ரெட் லைட் தெரபி உடல் கொழுப்பை உருக்க முடியுமா?

2015 ஆம் ஆண்டில், சாவோ பாலோவின் கூட்டாட்சி பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த பிரேசிலிய விஞ்ஞானிகள், 64 பருமனான பெண்களில் ஒளி சிகிச்சையின் (808nm) விளைவுகளை சோதித்தனர்.

குழு 1: உடற்பயிற்சி (ஏரோபிக் & எதிர்ப்பு) பயிற்சி + ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை

குழு 2: உடற்பயிற்சி (ஏரோபிக் & எதிர்ப்பு) பயிற்சி + ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை இல்லை.

இந்த ஆய்வு 20 வார காலப்பகுதியில் நடைபெற்றது, இதில் வாரத்திற்கு 3 முறை உடற்பயிற்சி பயிற்சி செய்யப்பட்டது. ஒவ்வொரு பயிற்சி அமர்வின் முடிவிலும் ஒளி சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டது.

குறிப்பிடத்தக்க வகையில், உடற்பயிற்சியைத் தொடர்ந்து நியர்-இன்ஃப்ராரெட் ஒளி சிகிச்சையைப் பெற்ற பெண்கள், உடற்பயிற்சியை மட்டும் செய்த பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது கொழுப்பு இழப்பின் அளவை இரட்டிப்பாக்கினர்.

கூடுதலாக, உடற்பயிற்சி + ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை குழுவில் உள்ள பெண்களுக்கு மருந்துப்போலி குழுவை விட எலும்பு தசை நிறை அதிகமாக இருப்பதாக தெரிவிக்கப்பட்டது.