ரெட் லைட் தெரபி வெயிலுக்கு உதவுமா?

வெயிலில் ஏற்படும் தீக்காயம் வலியை மட்டுமல்ல, உங்கள் சருமத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். கற்றாழை மற்றும் கூலிங் ஜெல்கள் பொதுவான தீர்வுகளாக இருந்தாலும், அவற்றில் ஆர்வம் அதிகரித்து வருகிறதுசிவப்பு விளக்கு சிகிச்சைஒரு நவீன, ஊடுருவல் இல்லாத தீர்வாக. ஆனால் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை உண்மையில் வெயிலுக்கு உதவுமா?

வெயிலின் தாக்கத்திலிருந்து நிவாரணம் மற்றும் சருமத்தைப் பழுதுபார்க்க சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதன் பின்னணியில் உள்ள அறிவியல் மற்றும் நன்மைகளை ஆராய்வோம்.

வெயிலால் எரிவதற்கு என்ன காரணம்?

சருமம் அதிகமாக வெளிப்படும் போது வெயிலில் எரிதல் ஏற்படுகிறதுபுற ஊதா (UV) கதிர்கள், இதன் விளைவாக சிவத்தல், வீக்கம், வலி ​​மற்றும் சில நேரங்களில் கொப்புளங்கள் ஏற்படும். புற ஊதா சேதம் தோல் செல்கள் மற்றும் டிஎன்ஏவுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், இது முன்கூட்டிய வயதானதற்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

ரெட் லைட் தெரபி என்றால் என்ன?

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை, என்றும் அழைக்கப்படுகிறதுகுறைந்த அளவிலான ஒளி சிகிச்சை (LLLT) or ஒளி உயிரியல் பண்பேற்றம், அலைநீளங்களைப் பயன்படுத்துகிறதுசிவப்பு (சுமார் 630–660nm)மற்றும்நியர்-இன்ஃப்ராரெட் (சுமார் 800–850nm)சருமத்தில் ஊடுருவ ஒளி. இந்த ஒளி செல்லுலார் ஆற்றல் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் திசு பழுதுபார்ப்பை மேம்படுத்துகிறது.

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் தீக்காயங்களுக்கு எவ்வாறு உதவுகிறது

ஆய்வுகள் மற்றும் மருத்துவ அவதானிப்புகள் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையானது வெயிலிலிருந்து மீள்வதற்கு உதவக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகின்றன:

• வீக்கத்தைக் குறைத்தல்மற்றும் சிவத்தல்

• தோல் செல் மீளுருவாக்கத்தை துரிதப்படுத்துதல்

• நீரேற்றத்தை அதிகரித்தல் மற்றும் தோல் தடை பழுதுபார்த்தல்

• கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுதல்விரைவான குணமடைதலுக்கு

• வலி மற்றும் அசௌகரியத்தைத் தணிக்கும்

தோல் செல்களுக்குள் உள்ள மைட்டோகாண்ட்ரியாவை உற்சாகப்படுத்துவதன் மூலம், சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையானது சருமத்தை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்யாமல், உள்ளிருந்து இயற்கையான குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது.

அறிவியல் சான்றுகள் உள்ளதா?

ஆரம்பகட்ட ஆய்வுகள் மற்றும் நிகழ்வு அறிக்கைகள் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை பின்வருமாறு கூறுகின்றன:

• சிறிய தீக்காயங்கள் மற்றும் வெயிலில் ஏற்பட்ட தீக்காயங்கள் குணமாகும் நேரத்தைக் குறைக்கிறது.

• புற ஊதா கதிர்களால் சேதமடைந்த தோல் செல்களில் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

• சருமத்தின் இயற்கையான பாதுகாப்பு மற்றும் மறுசீரமைப்பு செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது.

இன்னும் பெரிய அளவிலான மருத்துவ பரிசோதனைகள் தேவைப்பட்டாலும், தற்போதைய சான்றுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனநம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகள், குறிப்பாக லேசானது முதல் மிதமான வெயிலுக்கு.

வெயிலுக்கு சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையின் நன்மைகள்

• உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு பாதுகாப்பானது மற்றும் மென்மையானது

• மருந்து இல்லாதது, ஊடுருவாதது மற்றும் வலியற்றது

• பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்தலாம்.

• நீண்ட கால சரும ஆரோக்கியத்தையும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் ஊக்குவிக்கிறது

அதை எப்படி பயன்படுத்துவது

சிறந்த முடிவுகளுக்கு:

• சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை குழு அல்லது சாதனத்தைப் பயன்படுத்தவும்.கூடிய விரைவில்வெயிலில் கருகிய பிறகு

• பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்ஒரு அமர்வுக்கு 10–20 நிமிடங்கள், தினமும் ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை

• சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருங்கள் மற்றும் குணப்படுத்தும் போது மேலும் சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும்.

முக்கியமான குறிப்பு

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை என்பது ஒரு துணை கருவியாகும், சூரிய பாதுகாப்புக்கு மாற்றாக அல்ல.எப்போதும் சன்ஸ்கிரீன் அணியுங்கள்மற்றும் பாதுகாப்பான சூரிய ஒளி பழக்கங்களைப் பின்பற்றுங்கள். கொப்புளங்கள் அல்லது தொற்றுடன் கூடிய கடுமையான வெயிலில் தீக்காயங்களுக்கு மருத்துவ நிபுணரால் சிகிச்சை அளிக்கப்பட வேண்டும்.

முடிவுரை

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை வெயிலுக்கு உதவுமா?ஆம்—சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை வீக்கத்தைக் குறைக்கும், வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் சூரியனால் சேதமடைந்த சருமத்தின் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தும். இது இயற்கையாகவே சரும மீட்சியை ஆதரிக்க ஒரு பாதுகாப்பான, பயனுள்ள மற்றும் நவீன வழியாகும்.