கால அளவுநீல ஒளி சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படும் சிவத்தல்இது சிகிச்சையின் தீவிரத்தையும் உங்கள் சரும வகையையும் பொறுத்தது, ஆனாலும் இதோ ஒரு பொதுவான வழிகாட்டுதல்:
வழக்கமான சிவத்தல் காலம்
- வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய மென்மையான சிகிச்சை (எல்இடி முகக்கவசங்கள், கையடக்க சாதனங்கள்):
- 0–2 மணிநேரம்(பொதுவாக நீடித்த சிவந்த தன்மை இருக்காது).
- தொழில்முறை சிகிச்சை (தோல் மருத்துவர்/மருத்துவமனை அமர்வுகள்):
- சில மணிநேரங்கள் முதல் 1 நாள் வரை(அதிக சக்தி வாய்ந்த சாதனங்கள் லேசான நீர் வெளியேற்றத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும்).
- உணர்திறன் மிக்க சருமம்/ரோசாசியாவிற்கு:
- 24–48 மணி நேரம் வரை(தோல் ஒவ்வாமை உடையதாக இருந்தால்).
இது ஏன் நிகழ்கிறது?
- நீல ஒளிபாக்டீரியா மற்றும் எண்ணெய் சுரப்பிகளை தற்காலிகமாக அழுத்தத்திற்கு உள்ளாக்குகிறதுஇதனால் லேசான அழற்சி ஏற்படுகிறது.
- சில சாதனங்களும் வெளியிடுகின்றனவெப்பம்இது சிவப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்.
சிவப்பை வேகமாக குறைப்பது எப்படி
- கற்றாழை அல்லது இதமளிக்கும் சீரம் தடவவும்.(எ.கா., சென்டெல்லா ஆசியாட்டிகா, நியாசினமைடு).
- குளிர் ஒத்தடத்தைப் பயன்படுத்தவும்சருமத்தை ஆற்றுப்படுத்த (5–10 நிமிடங்கள்).
- சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஆக்டிவ்களைத் தவிர்க்கவும்(ரெட்டினால், அமிலங்கள், வைட்டமின் சி, 24 மணி நேரத்திற்கு).
- ஈரப்பதமூட்டி மற்றும் SPF பயன்படுத்தவும்(வெளியே சென்றால்).
எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்
- சிவந்த தன்மை நீடித்தால்2 நாட்களுக்கு மேல்உருவாகிறதுவீக்கம்/எரிச்சல்அல்லது போல் தெரிகிறதுசூரியக் கதிர் எரிச்சல்தோல் மருத்துவரை அணுகவும் (அரிதானது, ஆனால் அதிகப்படியான பயன்பாடு அல்லது உணர்திறன் மிக்க சருமத்தில் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது).