நோடால்ஜியா பரேஸ்தெடிகா என்பது ஒப்பீட்டளவில் பொதுவான, ஆனால் பெரும்பாலும் தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்படும் ஒரு நிலையாகும். இது நடுமுதுகுப் பகுதியில் தொடர்ச்சியான அரிப்பு, கூச்ச உணர்வு அல்லது எரிச்சல் போன்ற உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது. இது நரம்பு எரிச்சல் அல்லது அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது என்று நம்பப்படுகிறது, பெரும்பாலும் இது மார்புப் பகுதியில் உள்ள தண்டுவட நரம்புகளைப் பாதிக்கிறது.
மேற்பூச்சு களிம்புகள் அல்லது வாய்வழி மருந்துகள் போன்ற பாரம்பரிய சிகிச்சைகள் எப்போதும் நீடித்த நிவாரணத்தை அளிப்பதில்லை என்பதால், பலர் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை போன்ற ஊடுருவாத வழிமுறைகளை ஆராய்ந்து வருகின்றனர்—குறிப்பாக 650nm மற்றும் 850nm போன்ற அலைநீளங்களைப் பயன்படுத்தி வருகின்றனர்.
நோடால்ஜியா பரேஸ்தெடிகா எதனால் ஏற்படுகிறது?
நோட்டல்ஜியா பரேஸ்தெடிகா என்பது பொதுவாக முதுகெலும்பில் ஏற்படும் நரம்பு அழுத்தம் அல்லது சிதைவுடன் தொடர்புடையது. இதற்குப் பங்களிக்கக்கூடிய காரணிகள் பின்வருமாறு:
- தவறான உடல் நிலை அல்லது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது
- மேல் முதுகில் தசை இறுக்கம்
- முதுகெலும்பு சீரற்ற நிலை
- முதுமை தொடர்பான சிதைவு
- மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் அழுத்தம்
இந்தப் பிரச்சனைகள் நரம்புகளை எரிச்சலூட்டி, தோல் நோயால் அல்லாமல் நரம்பு மண்டலத்தால் ஏற்படும் நாள்பட்ட அரிப்புக்கு வழிவகுக்கலாம்.
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையானது, ஃபோட்டோபயோமாடுலேஷன் எனப்படும் ஒரு செயல்முறையின் மூலம், செல்களின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுவதற்காக ஒளியின் குறிப்பிட்ட அலைநீளங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. 650nm மற்றும் 850nm போன்ற அலைநீளங்களில் உடல் ஒளியை உள்வாங்கும் போது, அது மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டை அதிகரித்து, ATP உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது.
இது பின்வருவனவற்றிற்கு வழிவகுக்கிறது:
- வீக்கம் குறைக்கப்பட்டது
- மேம்பட்ட இரத்த ஓட்டம்
- வேகமான திசு பழுதுபார்ப்பு
- மேம்படுத்தப்பட்ட நரம்பு மீட்பு
650nm மற்றும் 850nm ஏன் பயனுள்ளதாக இருக்கின்றன
- 650nm (சிவப்பு ஒளி)
தோல் மற்றும் மேலோட்டமான திசுக்களை இலக்காகக் கொண்டு, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்கவும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. - 850nm (அண்மை அகச்சிவப்பு ஒளி)
இது தசைகள் மற்றும் நரம்புகளுக்குள் ஆழமாக ஊடுருவுகிறது, இது நரம்பு எரிச்சலை உள்ளடக்கிய நோடால்ஜியா பரேஸ்தெடிகா போன்ற நிலைகளுக்கு மிகவும் இன்றியமையாதது.
ஒன்றாக, இந்த அலைநீளங்கள் மேற்பரப்பு மற்றும் ஆழமான திசுக்கள் ஆகிய இரண்டிற்கும் நன்மைகளை வழங்குகின்றன, இதனால் இவை நடுமுதுகு அசௌகரியத்திற்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த கலவையாக அமைகின்றன.
நோட்டல்ஜியா பரேஸ்தெடிகாவிற்கான சாத்தியமான நன்மைகள்
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை ஒரு முழுமையான குணப்படுத்தும் முறை அல்ல என்றாலும், அது பின்வரும் வழிகளில் அறிகுறிகளைத் தணிக்க உதவக்கூடும்:
- அரிப்பின் தீவிரத்தைக் குறைத்தல்
- எரிச்சலடைந்த நரம்புகளை அமைதிப்படுத்துதல்
- நடு முதுகில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல்
- தசை தளர்வை ஆதரித்தல்
- திசு மீட்சியை மேம்படுத்துதல்
பல வாரங்களாகத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தும்போது படிப்படியான முன்னேற்றம் ஏற்படுவதாகப் பல பயனர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.
முழு உடல் பயிற்சிகள் ஏன் சிறந்த பலன்களைத் தருகின்றன?
நடுமுதுகு அரிப்பு போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் ஏற்படும் பாதிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது கூட, முழு உடலையும் கதிர்வீச்சுக்கு உட்படுத்துவது நன்மை பயக்கும். ஏனெனில், நரம்பு ஆரோக்கியம், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் அழற்சி ஆகியவை உடலின் அனைத்துப் பகுதிகளையும் உள்ளடக்கிய செயல்முறைகளாகும்.
திமெரிக்கன் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கை தொடர்சலுகைகள்:
- முழு உடல் பாதுகாப்புசீரான ஒளி வெளிப்பாட்டிற்கு
- இரட்டை அலைநீளங்கள் (சிவப்பு + அண்மை அகச்சிவப்பு)விரிவான சிகிச்சைக்காக
- அதிக ஆற்றல் வெளியீடுதிறமையான அமர்வுகளுக்கு
- சீரான ஒளி விநியோகம்முதுகு மற்றும் முதுகெலும்பு முழுவதும்
இந்த நன்மைகள் இதனை நலவாழ்வு மையங்கள், மறுவாழ்வு சிகிச்சையகங்கள் மற்றும் தொழில்முறை சிகிச்சையை நாடும் நபர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானதாக ஆக்குகின்றன.
சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையின் கூடுதல் நன்மைகள்
நரம்பு தொடர்பான அசௌகரியத்தைத் தவிர, சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையானது பின்வருவனவற்றிற்காகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது:
- தசை மீட்பு
- மூட்டு வலி நிவாரணம்
- தோல் புத்துணர்ச்சி
- வீக்கம் குறைக்கப்பட்டது
- மேம்பட்ட இரத்த ஓட்டம்
- தளர்வு மற்றும் மன அழுத்தக் குறைப்பு
முடிவு
650nm மற்றும் 850nm அலைநீளங்களைப் பயன்படுத்தும் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையானது, நோடால்ஜியா பரேஸ்தெடிகாவின் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கு ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய, ஊடுருவாத அணுகுமுறையை வழங்குகிறது. மேலோட்டமான மற்றும் ஆழமான திசுக்கள் இரண்டையும் குறிவைப்பதன் மூலம், இது அரிப்பைக் குறைக்க, நரம்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்த மற்றும் ஒட்டுமொத்த முதுகு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க உதவக்கூடும்.
மெரிக்கன் ரெட் லைட் தெரபி பெட் போன்ற மேம்பட்ட அமைப்புகள் மூலம், பயனர்கள் முழு உடல் ஃபோட்டோபயோமாடுலேஷன் வாயிலாக மிகவும் சீரான மற்றும் பயனுள்ள முடிவுகளைப் பெற முடியும்.
