சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை (RLT)ஆதரிக்கும் திறனுக்காக கவனத்தை ஈர்த்து வருகிறதுகண் ஆரோக்கியம். இது குறைந்த அளவிலான சிவப்பு விளக்கைப் பயன்படுத்துகிறது, பெரும்பாலும் சுற்றி630–670நா.மீ., இது மேம்படுத்த உதவக்கூடும்விழித்திரை செயல்பாடு, குறைக்கவும்கண் சோர்வு, மற்றும் மெதுவாகவயது தொடர்பான பார்வைக் குறைபாடு.
கண்களுக்கு சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையின் நன்மைகள்
-
விழித்திரை ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது
சிவப்பு விளக்கு விழித்திரையில் உள்ள வயதான செல்களைப் பாதுகாக்கவும் சரிசெய்யவும் உதவும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. -
கண் சோர்வைக் குறைக்கிறது
நீண்ட நேரம் திரைகளைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். -
காட்சி தெளிவை மேம்படுத்தலாம்
சில பயனர்கள் வழக்கமான பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு சிறந்த கூர்மை மற்றும் மாறுபாட்டைப் புகாரளிக்கின்றனர்.
பாதுகாப்பாக பயன்படுத்துவது எப்படி
-
சரியான அலைநீளத்துடன் சிவப்பு விளக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்.
சுற்றியுள்ள சாதனங்களைத் தேர்வுசெய்க630–670நா.மீ.— இவை மென்மையானவை மற்றும் குறுகிய வெளிப்பாட்டிற்கு பாதுகாப்பானவை. -
குறுகிய அமர்வுகளில் பயன்படுத்தவும்
தொடங்குங்கள்ஒரு நாளைக்கு 1–3 நிமிடங்கள், காலையில் சிறந்தது. -
பாதுகாப்பான தூரத்தை வைத்திருங்கள்
விளக்கைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்15–20 செ.மீ (6–8 அங்குலம்)உங்கள் கண்களிலிருந்து. தயாரிப்பு கண் பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டிருந்தால் தவிர, நேரடியாக ஒளியை உற்றுப் பார்க்க வேண்டாம். -
கண்களை மூடியபடி அல்லது பாதி மூடியபடி வைத்திருங்கள்.
பெரும்பாலான ஆராய்ச்சிகள் கண்களைப் பராமரிக்க பரிந்துரைக்கின்றன.மூடப்பட்டதுசிகிச்சையின் போது அசௌகரியத்தைத் தவிர்க்க.
முக்கிய குறிப்புகள்
-
மட்டும் பயன்படுத்தவும்மருத்துவ தரம் அல்லது ஆராய்ச்சி ஆதரவு பெற்றசாதனங்கள்.
-
Do இல்லைஅகச்சிவப்பு (800nm க்கு மேல்) நேரடியாக கண்களில் பயன்படுத்துங்கள் - அது மிகவும் ஆழமாக ஊடுருவுகிறது.
-
உங்களுக்கு கண் பிரச்சினை இருந்தால்,உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்தொடங்குவதற்கு முன்.
முடிவுரை
சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை உங்கள் கண்களைப் பராமரிப்பதற்கு உதவிகரமான, ஊடுருவல் இல்லாத வழியாக இருக்கலாம். குறுகிய, வழக்கமான அமர்வுகள் மற்றும் சரியான சாதனம் மூலம், காலப்போக்கில் சிறந்த ஆறுதலையும் காட்சி ஆரோக்கியத்தையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.