சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை என்பது சரும ஆரோக்கியம், தசை மீட்சி மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்காக, குறைந்த அளவிலான சிவப்பு மற்றும் அகச்சிவப்புக்கு அருகிலுள்ள ஒளியைப் பயன்படுத்தும் ஒரு ஊடுருவாத சிகிச்சை முறையாகும். இதை நேரடியாகத் தோலில் பயன்படுத்தலாமா என்பது ஒரு பொதுவான கேள்வியாகும்.
சுருக்கமான பதில் என்னவென்றால்ஆம்சிறந்த பலன்களைப் பெற, சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையை சுத்தமான, ஒப்பனை இல்லாத தோலில் பயன்படுத்த வேண்டும். ஆடைகள், ஒப்பனைப் பொருட்கள் அல்லது அடர்த்தியான லோஷன்கள் ஒளியைத் தடுக்கலாம் அல்லது சிதறடிக்கலாம், இதனால் உங்கள் செல்களுக்குள் ஊடுருவும் ஒளியின் அளவு குறைகிறது. நேரடி வெளிப்பாடு, ஒளியானது தோல் மற்றும் திசுக்களின் ஆழமான அடுக்குகளைச் சென்றடைவதை உறுதி செய்கிறது. அங்கு அது கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டவும், இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், மற்றும் செல் பழுதுபார்ப்பை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
சிறந்த முடிவுகளுக்கான குறிப்புகள்:
-
ஒவ்வொரு அமர்வுக்கும் முன்பு உங்கள் சருமத்தைச் சுத்தப்படுத்தவும்.
-
முன்னதாக அடர்த்தியான கிரீம்களையோ அல்லது சன்ஸ்கிரீனையோ பூசுவதைத் தவிர்க்கவும்.
-
சாதன வழிகாட்டுதல்களில் பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளபடி, ஒளி மூலத்திற்கு அருகில் உங்களை நிலைநிறுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், தோலை ஒளியிலிருந்து மறைப்பதன் மூலம் சிவப்பு ஒளி சிகிச்சையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கவும், அதன் முழுப் பலன்களையும் அனுபவிக்கவும் முடியும்.