செய்தி
-
தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துகின்றனவா?
வலைப்பதிவுசில தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் அவை அனைத்தும் இல்லை. பாரம்பரிய தோல் பதனிடும் படுக்கைகள் உங்கள் சருமத்தை கருமையாக்க UV ஒளியைப் பயன்படுத்துகின்றன. சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை குறைந்த அலைநீள சிவப்பு ஒளியைப் பயன்படுத்துகிறது, இது சருமத்தை பழுப்பு நிறமாக்காது, ஆனால் சருமத்திற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் பல்வேறு நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. முக்கிய வேறுபாடு...மேலும் படிக்கவும் -
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை உங்களை பழுப்பு நிறமாக மாற்றுமா?
வலைப்பதிவுசிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கைகள் உங்களை பழுப்பு நிறமாக காட்டாது. சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையானது குறைந்த அளவிலான சிவப்பு ஒளியை (பொதுவாக 630–700 nm) பயன்படுத்துகிறது, இது சருமத்தை பதனிடுவதற்கு காரணமான புற ஊதா (UV) கதிர்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை. அதற்கு பதிலாக, சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை உங்கள் சருமத்திற்குள் சென்று அதை பல்வேறு வழிகளில் ஆரோக்கியமாக மாற்ற வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது...மேலும் படிக்கவும் -
ரெட் லைட் தெரபி வெயிலுக்கு உதவுமா? நன்மைகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைக் கண்டறியவும்.
வலைப்பதிவுசூரியனின் கதிர்கள் எவ்வளவு வலிமையாக இருக்கும் என்பதற்கான வேதனையான நினைவூட்டல்தான் வெயிலில் எரிதல். அதிக வெயிலுக்குப் பிறகு சில சிவத்தல் மற்றும் எரிச்சல் தவிர்க்க முடியாதவை என்றாலும், பலர் விரைவாக குணமடைவது எப்படி என்பதை அறிய விரும்புகிறார்கள். தோல் பராமரிப்பில் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை இதற்கு தீர்வாக இருக்கலாம். ஆனால் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை உதவுமா...மேலும் படிக்கவும் -
பின்வரும் கேள்வி பரிசீலனைக்கு முன்வைக்கப்படுகிறது: தோல் பதனிடும் படுக்கையை சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையாக மாற்றுவது சாத்தியமா?
வலைப்பதிவுஉண்மையில், ஒரு தோல் பதனிடும் படுக்கையை சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை படுக்கையாக மாற்றுவது சாத்தியம்; இருப்பினும், படுக்கை சரியான வகை மற்றும் அலைநீள ஒளியை பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள முறையில் வழங்குவதை உறுதி செய்வதற்காக இந்த செயல்முறைக்கு கவனமாக மாற்றம் தேவைப்படுகிறது. பின்வருபவை செயல்முறையை கோடிட்டுக் காட்டுகின்றன: ...மேலும் படிக்கவும் -
படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா?
வலைப்பதிவுசிவப்பு ஒளி சிகிச்சை உங்களுக்கு தூங்க உதவும். சிவப்பு விளக்கு (620 முதல் 750 நானோமீட்டர்கள் வரை) மெலடோனின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலமும், வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், உங்கள் உடல் கடிகாரத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதன் மூலமும் நீங்கள் தூங்கவும் ஓய்வெடுக்கவும் உதவும் என்று கருதப்படுகிறது. இது ஒரு நல்ல தேர்வாக இருப்பதற்கான சில காரணங்கள் இங்கே: நன்மை...மேலும் படிக்கவும் -
தூக்கத்தின் போது கீழ் மூட்டுகளில் உள்ள தசைகள் விருப்பமின்றிச் சுருக்கப்படுவதைப் பரிசோதிக்கப்படுபவர் அனுபவிக்கிறாரா?
வலைப்பதிவுஇரவு நேரங்களில் கால் பிடிப்பு ஏற்படுகிறதா? இந்த நிகழ்வு கால்சியம் குறைபாட்டைக் குறிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை; இது இரத்த நாளத்தில் அடைப்பு ஏற்பட்டிருப்பதைக் குறிக்கலாம். ஆழ்ந்த தூக்கத்தின் போது திடீரென கால் பிடிப்பு ஏற்பட்டதா? இந்த நிகழ்வு... என்பது ஒரு பொதுவான தவறான கருத்து.மேலும் படிக்கவும்