நீங்கள் டானிங் பெட்டைப் பயன்படுத்தத் திட்டமிட்டிருந்தால், அப்போது SPF அல்லது சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா என்று யோசிக்கக்கூடும். இது ஒரு பொதுவான கேள்வி, குறிப்பாகத் தங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாத்துக்கொண்டே பழுப்பு நிறத்தைப் பெற விரும்பும் தொடக்கநிலையாளர்களுக்கு இது எழும். இந்தக் கேள்விக்குச் சரியாகப் பதிலளிக்க, SPF எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் அது பழுப்பு நிறமாக்கும் செயல்முறையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.
SPF, அதாவது சூரியப் பாதுகாப்பு காரணி, சருமத்தைப் புற ஊதாக் கதிர்வீச்சிலிருந்து, குறிப்பாக வெயிலினால் சரும எரிச்சலை உண்டாக்கும் UVB கதிர்களிலிருந்து பாதுகாக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தும்போது, அது புற ஊதாக் கதிர்வீச்சைப் பிரதிபலிக்கும் அல்லது உறிஞ்சும் ஒரு தடுப்பை உருவாக்கி, அது சருமத்தினுள் ஊடுருவுவதைத் தடுக்கிறது. டானிங் படுக்கைகள் மெலனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்குப் புற ஊதா ஒளியைச் சார்ந்திருப்பதால், சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது டானிங் செயல்முறையின் செயல்திறனைக் குறைக்கும்.
இருப்பினும், சருமப் பாதுகாப்பு முக்கியமில்லை என்று இதற்கு அர்த்தமல்ல. உண்மையில், வறட்சி, எரிச்சல் மற்றும் நீண்டகால சரும பாதிப்புகளைத் தடுக்க, உட்புற டானிங்கின் போது உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாப்பது மிகவும் முக்கியம். பாரம்பரிய சன்ஸ்கிரீனுக்குப் பதிலாக, உட்புற டானிங் லோஷன்கள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை டானிங் பெட்களுக்காகவே பிரத்யேகமாகத் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இந்த லோஷன்கள் சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் அளிக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், மெலனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன, இது நீங்கள் மிகவும் சீராக டான் ஆவதற்கு உதவும்.
சன்ஸ்கிரீன் அணிவதை ஈடுசெய்ய, அதிக நேரம் வெயிலில் இருப்பது போதுமானது என்று மக்கள் நினைப்பது ஒரு பொதுவான தவறாகும். இது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. நீங்கள் சன்ஸ்கிரீன் அணிந்திருந்தாலும் கூட, வெயிலில் அதிக நேரம் இருப்பது புற ஊதாக் கதிர்களின் தாக்கத்தையும், சரும பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. செயல்முறையை விரைவுபடுத்த முயற்சிப்பதை விட, பரிந்துரைக்கப்பட்ட அமர்வு நேரங்களையும் வெயிலில் இருக்கும் அட்டவணைகளையும் பின்பற்றுவதே பாதுகாப்பான அணுகுமுறையாகும்.
உடலில் கூடுதல் பாதுகாப்பு தேவைப்படும் சில பகுதிகளும் உள்ளன. உதாரணமாக, உடலின் மற்ற பகுதிகளை விட முகம் அதிக உணர்திறன் கொண்டது மற்றும் முன்கூட்டியே முதுமையடைவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. பலர், டானிங் பெட்களில் முகத்திற்காகவே பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஃபேஷியல் டானிங் லோஷன்கள் அல்லது குறைந்த SPF கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். பச்சை குத்தல்களும் பாதுகாக்கப்பட வேண்டிய மற்றொரு பகுதியாகும், ஏனெனில் புற ஊதா கதிர்களின் தாக்கம் காலப்போக்கில் பச்சை குத்தல்களை மங்கச் செய்துவிடும். பச்சை குத்தல் பாதுகாப்பு ஸ்டிக்கைப் பயன்படுத்துவது அல்லது பச்சை குத்தல்களை மூடுவது அவற்றின் நிறத்தைப் பாதுகாக்க உதவும்.
கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு காரணி உங்கள் சரும வகை. மிகவும் வெளுத்த சருமம் உள்ளவர்கள், சருமம் படிப்படியாக கருமையாவதை அனுமதிக்கும் அதே வேளையில், தோல் எரிச்சலால் பாதிக்கப்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க, டானிங் பெட்டில் குறைந்த SPF கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தத் தேர்வு செய்யலாம். அடர் நிற சருமம் உள்ளவர்களுக்கு SPF தேவைப்படாமல் இருக்கலாம், ஆனால் அவர்கள் சரும ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்க ஈரப்பதமூட்டும் டானிங் லோஷன்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
வெயிலில் நிறம் மாறிய பிறகு, அந்த நேரத்தில் சருமத்தைப் பாதுகாப்பது எவ்வளவு முக்கியமோ, அதே அளவு சருமப் பராமரிப்பும் முக்கியம். ஈரப்பதமூட்டுவது, சருமம் உரிவதைத் தடுக்கவும், உங்கள் நிறம் சீராக இருக்கவும், நீண்ட காலம் நீடிக்கவும் உதவுகிறது. தண்ணீர் அருந்துவதும், சருமத்தை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருப்பதும் காலப்போக்கில் நிறம் மாறும் பலன்களை மேம்படுத்தும்.
முடிவாக, டானிங் பெட்டில் வழக்கமான சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது தோல் கருமையாவதை மெதுவாக்கும், ஆனால் உணர்திறன் மிக்க பகுதிகளுக்கு சில பாதுகாப்புப் பொருட்கள் இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கலாம். உட்புற டானிங் லோஷன்களைப் பயன்படுத்துவது, பாதுகாப்பான டானிங் நேரங்களைப் பின்பற்றுவது, மற்றும் முகம், உதடுகள், பச்சை குத்திய இடங்கள் போன்ற உணர்திறன் மிக்க பகுதிகளைப் பாதுகாப்பதே சிறந்த அணுகுமுறையாகும். இந்த அணுகுமுறை, தோல் பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும் அதே வேளையில், நீங்கள் ஒரு சிறந்த கருமையைப் பெற உதவுகிறது.