முதல் முறையாக சூரிய ஒளிப்படப் படுக்கையைப் பயன்படுத்துவது அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம், ஆனால் சரியான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளுடன், நீங்கள் பாதுகாப்பான, இயற்கையான தோற்றமுடைய பழுப்பு நிறத்தைப் பெறலாம். மென்மையான மற்றும் பயனுள்ள அனுபவத்தை உறுதிசெய்ய இந்தப் படிகளைப் பின்பற்றவும்.
1. தோல் பதனிடுவதற்கு முன் உங்கள் சருமத்தை தயார் செய்யுங்கள்.
- எக்ஸ்ஃபோலியேட் (1-2 நாட்களுக்கு முன்பு) - மென்மையான ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்தி இறந்த சருமத்தை நீக்கி, சீரான பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுங்கள்.
- அமர்வுக்கு முன் மாய்ஸ்சரைசர்கள்/எண்ணெய்களைத் தவிர்க்கவும் - அவை UV உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கலாம்.
- குளித்துவிட்டு உலர வைக்கவும் - சருமம் பழுப்பு நிறமாக மாறுவது நல்லது, ஆனால் அதற்கு முன் சோப்பைத் தவிர்க்கவும் (இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றலாம்).
2. சரியான சன்பெட் மற்றும் அமர்வு நீளத்தைத் தேர்வு செய்யவும்.
- குறைந்த அழுத்த படுக்கைகள் - படிப்படியாக பழுப்பு நிறமாக்குதல், ஆரம்பநிலைக்கு சிறந்தது.
- உயர் அழுத்த/UV படுக்கைகள் - விரைவான முடிவுகள் ஆனால் வலிமையானவை; முதல் முறையாக வருபவர்களுக்கு ஏற்றதல்ல.
- தோல் உணர்திறனை சோதிக்க ஒரு குறுகிய அமர்வோடு (3-6 நிமிடங்கள்) தொடங்குங்கள்.