைநீளங்களைப் பயன்படுத்துகிறது.

இந்த செயல்முறை பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:

• ATP உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும்

• செல் பழுதுபார்ப்பை மேம்படுத்துங்கள்

• திசு மீட்புக்கு ஆதரவளிக்கிறது

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை மற்றும் நோயெதிர்ப்பு செல்கள்

நோயெதிர்ப்பு செல்கள் திறம்பட செயல்பட அதிக ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. சிவப்பு ஒளி வெளிப்பாடு பின்வருவனவற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது:

• நோயெதிர்ப்பு செல் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஆதரிக்கிறது

• நோயெதிர்ப்பு சமிக்ஞைக்காக உள்ளூர் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துங்கள்

• அழற்சி எதிர்வினைகளை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை “அளவுக்கு அதிகமாகத் தூண்டுவதற்குப்” பதிலாக, சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை உதவக்கூடும். நோய் எதிர்ப்புச் சமநிலையை மேம்படுத்துதல் .

அழற்சி ஒழுங்குமுறை

நாள்பட்ட அழற்சி நோய் எதிர்ப்புத் திறனைக் குறைக்கக்கூடும். சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையானது பின்வருவனவற்றைச் செய்வதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது:

• அழற்சி குறிப்பான்களைக் குறைக்கவும்

• திசு குணமடைதலுக்கு ஆதரவளிக்கிறது

• மன அழுத்தத்திலிருந்து மீள்வதை ஊக்குவிக்கவும்

இந்த விளைவுகள் நோய் எதிர்ப்புத் திறனை மறைமுகமாக ஆதரிக்கின்றன.

முடிவு

ஆகவே, சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்குமா?
இது உயிரணு ஆற்றலை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் அழற்சியைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமும் நோய் எதிர்ப்புச் செயல்பாட்டிற்கு உதவக்கூடும் என்று சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன—ஆனால் இது ஒரு நேரடி நோய் எதிர்ப்புத் தூண்டியோ அல்லது மருத்துவ சிகிச்சையோ அல்ல.