வலைப்பதிவு
-
நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை
வலைப்பதிவுகர்ப்பம், எடை மாற்றங்கள் அல்லது வளர்ச்சியின் போது ஏற்படும் விரைவான தோல் நீட்சியால் ஏற்படும் பொதுவான தோல் பிரச்சனையே நீட்சிக் குறிகள் (ஸ்ட்ரை). அவை பாதிப்பில்லாதவை என்றாலும், பலர் தங்கள் தோற்றத்தைக் குறைக்க வழிகளைத் தேடுகிறார்கள். சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை (RLT) உதவுமா? அறிவியல் என்ன சொல்கிறது என்பது இங்கே. 1. சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை எப்படி...மேலும் படிக்கவும் -
கர்ப்ப காலத்தில் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை: ஒரு முழுமையான வழிகாட்டி
வலைப்பதிவுகர்ப்பம் பல உடல் மாற்றங்களைக் கொண்டுவருகிறது, மேலும் மூட்டு வலி, தோல் பிரச்சினைகள் மற்றும் தசை பதற்றம் ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் பெற சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை (RLT) பெரும்பாலும் கருதப்படுகிறது. ஆனால் எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களுக்கு இது பாதுகாப்பானதா? சமீபத்திய ஆராய்ச்சி மற்றும் நிபுணர்கள் கூறுவது இங்கே. 1. கர்ப்ப காலத்தில் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை பாதுகாப்பானதா? பொதுவாக...மேலும் படிக்கவும் -
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை: உங்கள் கண்கள் திறந்திருக்க வேண்டுமா அல்லது மூடியிருக்க வேண்டுமா? (2025 ஆம் ஆண்டிற்கான புதுப்பிக்கப்பட்ட வழிகாட்டுதல்கள்)
வலைப்பதிவுசிவப்பு ஒளி சிகிச்சை (RLT) தோல் புத்துணர்ச்சி, வலி நிவாரணம் மற்றும் பார்வை மேம்பாட்டிற்கும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் ஒரு பொதுவான கேள்வி உள்ளது: சிகிச்சையின் போது உங்கள் கண்களைத் திறந்து வைத்திருக்க வேண்டுமா அல்லது மூடி வைத்திருக்க வேண்டுமா? சமீபத்திய ஆராய்ச்சி மற்றும் நிபுணர் பரிந்துரைகள் தெளிவை வழங்குகின்றன. 1. குறுகிய பதில் √ மூடிய கண்கள்...மேலும் படிக்கவும் -
வணிக ரீதியான ரெட் லைட் தெரபி படுக்கையை வாங்கும்போது என்ன பார்க்க வேண்டும்
வலைப்பதிவுவணிக தர சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை (RLT) படுக்கையில் முதலீடு செய்வது ஸ்பாக்கள், கிளினிக்குகள், ஜிம்கள் மற்றும் ஆரோக்கிய மையங்களுக்கு ஒரு முக்கிய முடிவாகும். நுகர்வோர் சாதனங்களைப் போலன்றி, வணிக அலகுகள் தொழில்முறை தர முடிவுகள், ஆயுள் மற்றும் பாதுகாப்பை வழங்க வேண்டும். வாங்குவதற்கு முன் கருத்தில் கொள்ள வேண்டியவை இங்கே. **1. அலைநீள வரம்பு &...மேலும் படிக்கவும் -
முதல் முறையாக சன்பெடை பயன்படுத்துவது எப்படி: ஒரு தொடக்க வழிகாட்டி
வலைப்பதிவுமுதல் முறையாக சன்பெட் (டானிங் பெட்) பயன்படுத்துவது அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம், ஆனால் சரியான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளுடன், நீங்கள் பாதுகாப்பான, இயற்கையான தோற்றமுடைய டானைப் பெறலாம். மென்மையான மற்றும் பயனுள்ள அனுபவத்தை உறுதிசெய்ய இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும். 1. டானிங் செய்வதற்கு முன் உங்கள் சருமத்தை தயார் செய்யவும் எக்ஸ்ஃபோலியேட் (1-2 நாட்களுக்கு முன்பு) - மென்மையான ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்தவும்...மேலும் படிக்கவும் -
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் உடல் வடிவமைப்பிற்கு எவ்வாறு உதவுகிறது
வலைப்பதிவுஉடல் அமைப்பு ஆதரவு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை நாடுபவர்களுக்கு ஒரு ஊடுருவல் இல்லாத தீர்வு. மெலிந்த உடல் மற்றும் சிறந்த ஆரோக்கியத்தைப் பின்தொடர்வதில், சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை பெருகிய முறையில் பிரபலமான கருவியாக மாறியுள்ளது - தோல் பராமரிப்பு அல்லது வலி நிவாரணத்திற்கு மட்டுமல்ல, கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் உடலை வடிவமைப்பதற்கும் துணைபுரிகிறது. ...மேலும் படிக்கவும்