ஒரு ரெட் லைட் தெரபி படுக்கை என்ன செய்கிறது?

ஆரோக்கிய மருத்துவமனைகள், ஸ்பாக்கள் மற்றும் வீட்டு அமைப்புகளில் கூட சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை படுக்கைகள் பிரபலமடைந்து வருகின்றன - ஆனால் பலர் இன்னும் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்:சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை படுக்கை சரியாக என்ன செய்கிறது?சருமத்தை கருமையாக்க தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா (UV) ஒளியைப் பயன்படுத்தும் தோல் பதனிடும் படுக்கைகளைப் போலன்றி, சிவப்பு ஒளி சிகிச்சை படுக்கைகள் பாதுகாப்பான, ஊடுருவாத ஒளியைப் பயன்படுத்துகின்றன.செல்லுலார் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கவும், குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கவும், உடல் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும்.

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை படுக்கை என்ன செய்கிறது, ஏன் அதிகமான மக்கள் அதை தங்கள் உடல்நலம் மற்றும் அழகு நடைமுறைகளின் ஒரு பகுதியாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதைப் பார்ப்போம்.

1. இது எப்படி வேலை செய்கிறது?

ஒரு சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை படுக்கை பயன்படுத்துகிறதுசிவப்பு மற்றும் அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு (NIR) அலைநீளங்களை வெளியிடும் LED விளக்குகள், பொதுவாக இடையில்630–850 நானோமீட்டர்கள்இந்த அலைநீளங்கள்தோல் மற்றும் தசை திசுக்களில் ஊடுருவிச் செல்லுங்கள், செல்களின் ஆற்றல் மையமான மைட்டோகாண்ட்ரியாவை அடைகிறது.

இந்த தூண்டுதல் செல்களுக்கு உதவுகிறது:

• அதிக ATP (ஆற்றல்) உற்பத்தி செய்யுங்கள்

• சேதத்தை விரைவாக சரிசெய்யவும்

• வீக்கத்தைக் குறைக்கவும்

• ஒட்டுமொத்த செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும்

இந்த செயல்முறை அழைக்கப்படுகிறதுஒளி உயிரியல் பண்பேற்றம், மேலும் இது பல வருட மருத்துவ ஆராய்ச்சியால் ஆதரிக்கப்படுகிறது.

2. ரெட் லைட் தெரபி படுக்கையின் முக்கிய நன்மைகள்

✅अनिकालिक अ�தோல் புத்துணர்ச்சி

• கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது

• சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் வயது புள்ளிகளைக் குறைக்கிறது

• சருமத்தின் தொனி, அமைப்பு மற்றும் நீரேற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது

✅अनिकालिक अ�வலி நிவாரணம் & வீக்கம் குறைப்பு

• மூட்டு வலி, தசை வலி மற்றும் விறைப்பைப் போக்க உதவுகிறது

• காயங்கள் அல்லது கீல்வாதம் போன்ற நாள்பட்ட நிலைகளிலிருந்து மீள்வதை ஆதரிக்கிறது

✅अनिकालिक अ�தசை மீட்பு & செயல்திறன்

• உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு தசை பழுதுபார்ப்பை துரிதப்படுத்துகிறது

• சோர்வைக் குறைத்து உடல் செயல்திறனை ஆதரிக்கிறது

✅अनिकालिक अ�மேம்படுத்தப்பட்ட சுழற்சி

• இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்து விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது

• இருதய ஆரோக்கியத்தையும் விரைவான குணப்படுத்துதலையும் ஆதரிக்கக்கூடும்

✅अनिकालिक अ�மனநிலை & தூக்க ஆதரவு

• சர்க்காடியன் ரிதம் மற்றும் மெலடோனின் உற்பத்தியை சீராக்க உதவுகிறது

• மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தலாம்

3. ஒரு அமர்வின் போது என்ன எதிர்பார்க்கலாம்

• அமர்வுகள் பொதுவாக நீடிக்கும்10-20 நிமிடங்கள்.

• நீங்கள் படுக்கையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள் (தோல் பதனிடும் படுக்கையைப் போன்றது), அதிக சருமத்தை வெளிப்படுத்த குறைந்தபட்ச ஆடைகளை அணியுங்கள்.

• சிவப்பு மற்றும் அருகிலுள்ள அகச்சிவப்பு விளக்குகள் சருமத்தை மெதுவாக சூடேற்றுகின்றன, ஆனால் தீக்காயங்கள் அல்லது தோல் பதனிடுதல் ஏற்படாது.

• வலி இல்லை, செயலிழப்பு இல்லை, புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு வெளிப்பாடு இல்லை.

4. இது யாருக்கானது?

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை படுக்கைகள் அனைத்து வயது மற்றும் தோல் வகை மக்களுக்கும் ஏற்றது. அவை விரும்புவோருக்கு ஏற்றவை:

• இயற்கையாகவே சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்

• நாள்பட்ட வலி அல்லது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும்

• உடற்பயிற்சிகளிலிருந்து மீள்வதை விரைவுபடுத்துங்கள்

• வயதான எதிர்ப்பு இலக்குகளை ஆதரிக்கவும்

• தூக்கம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும்

5. இது பாதுகாப்பானதா?

ஆம்—சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை என்பதுஆக்கிரமிப்பு இல்லாத மற்றும் மருந்து இல்லாதது. சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அதுஅறியப்பட்ட தீங்கு விளைவிக்கும் பக்க விளைவுகள் எதுவும் இல்லை.இருப்பினும், உங்களுக்கு மருத்துவ கவலைகள் இருந்தால், கர்ப்பமாக இருந்தால், அல்லது வெளிச்சத்திற்கு உணர்திறன் இருந்தால், பயன்பாட்டு வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவதும், சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவதும் முக்கியம்.

முடிவுரை

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை படுக்கை என்பது ஒரு அழகுப் போக்கை விட அதிகம் - இது உங்கள் உடலுக்கு உதவும் அறிவியல் பூர்வமாக ஆதரிக்கப்படும் ஆரோக்கிய கருவியாகும்.குணமடையுங்கள், மீண்டு, புத்துணர்ச்சி பெறுங்கள்உள்ளிருந்து வெளியே. உங்கள் சருமத்தை மேம்படுத்த, வலியைக் குறைக்க அல்லது வெறுமனே ஓய்வெடுக்க விரும்பினாலும், சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை உங்கள் ஆரோக்கியத்தை இயற்கையாகவே ஆதரிக்க பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள வழியை வழங்குகிறது.