ரெட் லைட் சிகிச்சை இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்துமா?

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை (RLT) தோல் புத்துணர்ச்சி, வலி ​​நிவாரணம், தசை மீட்பு மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், சிலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள்:சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்துமா?

குறுகிய பதில்:முறையாகப் பயன்படுத்தப்படும் சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை நேரடியாக இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்துகிறது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

இதயத் துடிப்பைப் புரிந்துகொள்வது

இதயத் துடிப்பு என்பது உங்கள் இதயத்தின் உணர்வுகள்.ஓட்டப்பந்தயம், துடித்தல் அல்லது துடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்அவை பல காரணிகளால் தூண்டப்படலாம், அவற்றுள்:

• மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டம்

• காஃபின், ஆல்கஹால் அல்லது தூண்டுதல்கள்

• நீரிழப்பு

• சில மருந்துகள்

• அடிப்படை இதய நிலைமைகள்

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை பயன்படுத்துவதால்அயனியாக்கம் செய்யாத, குறைந்த-நிலை அலைநீளங்கள் (630–850nm), இது இதயத்தின் மின் அமைப்பை நேரடியாக தீங்கு விளைவிக்கும் வகையில் பாதிக்காது.

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை இதயத்தை பாதிக்குமா?

• சுழற்சி அதிகரிப்பு: சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது சிலருக்கு, குறிப்பாக முழு உடல் பயிற்சிக்குப் பிறகு, தற்காலிகமாக இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்.

• தளர்வு விளைவு: பெரும்பாலான பயனர்களுக்கு, உண்மையில் RLTமன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, இது பதட்டத்துடன் தொடர்புடைய படபடப்புக்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கும்.

• அடிப்படை நிபந்தனைகள்: ஒருவருக்கு ஏற்கனவே இதய பிரச்சினைகள் இருந்தால், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் எந்தவொரு சிகிச்சையின் போதும் அவர்கள் அதிக உணர்திறன் உடையவர்களாக உணரக்கூடும்.

நீங்கள் தொடர்ந்து படபடப்பைக் கவனித்தால், இருதய நோய்களை நிராகரிக்க மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியம்.

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையின் நன்மைகள் (பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தும்போது)

• தோல் புத்துணர்ச்சி- கொலாஜனை அதிகரிக்கிறது, சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளைக் குறைக்கிறது.

• வலி நிவாரணம்- மூட்டுகள், கீல்வாதம் மற்றும் தசை வலிக்கு உதவுகிறது.

• தசை மீட்பு- விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் சுறுசுறுப்பான நபர்களுக்கு குணப்படுத்துதலை துரிதப்படுத்துகிறது.

• மேம்பட்ட தூக்கம் மற்றும் மனநிலை- சர்க்காடியன் தாளத்தை சீராக்க உதவுகிறது மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

• மேம்படுத்தப்பட்ட சுழற்சி- சிறந்த ஆக்ஸிஜன் விநியோகம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஆதரிக்கிறது.

இறுதி தீர்ப்பு

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சைஆரோக்கியமான நபர்களுக்கு இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தாது.. உண்மையில், பெரும்பாலான பயனர்கள் தளர்வு மற்றும் மேம்பட்ட நல்வாழ்வை அனுபவிக்கிறார்கள். இருப்பினும், உள்ளவர்கள்இதய நிலைமைகள், இதயமுடுக்கிகள் அல்லது விவரிக்கப்படாத படபடப்புசிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் தங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கேள்வி 1: இதய நோய் உள்ளவர்களுக்கு RLT பாதுகாப்பற்றதாக இருக்குமா?
இது பொதுவாக பாதுகாப்பானது, ஆனால் உங்களுக்கு இதய நோய் இருந்தால் எப்போதும் மருத்துவ அனுமதி பெறவும்.

கேள்வி 2: ஒரு அமர்வுக்குப் பிறகு என் இதயம் ஏன் வேகமாக துடிக்கிறது?
இது காரணமாக இருக்கலாம்அதிகரித்த சுழற்சி மற்றும் தளர்வு பதில், தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவு அல்ல.

கேள்வி 3: இதயமுடுக்கியுடன் RLT பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா?
குறைந்த அளவிலான ஆராய்ச்சியே உள்ளது; பயன்படுத்துவதற்கு முன் உங்கள் இருதயநோய் நிபுணரை அணுகவும்.

கேள்வி 4: சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சையை நான் எவ்வளவு அடிக்கடி பாதுகாப்பாகப் பயன்படுத்தலாம்?
பெரும்பாலான நெறிமுறைகள் பரிந்துரைக்கின்றன10–20 நிமிடங்கள், வாரத்திற்கு 3–5 முறை, சாதனம் மற்றும் சிகிச்சை இலக்குகளைப் பொறுத்து.