ஆம்! ரெட் லைட் தெரபி (RLT) வீட்டு உபயோகத்திற்கு பாதுகாப்பானது மற்றும் பயனுள்ளது, விலையுயர்ந்த மருத்துவமனை வருகைகள் இல்லாமல் தோல் புத்துணர்ச்சி, வீக்கத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் விரைவான குணப்படுத்துதல் போன்ற நன்மைகளை வழங்குகிறது.
வீட்டில் ரெட் லைட் தெரபியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
1. சரியான சாதனத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
- கையடக்க பேனல்கள் (இலக்கு சிகிச்சைக்காக)
- முழு உடல் பேனல்கள் (பெரிய பகுதிகளுக்கு)
- LED முகமூடிகள் (முகப்பரு மற்றும் சுருக்கங்கள் போன்ற முக தோல் பிரச்சினைகளுக்கு)
- அலைநீளம் முக்கியமானது: ஆழமான ஊடுருவலுக்கு 630nm–660nm (சிவப்பு விளக்கு) அல்லது 810nm–850nm (அகச்சிவப்புக்கு அருகில்) தேர்வு செய்யவும்.
2. இந்த எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்
✔ சருமத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள் - சிறந்த ஒளி உறிஞ்சுதலுக்காக மேக்கப், எண்ணெய்கள் அல்லது சன்ஸ்கிரீனை அகற்றவும்.
✔ சரியாக நிலைநிறுத்தவும் – சாதனத்தை தோலில் இருந்து 6–12 அங்குல தூரத்தில் பிடிக்கவும் (உற்பத்தியாளரின் வழிகாட்டுதல்களைச் சரிபார்க்கவும்).
✔ மெதுவாகத் தொடங்குங்கள் - ஒரு அமர்வுக்கு 3–5 நிமிடங்களுடன் தொடங்கி, படிப்படியாக 10–20 நிமிடங்களாக அதிகரிக்கவும்.
✔ தொடர்ந்து பயன்படுத்தவும் - சிறந்த பலன்கள் வாரத்திற்கு 3–5 அமர்வுகளுடன் வரும்.
3. பாதுகாப்பு குறிப்புகள்
அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும் - அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது வறட்சி அல்லது எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
கண்களைப் பாதுகாக்கவும் - முகத்திற்கு அருகில் பயன்படுத்தினால் கண்ணாடிகளை அணியுங்கள் (சில சாதனங்களில் அவை அடங்கும்).
முதலில் பேட்ச் டெஸ்ட் - தோல் உணர்திறனை சரிபார்க்கவும், குறிப்பாக சிவந்து போகும் வாய்ப்பு இருந்தால்.
வீட்டிலேயே RLT-யின் நன்மைகள்
வசதி - எந்த நேரத்திலும் உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
செலவு குறைந்த - நீண்ட காலத்திற்கு மருத்துவமனை அமர்வுகளை விட மலிவானது.
பல்துறை - முகப்பரு, சுருக்கங்கள், வலி நிவாரணம் மற்றும் முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.
இறுதி எண்ணங்கள்
சருமத்தையும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த வீட்டு சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை ஒரு பாதுகாப்பான, எளிதான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். சரியான சாதனத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து சரியான பயன்பாட்டைப் பின்பற்றுங்கள்!