முழு உடல் ஒளி சிகிச்சை படுக்கை என்றால் என்ன?

பல நூற்றாண்டுகளாக ஒளி சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் தான் அதன் திறனை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ளத் தொடங்கினோம்.முழு உடல் ஒளி சிகிச்சை, ஃபோட்டோபயோமோடுலேஷன் (பிபிஎம்) சிகிச்சை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒளி சிகிச்சையின் ஒரு வடிவமாகும், இது முழு உடலையும் அல்லது உடலின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளையும் ஒளியின் குறிப்பிட்ட அலைநீளங்களுக்கு வெளிப்படுத்துகிறது.இந்த ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத மற்றும் பாதுகாப்பான சிகிச்சை விருப்பம், தோல் நிலைகளை மேம்படுத்துதல், வலியைக் குறைத்தல், விளையாட்டு மீட்சியை ஊக்குவித்தல், மனநிலையை மேம்படுத்துதல் மற்றும் நோயெதிர்ப்புச் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பது உள்ளிட்ட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

இந்த வலைப்பதிவு இடுகையில், முழு உடல் ஒளி சிகிச்சையின் பின்னணியில் உள்ள அறிவியல், சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தக்கூடிய நிலைமைகள் மற்றும் ஒரு அமர்வின் போது என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதை நாங்கள் கூர்ந்து கவனிப்போம்.

முழு உடல் ஒளி சிகிச்சை அறிவியல்

உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறைகளைத் தூண்டுவதன் மூலம் முழு உடல் ஒளி சிகிச்சை செயல்படுகிறது.ஒளியின் குறிப்பிட்ட அலைநீளங்கள் உடலால் உறிஞ்சப்படும் போது, ​​அவை தோல் மற்றும் அடிப்படை திசுக்களில் ஆழமாக ஊடுருவுகின்றன, அங்கு அவை உயிரணுக்களுடன் தொடர்புகொண்டு பல்வேறு உடலியல் எதிர்வினைகளைத் தூண்டுகின்றன.இந்த பதில்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

அதிகரித்த சுழற்சி: ஒளி சிகிச்சை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தலாம், இது குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.

மேம்படுத்தப்பட்ட செல்லுலார் செயல்பாடு: ஒளி சிகிச்சையானது செல்லுலார் ஆற்றல் உற்பத்தியை மேம்படுத்தலாம், இது செல்லுலார் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் திசு சரிசெய்தலை ஊக்குவிக்கும்.

குறைக்கப்பட்ட வீக்கம்: ஒளி சிகிச்சையானது அழற்சி சைட்டோகைன்களின் உற்பத்தியைக் குறைப்பதன் மூலமும் அழற்சி எதிர்ப்பு சைட்டோகைன்களின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலமும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.

அதிகரித்த கொலாஜன் உற்பத்தி: ஆரோக்கியமான தோல், எலும்புகள் மற்றும் இணைப்பு திசுக்களுக்கு அவசியமான கொலாஜன் உற்பத்தியை ஒளி சிகிச்சை தூண்டுகிறது.

மேம்படுத்தப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு: ஒளி சிகிச்சையானது நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலமும் அவற்றின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கும்.

முழு உடல் ஒளி சிகிச்சையால் தூண்டப்படும் சரியான உடலியல் பதில்கள், பயன்படுத்தப்படும் ஒளியின் குறிப்பிட்ட அலைநீளங்கள், ஒளியின் தீவிரம் மற்றும் சிகிச்சையின் காலம் மற்றும் அதிர்வெண் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது.

முழு உடல் ஒளி சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிலைமைகள்

முழு உடல் ஒளி சிகிச்சை பலவிதமான நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படலாம், அவற்றுள்:

தோல் நிலைகள்: தடிப்புத் தோல் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் பிற தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முழு உடல் ஒளி சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படலாம்.வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், திசு சரிசெய்தலை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும், அரிப்பு, சிவத்தல் மற்றும் உதிர்தல் போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்க இது உதவும்.

வலி மேலாண்மை: முழு உடல் ஒளி சிகிச்சை கீல்வாதம், ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் பிற நாள்பட்ட வலி நிலைகள் போன்ற நிலைமைகளுடன் தொடர்புடைய வலியைக் குறைக்க உதவும்.வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், திசு சரிசெய்தலை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும், இது மூட்டு இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும் தசை பதற்றத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

விளையாட்டு மீட்பு: முழு உடல் ஒளி சிகிச்சை விளையாட்டு வீரர்கள் காயங்களில் இருந்து மீட்க உதவும், தசை வலி குறைக்க, மற்றும் தசை செயல்பாடு மேம்படுத்த.சுழற்சியை அதிகரிப்பதன் மூலமும், திசு சரிசெய்தலை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும், இது விரைவாக மீட்கவும், தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம்: முழு உடல் ஒளி சிகிச்சை மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது.செரோடோனின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலமும், கார்டிசோலின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலமும், அது உணர்ச்சி நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

அறிவாற்றல் செயல்பாடு: முழு உடல் ஒளி சிகிச்சை அறிவாற்றல் செயல்பாடு, நினைவகம் மற்றும் கவனத்தை மேம்படுத்துவதாக காட்டப்பட்டுள்ளது.மூளைக்கு இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம், இது மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும், அறிவாற்றல் வீழ்ச்சியைக் குறைக்கவும் உதவும்.

நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு: முழு உடல் ஒளி சிகிச்சை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.நோயெதிர்ப்பு உயிரணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலமும், அவற்றின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், உடலில் தொற்று மற்றும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

முழு உடல் ஒளி சிகிச்சை அமர்வின் போது என்ன எதிர்பார்க்கலாம்

ஒரு வகை முழு-உடல் ஒளி சிகிச்சை அமர்வு 10 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும், இது சிகிச்சையளிக்கப்படும் குறிப்பிட்ட நிலைமைகள் மற்றும் ஒளியின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து.அமர்வின் போது, ​​நோயாளி ஒரு படுக்கையில் படுத்துக்கொள்ள அல்லது ஒரு ஒளி சிகிச்சை அறையில் நிற்கும்படி கேட்கப்படுவார், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகள்.