நீங்கள் தோல் பதனிடுதல் பிரியராக இருந்தாலும், சரும புத்துணர்ச்சி மற்றும் மீட்சியிலும் ஆர்வமாக இருந்தால், நீங்கள் யோசிக்கலாம்: தோல் பதனிடும் படுக்கைக்குப் பிறகு சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா - அல்லது நன்மை பயக்கும்தா? நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஆம், இது பொதுவாக பாதுகாப்பானது மற்றும் சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது கூட உதவியாக இருக்கும். ஆனால் இரண்டு சிகிச்சைகளையும் அதிகம் பயன்படுத்த, அவை உங்கள் சருமத்துடன் எவ்வாறு தொடர்பு கொள்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.
1. வேறுபாட்டைப் புரிந்துகொள்வது
இரண்டையும் இணைப்பதற்கு முன், ஒவ்வொன்றும் என்ன செய்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்:
தோல் பதனிடும் படுக்கை சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை
UV ஒளியைப் பயன்படுத்துகிறது (UVA/UVB) சிவப்பு & அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு ஒளியைப் பயன்படுத்துகிறது (600–850nm)
சருமத்தை கருமையாக்க மெலனின் தூண்டுகிறது கொலாஜன் மற்றும் செல்லுலார் பழுதுபார்ப்பைத் தூண்டுகிறது
அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதால் சருமத்திற்கு சேதம் ஏற்படலாம் வீக்கத்தைக் குறைத்து குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது
முன்கூட்டிய வயதான அல்லது தீக்காயங்களுக்கு வழிவகுக்கும் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியூட்டவும் அமைதிப்படுத்தவும் உதவுகிறது
2. தோல் பதனிட்ட பிறகு ரெட் லைட் தெரபியை ஏன் பயன்படுத்த வேண்டும்?
தோல் பதனிட்ட பிறகு சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் சருமத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்கக்கூடும்:
எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை ஆற்றும்
புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு வெளிப்பட்ட பிறகு, உங்கள் சருமம் வறண்டதாகவோ, இறுக்கமாகவோ அல்லது சற்று வீக்கமாகவோ உணரலாம். சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை வீக்கத்தைத் தணிக்கவும், சிவப்பைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது, இது பழுப்பு நிறத்திற்குப் பிறகு ஒரு சிறந்த மீட்பு விருப்பமாக அமைகிறது.
தோல் பழுதுபார்ப்பை ஆதரிக்கிறது
புற ஊதா கதிர்கள் தோல் செல்களுக்கு நுண்ணிய சேதத்தை ஏற்படுத்தி, காலப்போக்கில் வயதானதை துரிதப்படுத்துகின்றன. சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை செல் மீளுருவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, சருமத்தை சரிசெய்யவும் பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது.
நீரேற்றம் மற்றும் புத்துணர்ச்சி
சிவப்பு விளக்கு கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, சருமத்தின் தொனி மற்றும் அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது. இது தோல் பதனிடுதலின் சில உலர்த்தும், வயதான விளைவுகளை எதிர்க்கும்.
நீண்டகால சேத அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
இது புற ஊதா சேதத்தை நீக்காவிட்டாலும், சிவப்பு விளக்கு ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கலாம், இது சுருக்கங்கள், நிறமி மற்றும் மந்தமான சருமத்திற்கு பங்களிக்கிறது.
3. எப்போது, எப்படி பாதுகாப்பாக பயன்படுத்துவது
பாதுகாப்பான பயன்பாட்டிற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:
தோல் பதனிட்ட பிறகு குறைந்தது 1-2 மணிநேரம் காத்திருந்து, பின்னர் சிவப்பு விளக்கு அமர்வைத் தொடங்குங்கள், இதனால் உங்கள் சருமம் குளிர்ச்சியடையும்.
அமர்வுகளை குறுகியதாக வைத்திருங்கள்: பொதுவாக 10-20 நிமிடங்கள் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை போதுமானது.
இரண்டு சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகும் உங்கள் சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்து ஈரப்பதமாக்குங்கள்.
இரண்டு அமர்வுகளின் போதும் கண் பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்துங்கள் - சிவப்பு மற்றும் புற ஊதா ஒளி இரண்டும் கண்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.
4. யார் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்?
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை பொதுவாக பாதுகாப்பானது என்றாலும், தோல் பதனிடுதல் முடிந்த உடனேயே அதைத் தவிர்க்கவும்:
உங்கள் சருமம் வெயிலில் எரிந்துவிட்டது அல்லது அதிக உணர்திறன் கொண்டது.
உங்களுக்கு ஒளியால் மோசமடைந்த தோல் நிலை உள்ளது.
மருந்துகள் அல்லது உடல்நலக் குறைபாடுகள் காரணமாக ஒளி சிகிச்சையைத் தவிர்க்குமாறு உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளது.
உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் எப்போதும் ஒரு தோல் பராமரிப்பு நிபுணர் அல்லது மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.
முடிவுரை
ஆம், தோல் பதனிடும் அமர்வுக்குப் பிறகு சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது சரிதான் - மேலும் பெரும்பாலும் நன்மை பயக்கும் - நீங்கள் அதைப் பாதுகாப்பாகவும் கவனமாகவும் செய்தால். சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை நீட்டிக்கவோ அல்லது உங்கள் சருமத்தை கருமையாக்கவோ செய்யாது, ஆனால் அது UV வெளிப்பாட்டின் கடுமையான விளைவுகளிலிருந்து உங்கள் சருமத்தை சரிசெய்யவும், புதுப்பிக்கவும் மற்றும் பாதுகாக்கவும் உதவும்.
நீங்கள் வழக்கமாக தோல் பதனிடுபவராக இருந்தால், உங்கள் வழக்கத்தில் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையைச் சேர்ப்பது, நீண்ட காலத்திற்கு ஆரோக்கியமான, அதிக பொலிவான சருமத்தைப் பராமரிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.