உங்கள் சருமத்தை ஒவ்வொரு நாளும் அழகாகவும், நன்றாகவும் உணர வைக்கவும்.

"சூரிய ஒளியால் எல்லாம் வளர்கிறது". சூரிய ஒளியில் பல்வேறு வகையான ஒளி உள்ளது, ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு அலைநீளத்தைக் கொண்டுள்ளன, வெவ்வேறு நிறத்தைக் காட்டுகின்றன. ஏனென்றால் ஒளி திசுக்களில் ஆழமாகச் சென்று உயிரினங்களின் மீது வெவ்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

ஹார்வர்டு மருத்துவப் பள்ளி பேராசிரியர் மைக்கேல் ஹாம்ப்ளின், சிவப்பு ஒளி தொடர்ச்சியான வெப்ப விளைவுகள், ஒளி வேதியியல் விளைவுகள் மற்றும் பிற உயிரியல் எதிர்வினைகளை உருவாக்க முடியும் என்பதைக் காட்டும் ஆராய்ச்சி கட்டுரைகளை வெளியிட்டுள்ளார். இது 30 மிமீ அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மனித திசுக்களை நேரடியாக இரத்த நாளங்கள், நிணநீர் நாளங்கள், நரம்பு முனைகள் மற்றும் தோலடி திசுக்களில் ஊடுருவ முடியும். ஏனென்றால் இந்த வகையான சிவப்பு ஒளி மற்ற வகை ஒளியில் காணப்படவில்லை, எனவே இது மனித தோலின் "ஆப்டிகல் சாளரம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உடலால் சிவப்பு ஒளி எவ்வாறு உறிஞ்சப்படுகிறது?

நமது உடல் திசுக்களில், ஒளி முக்கியமாக புரதங்கள், நிறமிகள் மற்றும் பிற பெரிய மூலக்கூறுகளாலும், நீர் மூலக்கூறுகளாலும் உறிஞ்சப்படுகிறது. ஒளி உறிஞ்சுதல் குணகத்தின் சிவப்பு ஒளிப் பட்டையில் உள்ள நீர் மூலக்கூறுகள் மற்றும் ஹீமோகுளோபின் சிறியதாக இருப்பதால், ஃபோட்டான்கள் திசுக்களுக்குள் ஆழமாக ஊடுருவி தொடர்புடைய சிகிச்சை விளைவைக் கொடுக்க முடியும். சிவப்பு ஒளி மற்றும் மனித உடல் மின்காந்த அலைகளின் கதிர்வீச்சுக்கு மிக அருகில் உள்ளன, மேலும் இது "உயிரின் ஒளி" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது! இது "உயிரின் ஒளி" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

ஆராய்ச்சி அறிக்கை விளக்கப்படம் 2தோல் திசுக்களால் ஒளியின் வெவ்வேறு வண்ணங்களை உறிஞ்சுதல்கூடுதலாக, செல்லுலார் மட்டத்தில், மைட்டோகாண்ட்ரியா சிவப்பு ஒளியின் மிகப்பெரிய உறிஞ்சிகளாகும். சிவப்பு ஒளி நிறமாலை மைட்டோகாண்ட்ரியாவின் உறிஞ்சுதல் நிறமாலையைப் போன்றது, மேலும் உறிஞ்சப்படும் ஃபோட்டான்கள் மனித உடலில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக மிகவும் திறமையான ஒளி வேதியியல் உயிரியல் எதிர்வினை ஏற்படுகிறது - ஒரு நொதி எதிர்வினை. இந்த எதிர்வினை மைட்டோகாண்ட்ரியல் கேடலேஸ், சூப்பர் ஆக்சைடு டிஸ்முடேஸ் மற்றும் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்துடன் தொடர்புடைய பிற நொதிகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இது ATP இன் தொகுப்பை துரிதப்படுத்துகிறது, திசு செல்களின் ஆற்றல் விநியோகத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சு வளர்சிதை மாற்றங்களை அகற்றுகிறது. இது உடல் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் நச்சுகளை அகற்றுகிறது.

மைட்டோகாண்ட்ரியாக்கள் செல்லுலார் மட்டத்தில் சிவப்பு ஒளியை மிகப்பெரிய அளவில் உறிஞ்சும் பொருட்கள் ஆகும். சிவப்பு ஒளி நிறமாலை மைட்டோகாண்ட்ரியாவின் உறிஞ்சுதல் நிறமாலையைப் போன்றது, மேலும் உறிஞ்சப்படும் ஃபோட்டான்கள் மனித உடலில் அறிமுகப்படுத்தப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக மிகவும் திறமையான ஒளி வேதியியல் உயிரியல் எதிர்வினை - ஒரு நொதி எதிர்வினை ஏற்படுகிறது. இந்த எதிர்வினை மைட்டோகாண்ட்ரியல் கேட்டலேஸ், சூப்பர் ஆக்சைடு டிஸ்முடேஸ் மற்றும் ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்துடன் தொடர்புடைய பிற நொதிகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, இது ATP இன் தொகுப்பை துரிதப்படுத்துகிறது, திசு செல்களின் ஆற்றல் விநியோகத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சு வளர்சிதை மாற்றங்களை அகற்றுகிறது. இது உடல் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் நச்சுகளை அகற்றுகிறது.

மற்றொரு ஆய்வு, சிவப்பு ஒளி கதிர்வீச்சு சர்க்கரை, லிப்பிட் மற்றும் புரத வளர்சிதை மாற்றத்துடன் தொடர்புடைய மரபணுக்களின் வெளிப்பாட்டை மாற்றக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகிறது, இதனால் ஃபைப்ரோபிளாஸ்ட்கள் ATP ஐ ஒருங்கிணைப்பதற்கான மூலப்பொருளாக கொழுப்பு அமிலங்களைப் பயன்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது, இதனால் கொழுப்புகளின் செயல்பாட்டை துரிதப்படுத்துகிறது; அதே நேரத்தில், NADH டீஹைட்ரோஜினேஸ், ATP சின்தேடேஸ் மற்றும் எலக்ட்ரான்-மாற்றும் ஃபிளாவின் புரதங்கள் போன்ற ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்துடன் தொடர்புடைய மரபணுக்களின் வெளிப்பாட்டையும் இது ஒழுங்குபடுத்துகிறது, இது சேதமடைந்த திசுக்களை சரிசெய்து மீண்டும் உருவாக்குவதற்கும், சிகிச்சை நோக்கத்தை அடைய நரம்பு திசுக்களைத் தூண்டுவதற்கும் உகந்தது. இது சிகிச்சை நோக்கத்தை அடைய நரம்பு திசுக்களைத் தூண்டும்.

சிவப்பு ஒளியால் தூண்டப்பட்ட நரம்பு பாதுகாப்பின் சாத்தியமான வழிமுறைகள்

மனித உடலில் சிவப்பு ஒளியின் விளைவுகள்

சிவப்பு விளக்கு அழகு, மீட்பு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது குறித்து ஏராளமான கட்டுரைகள் மற்றும் மருத்துவ பரிசோதனைகள் உள்ளன. இது கருப்பையில் கார்பஸ் லியூடியம் உருவாவதை ஊக்குவிப்பதிலும், பாலியல் ஹார்மோன் சுரப்பை ஒழுங்குபடுத்துவதிலும், பார்வையை மேம்படுத்துவதிலும், எடை மற்றும் கொழுப்பைக் குறைப்பதிலும், உணர்ச்சிகளைக் குறைப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

சிவப்பு விளக்கு சரும நிறத்தை மேம்படுத்தும். மற்ற ஆய்வுகள் சிவப்பு விளக்கு சரும நிறத்தை உருவாக்க உதவும் ஒரு நொதியான டைரோசினேஸின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது. இது எக்ஸ்ட்ராசெல்லுலர் ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட புரத கைனேஸ் எனப்படும் புரதத்தையும் செயல்படுத்தலாம், இது டைரோசினேஸ் மற்றும் பிற தொடர்புடைய புரதங்களின் உற்பத்தியைக் குறைக்கும். இது சரும நிறத்தை மேம்படுத்தவும், புள்ளிகள், முகப்பரு மற்றும் பிற தோல் நிறமாற்றம் போன்ற நிறமி சிக்கல்களைக் குறைக்கவும் உதவும்.

1.சிவப்பு விளக்கு நிறமியை திறம்பட மேம்படுத்துகிறது

சோர்வாக இருந்தாலும் உடற்பயிற்சி செய்வதை சிவப்பு விளக்கு எளிதாக்குகிறது. 20 நிமிடங்களுக்கு சிவப்பு விளக்கு இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் உடலின் காற்றில்லா ஆற்றல் உற்பத்தியைக் குறைக்கலாம், இது உடற்பயிற்சியின் போது லாக்டிக் அமிலம் குறைவாக உருவாக வழிவகுக்கிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். இது சோர்வு உணர்வுகளை கணிசமாகக் குறைத்து, சோர்வு மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை எதிர்க்கும் உடலின் திறனை மேம்படுத்தும்.

2.சிவப்பு விளக்கு சோர்வுக்கு எதிர்ப்பை மேம்படுத்துகிறது

பார்வை இழப்புக்கும் சிவப்பு விளக்கு உதவும். சயின்டிஃபிக் ரிப்போர்ட்ஸ் இதழில் பிரிட்டிஷ் விஞ்ஞானிகள் நடத்திய ஆய்வில், ஒரு நாளைக்கு மூன்று நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆழமான சிவப்பு ஒளியில் வெளிப்படுவது பார்வை இழப்பைக் கணிசமாகக் குறைக்கும் என்றும், அவர்களின் பார்வை சராசரியாக 17 சதவீதம் மேம்படும் என்றும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.