சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை உங்களுக்கு நீண்ட காலம் வாழ எப்படி உதவும்

ஒவ்வொரு நாளும் சரியான வகையான ஒளியில் சில நிமிடங்கள் வெளிப்படுவது உங்களுக்கு நன்றாக உணர உதவுவது மட்டுமல்லாமல் - உண்மையில்நீண்ட காலம் வாழ்க? ஒரு காலத்தில் உயர்மட்ட விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் மருத்துவ மருத்துவமனைகளுக்கு மட்டுமே வரையறுக்கப்பட்டிருந்த ரெட் லைட் தெரபி (RLT), இப்போது ஆரோக்கிய மையங்களிலும் வீட்டு உபயோகத்திற்கும் கூட பரவலாகக் கிடைக்கிறது. மேலும் வளர்ந்து வரும் ஆராய்ச்சி, இந்த ஆக்கிரமிப்பு இல்லாத, மருந்து இல்லாத சிகிச்சை உண்மையில் ஊக்குவிக்கக்கூடும் என்று கூறுகிறதுநீண்ட ஆயுள்செல்லுலார் மட்டத்தில்.

ஆனால் ஒளி - மிகவும் எளிமையான ஒன்று - உங்கள் ஆயுளை நீட்டிக்க எவ்வாறு உதவும்?

நீண்ட ஆயுள் பற்றிய அறிவியல் செல்களில் தொடங்குகிறது.

முதுமை என்பது செல்லுலார் மட்டத்தில் தொடங்குகிறது. நாம் வயதாகும்போது, ​​நமது செல்கள் ஆற்றலை உற்பத்தி செய்வதிலும், சேதத்தை சரிசெய்வதிலும், இயல்பான செயல்பாட்டைப் பராமரிப்பதிலும் குறைவான செயல்திறன் கொண்டதாக மாறும். ஆரோக்கியமான முதுமைக்கான திறவுகோல் ஆதரிப்பதாகும்மைட்டோகாண்ட்ரியல் ஆரோக்கியம், குறைக்கவும்வீக்கம், மற்றும் வேகத்தைக் குறைஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம்— காலப்போக்கில் உடலைத் தேய்த்துப்போடும் உள் துருப்பிடிப்பு.

இங்குதான் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை வருகிறது.

RLT குறிப்பிட்ட அலைநீளங்களைப் பயன்படுத்துகிறதுசிவப்பு (620–660nm)மற்றும்அகச்சிவப்புக்கு அருகில் (810–850nm)அவை தோல் மற்றும் திசுக்களில் ஊடுருவி, மைட்டோகாண்ட்ரியாவை - உங்கள் செல்களின் "மின் உற்பத்தி நிலையங்கள்" - அதிகமாக உற்பத்தி செய்ய தூண்டுகின்றனATP (அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட்), உங்கள் உடல் இயங்கும் ஆற்றல்.

ஐந்து வழிகள் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை நீண்ட ஆயுளை ஆதரிக்கிறது

1. மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது

இளமை ஆற்றல், நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு மற்றும் செல்லுலார் பழுதுபார்ப்புக்கு ஆரோக்கியமான மைட்டோகாண்ட்ரியா அவசியம். வயதான செல்கள் இளைய செல்களைப் போலவே செயல்பட RLT உதவுகிறது - வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் செல்லுலார் மீள்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.

2. நாள்பட்ட அழற்சியைக் குறைக்கிறது

நாள்பட்ட குறைந்த தர வீக்கம் வயது தொடர்பான பல நோய்களுக்கு (இதய நோய், நீரிழிவு நோய், அல்சைமர்) முக்கிய காரணியாகும். சிவப்பு விளக்கு அழற்சிக்கு எதிரான சைட்டோகைன்களைக் குறைத்து திசு குணப்படுத்துதலை ஊக்குவிக்கிறது, வயதான செயல்முறையை உள்ளிருந்து மெதுவாக்குகிறது.

3. சரும ஆரோக்கியத்தையும் தோற்றத்தையும் மேம்படுத்துகிறது

சிவப்பு விளக்கு கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் வயதுப் புள்ளிகளைக் குறைக்கிறது. இது மேலோட்டமாக அழகுபடுத்துவதாக இருந்தாலும், ஆரோக்கியமான சருமம் ஆழமான உயிரியல் சமநிலை மற்றும் செல்லுலார் ஆரோக்கியத்தின் பிரதிபலிப்பாகும்.

4. மூளை மற்றும் அறிவாற்றல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது

அகச்சிவப்பு ஒளி மண்டை ஓட்டில் ஊடுருவி, இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் மூளையின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கக்கூடும். வளர்ந்து வரும் ஆராய்ச்சி, நரம்புச் சிதைவு நோய்கள் போன்றவற்றைத் தாமதப்படுத்துவதில் சாத்தியமான நன்மைகளைக் குறிக்கிறது.அல்சைமர் மற்றும் பார்கின்சன்.

5. தூக்கம் மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையை மேம்படுத்துகிறது

மாலையில் சிவப்பு விளக்கை வழக்கமாகப் பயன்படுத்துவது மேம்படுத்தலாம்மெலடோனின் உற்பத்திமற்றும் உங்கள்சர்க்காடியன் ரிதம்- ஆரோக்கியமான வயதான தன்மை, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் மனநிலை நிலைத்தன்மைக்கு இரண்டும் முக்கியமானவை.

செல்லுலார் மீளுருவாக்கம் = மெதுவான வயதானது

திசு பழுது மற்றும் மீளுருவாக்கத்தை ஊக்குவிப்பதன் மூலம், சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையானது மன அழுத்தம், காயம் மற்றும் அன்றாட தேய்மானம் ஆகியவற்றிலிருந்து மீள்வதற்கான உடலின் திறனை மேம்படுத்துகிறது - இவை அனைத்தும் வயதுக்கு ஏற்ப குவிகின்றன. இது இளமையாக உணருவது மட்டுமல்ல,பாதுகாத்தல் செயல்பாடுமற்றும்சரிவை எதிர்த்தல்.

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை நோயைத் தடுக்க முடியுமா?

எந்தவொரு சிகிச்சையும் நீண்ட ஆயுளை உத்தரவாதம் செய்ய முடியாது என்றாலும், ஆயுளைக் குறைக்கும் பல நாள்பட்ட நோய்களுக்கான ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பதில் RLT நம்பிக்கைக்குரியது:

• இருதய நாள அழற்சி

• வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு

• அறிவாற்றல் சரிவு

• தசை இழப்பு (சார்கோபீனியா)

• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைதல்

இந்த வழியில், சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை வெறும்உங்கள் வாழ்க்கையில் பல வருடங்களைச் சேர்க்கவும்., ஆனால் கூட இருக்கலாம்உங்கள் ஆண்டுகளில் வாழ்க்கையைச் சேர்க்கவும்..

நீண்ட ஆயுளுக்கு சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

• அதிர்வெண்: வாரத்திற்கு 3–5 முறை

• கால அளவு: ஒரு அமர்வுக்கு 10–20 நிமிடங்கள்

• இலக்கு பகுதிகள்: முகம், உடல், மூட்டுகள் மற்றும் மூளை (அகச்சிவப்பு கதிர்வீச்சு உச்சந்தலை பயன்பாடு மூலம்)

• சாதன வகை: 630–850nm அலைநீளங்களைக் கொண்ட FDA-அழிக்கப்பட்ட முழு-உடல் பேனல்கள் அல்லது உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட சிவப்பு/NIR சாதனங்களைப் பயன்படுத்தவும்.

எப்போதும் உற்பத்தியாளர் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும் அல்லது ஒரு நிபுணரை அணுகவும், குறிப்பாக மூளை அல்லது முறையான பயன்பாடுகளுக்கு.

இறுதி எண்ணங்கள்

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை என்பது வயதானதைத் தடுக்கும் ஒரு மாயாஜால மாத்திரை அல்ல - ஆனால் இது மிகவும் அணுகக்கூடிய, சான்றுகள் சார்ந்த கருவிகளில் ஒன்றாகும்.செல்லுலார் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல், வீக்கத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் ஆரோக்கியமான நீண்ட ஆயுளை ஊக்குவித்தல்உங்கள் பிற்காலத்தில் கூர்மையான சிந்தனை, பளபளப்பான சருமம் அல்லது மீள்தன்மை கொண்ட ஆற்றலைப் பராமரிக்க விரும்பினாலும், நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான தேடலில் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை உங்கள் புதிய சிறந்த கூட்டாளியாக இருக்கலாம்.