சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை நீங்கள் நீண்ட காலம் வாழ எப்படி உதவும்

ஒவ்வொரு நாளும் சில நிமிடங்கள் சரியான வகையான ஒளியில் இருப்பது, நீங்கள் நன்றாக உணர்வதற்கு மட்டுமல்லாமல், உண்மையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவினால் என்ன?நீண்ட காலம் வாழவும்ஒரு காலத்தில் உயர்மட்ட விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் மருத்துவமனைகளுக்கு மட்டுமே வரையறுக்கப்பட்டிருந்த சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை (RLT), இப்போது ஆரோக்கிய மையங்களிலும் வீட்டுப் பயன்பாட்டிற்கும் கூட பரவலாகக் கிடைக்கிறது. மேலும், ஊடுருவாத, மருந்தில்லாத இந்த சிகிச்சையானது உண்மையில் நன்மைகளை ஊக்குவிக்கக்கூடும் என்று வளர்ந்து வரும் ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.நீண்ட ஆயுள்செல்லுலார் மட்டத்தில்.

ஆனால், மிகவும் எளிமையான ஒன்றான ஒளி, உங்கள் ஆயுளை நீட்டிக்க எப்படி உதவும்?

நீண்ட ஆயுளின் அறிவியல் செல்களிலிருந்து தொடங்குகிறது.

முதுமை என்பது உயிரணு மட்டத்தில் தொடங்குகிறது. நமக்கு வயதாகும்போது, ​​நமது செல்கள் ஆற்றலை உற்பத்தி செய்வதிலும், சேதங்களைச் சரிசெய்வதிலும், இயல்பான செயல்பாட்டைப் பராமரிப்பதிலும் செயல்திறன் குறைந்துவிடுகின்றன. ஆரோக்கியமான முதுமைக்கான திறவுகோல், ஆதரவளிப்பதே ஆகும்.மைட்டோகாண்ட்ரியல் ஆரோக்கியம்குறைக்கவும்அழற்சிமற்றும், வேகத்தைக் குறைக்கவும்ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம்காலப்போக்கில் உடற்பகுதியைத் தேய்மானம் அடையச் செய்யும் உள் துருப்பிடித்தல்.

இங்குதான் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை பயன்படுகிறது.

RLT குறிப்பிட்ட அலைநீளங்களைப் பயன்படுத்துகிறதுசிவப்பு (620–660nm)மற்றும்அண்மை அகச்சிவப்பு ஒளி (810–850 nm)தோல் மற்றும் திசுக்களுக்குள் ஊடுருவி, உங்கள் செல்களின் “ஆற்றல் நிலையங்களான” மைட்டோகாண்ட்ரியாவைத் தூண்டி, மேலும் அதிகமாக உற்பத்தி செய்ய வைக்கின்றன.ATP (அடினோசின் டிரைபாஸ்பேட்)உங்கள் உடல் இயங்குவதற்குத் தேவையான ஆற்றல்.

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை நீண்ட ஆயுளை ஆதரிக்கும் ஐந்து வழிகள்

1. மைட்டோகாண்ட்ரியல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது

ஆரோக்கியமான மைட்டோகாண்ட்ரியாக்கள் இளமையான ஆற்றல், நோய் எதிர்ப்புச் செயல்பாடு மற்றும் செல் பழுதுபார்ப்புக்கு அவசியமானவை. RLT, முதுமையடைந்த செல்கள் இளமையான செல்களைப் போல செயல்பட உதவுவதன் மூலம், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் செல்களின் மீள்திறனை மேம்படுத்துகிறது.

2. நாள்பட்ட அழற்சியைக் குறைக்கிறது

நாள்பட்ட லேசான அழற்சியானது, வயது தொடர்பான பல நோய்களுக்கு (இதய நோய், நீரிழிவு, அல்சைமர்) ஒரு முக்கியக் காரணமாக அமைகிறது. சிவப்பு ஒளி, அழற்சியைத் தூண்டும் சைட்டோகைன்களைக் குறைத்து, திசுக்கள் குணமடைவதை ஊக்குவிப்பதன் மூலம், வயதாவதை உள்ளிருந்தே மெதுவாக்குகிறது.

3. சரும ஆரோக்கியத்தையும் தோற்றத்தையும் மேம்படுத்துகிறது

சிவப்பு ஒளி, கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியைத் தூண்டி, சுருக்கங்கள், சிறு கோடுகள் மற்றும் வயதுப் புள்ளிகளைக் குறைக்கிறது. இது மேலோட்டமாக அழகு சார்ந்ததாக இருந்தாலும், ஆரோக்கியமான சருமம் என்பது ஆழமான உயிரியல் சமநிலை மற்றும் செல்களின் ஆரோக்கியத்தின் பிரதிபலிப்பாகவும் விளங்குகிறது.

4. மூளை மற்றும் அறிவாற்றல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது

அண்மை அகச்சிவப்பு ஒளி மண்டையோட்டை ஊடுருவிச் சென்று, இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலமும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் மூளையின் செயல்பாட்டிற்கு உதவக்கூடும். வளர்ந்து வரும் ஆராய்ச்சிகள், நரம்பு சிதைவு நோய்களைத் தாமதப்படுத்துவதில் சாத்தியமான நன்மைகளைச் சுட்டிக்காட்டுகின்றன.அல்சைமர் மற்றும் பார்கின்சன்.

5. தூக்கத்தையும் ஹார்மோன் சமநிலையையும் மேம்படுத்துகிறது

மாலை நேரங்களில் சிவப்பு விளக்கை வழக்கமாகப் பயன்படுத்துவது மேம்படுத்தும்மெலடோனின் உற்பத்திஉங்கள் ஒழுங்குபடுத்தலுக்கு உதவவும்சர்க்காடியன் ரிதம்ஆரோக்கியமான முதுமை, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் மனநிலை நிலைத்தன்மை ஆகிய இரண்டிற்கும் இவை இரண்டும் இன்றியமையாதவை.

செல் மீளுருவாக்கம் = மெதுவான முதுமை

திசுக்களைச் சரிசெய்து புத்துயிர் அளிப்பதை ஊக்குவிப்பதன் மூலம், சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையானது, வயது ஆக ஆக உடலில் சேரும் மன அழுத்தம், காயம் மற்றும் அன்றாடத் தேய்மானம் ஆகியவற்றிலிருந்து மீண்டு வருவதற்கான உடலின் திறனை மேம்படுத்துகிறது. இது இளமையாக உணர்வது பற்றியது மட்டுமல்ல,பாதுகாக்கும் செயல்பாடுமற்றும்சரிவை எதிர்க்கும்.

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையால் நோயைத் தடுக்க முடியுமா?

எந்தவொரு தனிப்பட்ட சிகிச்சையும் நீண்ட ஆயுளுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாது என்றாலும், ஆயுட்காலத்தைக் குறைக்கும் பல நாள்பட்ட நோய்களுக்கான ஆபத்துக் காரணிகளைக் குறைப்பதில் ஆர்.எல்.டி (RLT) நம்பிக்கையளிக்கிறது:

• இருதய அழற்சி

• வளர்சிதை மாற்ற செயலிழப்பு

• அறிவாற்றல் சரிவு

• தசை இழப்பு (சர்கோபீனியா)

• நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைதல்

இந்த வகையில், சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை என்பது வெறும்உங்கள் ஆயுளை நீட்டிக்கவும்ஆனால், கூடவேஉங்கள் வாழ்நாளுக்கு உயிரூட்டுங்கள்.

நீண்ட ஆயுளுக்கு சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

• அதிர்வெண்வாரத்திற்கு 3–5 முறை

• கால அளவுஒவ்வொரு அமர்வுக்கும் 10–20 நிமிடங்கள்

• இலக்குப் பகுதிகள்முகம், உடல், மூட்டுகள் மற்றும் மூளை (அகச்சிவப்பு கதிர் உச்சந்தலை பயன்பாடு மூலம்)

• சாதன வகை: FDA-வால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட முழு உடல் பேனல்கள் அல்லது 630–850nm அலைநீளங்களைக் கொண்ட குறிப்பிட்ட பகுதிக்கான சிவப்பு/அண்மை அகச்சிவப்புக் கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும்.

குறிப்பாக மூளை அல்லது உடலின் பிற பாகங்களில் பயன்படுத்தப்படும்போது, ​​எப்போதும் உற்பத்தியாளரின் வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும் அல்லது ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.

இறுதி எண்ணங்கள்

சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை என்பது வயதாவதைத் தடுக்கும் ஒரு மாயாஜால மாத்திரை அல்ல — ஆனால், இது வயதாவதைத் தடுப்பதற்கான மிகவும் எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய, ஆதாரப்பூர்வமான கருவிகளில் ஒன்றாகும்.செல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துங்கள், அழற்சியைக் குறைத்து, ஆரோக்கியமான நீண்ட ஆயுளை ஊக்குவியுங்கள்.உங்கள் பிற்கால வயதிலும் கூர்மையான சிந்தனை, பொலிவான சருமம் அல்லது தளராத ஆற்றலைத் தக்கவைத்துக் கொள்ள நீங்கள் விரும்பினாலும், நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்வை நோக்கிய உங்கள் தேடலில் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை ஒரு சிறந்த துணையாக அமையக்கூடும்.