நீங்கள் ரெட் லைட் சிகிச்சையை அதிகமாக செய்ய முடியுமா?

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை என்பதுஊடுருவாத, புற ஊதா அல்லாத மற்றும் குறைந்த ஆபத்துள்ள, ஆனால் அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது நன்மைகளைக் குறைக்கலாம் அல்லது தற்காலிக பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.

அதிகப்படியான பயன்பாடு எவ்வாறு நிகழ்கிறது

• அடிக்கடி அமர்வுகள்: பரிந்துரைக்கப்பட்ட அமர்வு அதிர்வெண்ணை மீறுதல் (எ.கா., ஒரே பகுதியில் ஒரு நாளைக்கு பல அமர்வுகள்)

• ஒரு அமர்வுக்கு மிக நீண்டது: உற்பத்தியாளரின் வழிகாட்டுதல்களை விட நீண்ட சாதனத்தைப் பயன்படுத்துதல் (பொதுவாக ஒரு பகுதிக்கு 10–20 நிமிடங்கள்)

• அதிக கதிர்வீச்சு: தூரம் அல்லது வெளிப்பாடு நேரத்தை சரிசெய்யாமல் மிக அதிக சக்தி கொண்ட சாதனத்தைப் பயன்படுத்துதல்

அதிகப்படியான பயன்பாட்டின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

1. தோல் எரிச்சல்- சிவத்தல், வெப்பம் அல்லது லேசான அரிப்பு

2. கண்களில் சோர்வு அல்லது அசௌகரியம்- குறிப்பாக கண்கள் பாதுகாப்பற்றதாக இருந்தால்

3. தற்காலிக சோர்வு- அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், அதிகரித்த செல்லுலார் செயல்பாடு காரணமாக

4. குறைக்கப்பட்ட செயல்திறன்- அதிகப்படியான வெளிப்பாடு "இருநிலை டோஸ் பதிலை" ஏற்படுத்தும், அங்கு அதிக வெளிச்சம் ஏற்படலாம்நன்மைகளை வரம்பிடவும்

அதிகமாகச் செய்வதைத் தவிர்ப்பது எப்படி

• உற்பத்தியாளர் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்: பெரும்பாலான பேனல்கள் ஒரு பகுதிக்கு 10–20 நிமிடங்கள், வாரத்திற்கு 2–5 முறை பரிந்துரைக்கின்றன.

• சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட பகுதிகளைச் சுழற்றுங்கள்: ஒரு நாளைக்கு ஒரே இடத்தை பல முறை மீண்டும் மீண்டும் வெளிப்படுத்த வேண்டாம்.

• உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்கவும்: வெளிச்சம் அதிகமாக இருந்தால் அல்லது முகத்திற்கு அருகில் இருந்தால் கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்தவும்.

• உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள்.: தோல் எரிச்சல் அல்லது உணர்திறன் அடைந்தால்,ஓய்வு எடுங்கள்.

• தொழில்முறை வழிகாட்டுதலைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்: அதிக சக்தி அல்லது முழு உடல் சாதனங்களுக்கு, குறிப்பாக மருத்துவ அல்லது சிகிச்சை பயன்பாட்டிற்கு.

முக்கிய எடுத்துச் செல்லுதல்

சிவப்பு விளக்கு சிகிச்சை என்பதுபெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பானது, ஆனால் இன்னும் அதிகமாக உள்ளதுஎப்போதும் சிறப்பாக இல்லை.. பரிந்துரைக்கப்பட்ட அமர்வு கால அளவுகள், அதிர்வெண் மற்றும் சாதன வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும்நன்மைகளை அதிகப்படுத்துங்கள்பக்க விளைவுகள் இல்லாமல்.